Potraviny, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhýbat

Níže je uveden souhrn potravin, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhnout, aby neovlivňovali zdraví. Pojďme to teď společně zjistit!

Štítná žláza se nachází uprostřed krku, je největší žlázou v těle a má mnoho důležitých funkcí. Štítná žláza má funkci kontroly tělesné teploty, udržování hmotnosti a správné látkové výměny pro tělo, regulaci srdečního tepu i tvorby energie... a mnoho dalších důležitých funkcí. Pokud je tedy bohužel vaše štítná žláza oslabená, bude to mít velký dopad na zdraví. Způsob, jakým jíte, také účinně napomůže léčbě hypotyreózy. Následující článek vám představí potraviny, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhýbat. Pojďme to zjistit hned teď!

Přečtěte si o hypotyreóze

Hypotyreóza je stav, kdy má tělo nedostatek hormonu štítné žlázy, což způsobuje, že tělesné buňky nemají dostatek. Lidé s tímto onemocněním mají často zvětšenou štítnou žlázu (způsobující strumu) nebo ne. Existuje mnoho typů  hypotyreózy :

• Primární hypotyreóza: Příčinou tohoto onemocnění může být imunitní etiologie (jako je Hashimotova tyreoiditida), po tyreoidektomii nebo léčbě radioaktivním jódem, kvůli použití syntetických antityreoidálních léků k prevenci hypotyreózy Léčba Basedowovy choroby. Buď vrozená nebo získaná in utero (novorozenecká hypotyreóza). 
• Sekundární hypotyreóza: Způsobená přední hypofýzou nebo hypotalamem (velmi vzácný stav). 
• Subklinická hypotyreóza: Toto onemocnění nemá žádné specifické příznaky, ale je poměrně časté, představuje asi 5 - 13 % populace a je nejčastější u žen. U těhotných žen je to také jedna z příčin potratu nebo poškození mozku u miminek. 

Hypotyreóza je stav, kdy tělo nemá dostatek hormonů štítné žlázy k zásobování buněk

Lidé s hypotyreózou mají často příznaky, jako je únava, bolest hlavy, závratě, deprese, suchá kůže a vlasy; Změny nálad, poruchy menstruace , studené ruce a nohy… Nejen to, hypotyreóza také způsobuje riziko kardiovaskulárních příhod , dokonce kómatu a zástavy dechu…. 

Potraviny, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhýbat

Zde jsou potraviny, které by lidé s hypotyreózou neměli jíst, aby se zabránilo zhoršení onemocnění: 

• Sójové boby: Sójové boby jsou ve složení bohaté na hormon fytoestrogen – druh rostlinného ženského hormonu. Některé studie ukázaly, že vysoké hladiny estrogenu mohou snížit produkci tyroxinu, jednoho ze dvou hormonů, které hrají hlavní roli ve štítné žláze. Lidé s hypotyreózou by proto toto jídlo neměli jíst. 
• Zelí: I to je jedna z potravin, kterou by měli mít lidé s hypotyreózou, zejména ti, kteří trpí nedostatkem jódu. Štítná žláza totiž potřebuje jodidovanou sůl k produkci potřebných hormonů pro tělo. Tento druh bílého zelí může blokovat vstřebávání jódu štítnou žlázou, zejména při konzumaci syrové. Proto by se lidé s hypotyreózou měli vyvarovat konzumace květáku, ředkvičky, zelí, bílého zelí.
• Potraviny s vysokým obsahem tuku: Potraviny jako máslo, majonéza a živočišný tuk sníží množství hormonů produkovaných štítnou žlázou, takže lidé s hypotyreózou by se těmto potravinám měli vyhýbat. 
• Potraviny s vysokým obsahem cukru: Hypotyreóza sníží tělesný metabolismus, což tělu ztíží spalování energie z přebytečného cukru, který jste absorbovali prostřednictvím bonbónů a koláčů. Díky tomu snadno způsobí tloustnutí těla a zároveň ovlivní fungování štítné žlázy. 
• Nápoje obsahující kofein: Kofein je jednou z látek, které snižují účinek léků na léčbu hypotyreózy. Protože snižuje absorpční kapacitu trávicího systému.
• Alkohol, pivo: Víno a pivo jsou také dva druhy nápojů, které mají vážné škodlivé účinky na štítnou žlázu. Protože nejen snižují schopnost štítné žlázy produkovat hormony, ale také snižují schopnost těla využívat hormony.

Potraviny, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhýbat

Potraviny, které by měli jíst lidé s hypotyreózou

• Přidejte potraviny bohaté na jód: Jodizovaná sůl má schopnost pomoci zlepšit metabolismus těla a stabilní fungování štítné žlázy. Některé potraviny bohaté na jód, které mohou lidé s onemocněním štítné žlázy přidat do svého nutričního menu, jsou mořské plody a tmavě zelená zelenina. 
• Přidejte čerstvé šťávy: Šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny jsou obvykle bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a antioxidanty. To vše jsou nezbytné živiny pro správnou funkci štítné žlázy. 
• Přidejte koření: Některá známá koření, jako je pepř, zázvor, chilli a skořice, jsou koření, která mají schopnost regulovat tělesnou teplotu a účinně zlepšují metabolismus těla. Zlepšuje také krevní oběh a posiluje imunitu. Proto je vhodné přidávat toto koření do denních jídel. 
• Mastné kyseliny a protid: Tyto živiny pomohou účinně zlepšit hypotyreózu. Kromě toho mastné kyseliny pomáhají zlepšovat metabolismus v těle a zvyšují krevní oběh, což je velmi důležité při léčbě hypotyreózy.

Potraviny, které by měli jíst lidé s hypotyreózou

Výše jsou uvedeny informace o potravinách, kterým by se lidé s hypotyreózou měli vyhýbat. Doufám, že vám pomůžeme s dalšími užitečnými znalostmi!