Návod, jak fíky namáčet pro nejlepší efekt
Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.
Shrnutí chladících pokrmů pro horké období
V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.
Letní počasí způsobuje, že se tělo hodně potí, snadno se unaví, ztrácí vodu, ztrácí chuť k jídlu atd. Proto je třeba volit potraviny, které mají vliv na pročištění horka, vyživují jin, revitalizují pouze žízeň, Zajistit dostatečnou výživu, pomoci tělo odolává horkým podmínkám. Pojďme se připojit k blogu aFamilyToday a odkázat na skvělá jídla v tomto horkém období!
1. Polévka z černých fazolí
Jedním z chladných jídel tohoto horkého letního dne je polévka z černých fazolí
První věcí, co se v tomto horkém letním dni týká ochlazování pokrmů, je polévka z černých fazolí. Černé fazole jsou obilné zrno, které je velmi výživné, voňavé a snadno se konzumuje.
Podle orientální medicíny mají černé fazole chladivé vlastnosti, pomáhají čistit horko a velmi dobře detoxikují. Šťáva z černých fazolí pomůže snížit tělesné teplo u dospělých i dětí. Toto léto se nezapomeňte naučit vařit lahodnou polévku z černých fazolí pro vaši rodinu.
2. Kokosové želé s agarem
Kokosové želé je skvělou volbou pro chlazení pokrmů v tomto horkém letním dni. Jelly jelly je svačina, kterou miluje každý, dokonce i děti. I to je letní jídlo, které se velmi hodí do horkých dnů.
Namísto kupování hotového želé, které není hygienické a plné chemie, pojďme se rovnou naučit, jak si doma vyrobit želé vlastní, které je nejen chutné, chladivé, ale také bezpečné.
Kokosové želé je skvělou volbou pro chlazení pokrmů v horkém letním dni
3. Pokrm z tofu
Tofu je velmi osvěžující a výživné letní jídlo. Tofu vyrobené ze sójové omáčky obsahuje obrovské množství živin, zejména bílkovin a vitamínů.
Konzumace tofu nejen pomáhá ochladit se, ale je také velmi dobré pro trávicí systém. Jak vyrobit tofu není těžké, takže můžete využít této epidemické sezóny a vyrobit si vlastní misky bílé, měkké a atraktivní příliš pho pro vaše děti a rodinu.
Tofu je velmi osvěžující a výživné letní jídlo
4. Ovocný jogurtový pokrm
Jogurtové nakládané ovoce je osvěžující pokrm, který si toto léto nesmíte nechat ujít! Ovocný jogurt je pokrm, který je nejen chladivý, ale také velmi dobrý pro trávicí systém, protože poskytuje bohatý zdroj vitamínů a vlákniny, které pomáhají posílit odolnost těla .
Ovocný jogurt je osvěžující pokrm, který si toto léto nesmíte nechat ujít
5. Druhy melounů (Vodní meloun, hruškový meloun, meloun,...)
Melouny jsou také nepostradatelnou součástí tohoto pokrmu horkého letního dne. Meloun, meloun, ananasový meloun atd. mají společnou vlastnost, že obsahují hodně vody (až 90 %), svěží chuť, takže je lze v těchto horkých letních dnech považovat za nejúžasnější ovoce.
Kromě toho, že meloun dodává tělu vodu, má také spoustu vitamínů a minerálů, které pomáhají tělu zůstat vzhůru, zlepšují odolnost a předcházejí nemocem, které se v létě snadno chytí.
Kromě toho jsou melouny nízkokalorické, bez tuku a cholesterolu, takže jsou velmi vhodné pro dietáře a lidi s kardiovaskulárním onemocněním. Vláknina v melounu je také velmi dobrá pro trávicí systém. Melouny stačí nakrájet na svačinu, aby se tělo ochladilo.
Osvěžující chuť melounu lze považovat za nejúžasnější ovoce v horkých letních dnech
6. Gotu kola
Gotu kola je velmi zdravá zelenina, má voňavou, hořkou, netoxickou chuť, chladivé vlastnosti, pomáhá ochlazovat, dezinfikuje, diuretikum, léčí malárii, hodně zahřívá a vyživuje játra. Často se používá k vaření polévky nebo šťávy k pití velmi chladné v těle.
Gotu kola je zelenina, která je velmi prospěšná pro zdraví a pomáhá detoxikovat organismus
7. Kokosová voda
Kokosová voda je v tomto horkém období považována za nejlepší přírodní rehydrataci elektrolytů v tělesném teple. Kokosová voda s přirozenou sladkou chutí obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a elektrolytů, které pomáhají doplňovat a vyrovnávat vodu v těle. Kokos můžete vychladit v lednici a použít k ochlazení v horkých letních dnech, bude to skvělé.
Kokosová voda je považována za nejlepší přírodní nápoj na rehydrataci elektrolytů v pokrmech snižujících teplo
8. Citrusové plody
Citrusové plody jako pomeranče, citrony, grapefruity, mandarinky... mají hodně vody, vlákniny a hlavně poskytují hodně vitamínu C. Konzumace hodně citrusových plodů pomůže předejít dehydrataci, zlepší odolnost organismu.tělo. Vitamin C navíc pomáhá udržovat zdravou pokožku a vlasy.
Citrusové plody pomáhají doplňovat vitamín C v horkých letních dnech
Vodu k pití si můžete vymačkat, ale i tak je nejlepší jíst ji přímo, abyste využili vlákninu v ovocném stroužku. Přidání vlákniny je velmi dobré pro trávicí systém, pomáhá odstraňovat cholesterol, vhodné pro lidi na dietě. Konzumace velkého množství citrusových plodů také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, čímž snižuje horkost v těle.
Zde jsou některé potraviny a pokrmy, které jsou skvělé na ochlazení v horkých letních dnech. Přidejte tyto potraviny do svého jídelníčku, aby pomohly ochladit vaše tělo a byly dobré pro zdraví celé rodiny.
Top 8 účinných přírodních potravin pro snížení hladiny cukru v krvi
Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.
Shrnutí chladících pokrmů pro horké období
V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.
Kolik kalorií v cobia? Tajemství hubnutí s cobia
Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.
Jak zmírnit bolesti hlavy způsobené neurastenií?
Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!
Pečujte o své zdraví v chladných deštivých dnech
Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!
5 tipů, jak používat meruňkové listy k účinnému snížení příznaků žaludečního refluxu
Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.
Jaké jsou výhody strupovitosti pro těhotné ženy? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?
V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?
Vysoké jaterní enzymy jíst a co ne?
Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?
Co je orgánový systém? Důležité orgánové systémy v těle
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Jaké jsou výhody pití koriandrové vody?
Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?
Varovat vás příznaky přebytku ženských hormonů
Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.
Shrnutí rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě doma
Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.
Účinná dlouhodobá léčba kinetózy
Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!
Odpověď: Jak dlouho by měla být maska účinná?
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
10 výhod rajčat, kvůli kterým je chcete hned sníst
Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.
7 znaků vašeho těla ukazuje, že vaše odolnost je velmi dobrá
Chcete-li vědět, zda jste v dobrém zdravotním stavu, věnujte pozornost tomu, zda máte na svém těle všech těchto 7 vlastností.
Výhody sledě? Je dobré jíst hodně sledě?
Je dobré jíst hodně sledě? To je určitě otázka, kterou si každý klade, když vybírá sledě k vaření pro každodenní jídla rodiny. Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Co dělá makrela? Špičkové chutné pokrmy z ryb
Makrela je ryba, která obsahuje mnoho živin a poskytuje velké množství živin pro člověka. Co tedy makrela dělá lahodnou? Následující článek vám ukáže, jak vařit lahodnou makrelu.
Je mrtvice a mrtvice to samé?
Mrtvice a mrtvice jsou dvě nejnebezpečnější nemoci, protože následky, které zanechává, jsou extrémně vážné. Jaký je tedy rozdíl mezi mrtvicí a mrtvicí?
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?