Tajemství hubnutí s medem za pouhých 7 dní

Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, o kterých se říká, že hubnutí s jídlem je nejbezpečnější. Mezi mnoha potravinami, které podporují hubnutí, se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí medu.

Med je již dlouho známý pro svou zdravotní péči, prevenci nemocí, krásu a účinky proti stárnutí. Med obsahuje téměř 70 vitamínů, minerálů a aminokyselin, které jsou pro tělo prospěšné. Mnoho studií prokázalo zázračné účinky medu na hubnutí. A právě teď bude odhaleno tajemství hubnutí s medem!

Proč byste měli hubnout s medem?

Mnoho lidí se rozhodlo zhubnout pomocí medu z velmi přesvědčivých důvodů, jako jsou: 

• Složení medu má velké množství aminokyselin, které podporují metabolismus, spalují a přeměňují tuky na energii pro životně důležité činnosti těla. Když je metabolismus v těle silný, můžeme snadno zhubnout. 
• V medu jsou dva druhy cukrů, glukóza a fruktóza, které dodávají medu sladkou chuť. Tento druh cukru je zvláštní tím, že se může vstřebat přímo do krevního oběhu bez jakéhokoli prostředníka. Pokud tedy použijeme med jako náhradu cukru při zpracování potravin a nápojů, nebudeme se obávat hromadění tuku. 
• Med má sladkou chuť, takže i jeho maličkost dokáže ovládat chutě na sladké. Díky tomu můžeme omezit mlsání, omezit konzumaci potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru, které nejsou dobré pro zdraví a jsou nepřáteli hmotnosti. 

Z výše uvedených důvodů chcete hned zjistit, jak zhubnout s medem?

Kromě hubnutí s medem nemůžeme medu upřít ani jeho zdravotní benefity jako:

• Protože med zlepšuje metabolismus, působí jako prevence metabolických poruch, jako je obezita, cukrovka a vysoký krevní tlak.
• Je prokázáno, že med má vliv na vylučování toxinů z těla, čištění trávicího traktu a zlepšení obranyschopnosti organismu.
• Antioxidanty přítomné v medu, jako jsou fenoly nebo flavonoidy, mohou zabránit tvorbě a útoku volných radikálů. Tím se snižuje riziko chronických onemocnění.
• Med má přirozené antibakteriální vlastnosti, takže může předcházet nemocem souvisejícím s infekcemi.

Tajemství hubnutí s medem za pouhých 7 dní

Chcete zhubnout 7 dní s medem, každý den můžete použít jeden z následujících způsobů:

Místo cukru použijte med

Cukr je koření, které se běžně používá v každodenním životě. Pokud máte ve zvyku začínat den šálkem kávy s cukrem, kávou s mlékem, dnes to nahraďte nápoji s medem. Pokud používáte cukr na pečení, vaření, můžete ho nahradit i medem. 

Čistý cukr obsahuje spoustu kalorií bez živin, díky čemuž máme tendenci přibírat na váze. Med je bohatý na vitamíny a základní živiny, které podporují metabolismus látek, proč ho nenahradit?

Místo cukru použijte med

Metoda 2: Pijte teplou vodu smíchanou s medem

Hubnutí s medem je někdy tak jednoduché, jako vypít každý den sklenici teplé vody smíchané s medem. Med pomáhá stimulovat metabolismus a spalovat tuky. Teplá voda zlepšuje krevní oběh. Teplou vodu smíchanou s medem můžete pít ráno po probuzení nebo 30 minut po večeři. 

Metoda 3: Pijte medovou a citronovou vodu

Hubnutí s citronem je účinné, protože v citronech jsou flavonoidní sloučeniny, které podporují metabolismus a metabolismus. Když se tuk přemění na energii, rychle zhubnete. Kombinací medu a citronu je proces spalování tuků ještě efektivnější. Medově citronovou šťávu lze pít i ráno nebo 30 minut po večeři. 

Metoda 4: Zhubněte pomocí medu a skořice

Skořice má horkou vlastnost, takže může podporovat spalování přebytečného tuku v těle. Polyfenolové sloučeniny ve skořici mají také velký vliv na metabolismus glukózy a přeměnu přebytečného tuku nahromaděného v těle na energii. Mnoho studií prokázalo hubnoucí účinek skořice. Zkombinujte med a skořici a vytvořte lahodný a zdravý nápoj, který pomáhá efektivně zhubnout. Nejlepší čas na pití skořicové medové vody je ráno. 

Med lze kombinovat s mnoha dalšími ingrediencemi a připravit tak nápoj na hubnutí

Metoda 5: Zhubněte pomocí zázvorové medové vody

V kořeni čerstvého zázvoru jsou sloučeniny gingerol a shogaol s účinkem spalování přebytečného tuku, zabraňujícímu hromadění tuku. Můžete použít rozdrcený čerstvý zázvor a poté 5 minut louhovat s horkou vodou a medem a pak si pochutnat. V zimních dnech je to také nápoj, který velmi dobře pomáhá zlepšovat dýchací potíže.

Metoda 6: Med v kombinaci s kurkumou pro hubnutí

Osvědčuje se i hubnutí medem v kombinaci s kurkumou. Účinná látka kurkumin v kurkumě působí tak, že zabraňuje tvorbě nové tukové tkáně, spaluje tuk nahromaděný v těle a přeměňuje jej na energii. Pití kurkumového medu může pomoci snížit „odolné“ tuky, jako je břišní tuk, tuk ze stehen... S tímto receptem na hubnutí budete používat čistý kurkumový škrob lepší než čerstvá kurkuma. 

Metoda 7: Zhubněte pomocí medového čaje

Listy zeleného čaje obsahují mnoho zdraví prospěšných sloučenin, z nichž bylo prokázáno, že kofein v zeleném čaji má účinný účinek na spalování tuků. Účinná látka EGCG je známá svou schopností stimulovat metabolismus v těle. Pití medového čaje nejen pomáhá zhubnout a udržovat se v kondici, ale také pomáhá zvýšit obsah antioxidantů v krvi, čímž předchází mnoha nemocem.

Hubněte s medem snadno a efektivně

Pozor při hubnutí s medem

Při aplikaci, jak zhubnout s medem, je třeba si uvědomit: 

• Divoký med je nejlepší, ale je třeba kupovat med jasného původu, pečlivě zpracovaný a zabalený, aby se zabránilo plísňovým nebo bakteriálním infekcím. 
• Chcete-li zakoupit standardní heslo, měli byste si zakoupit heslo na renomované adrese. Med chovaný s cukrem nebo vyrobený z cukru povede k přibírání na váze namísto hubnutí. 
• Med by měl být skladován ve skleněné nádobě. Plastové nebo kovové dózy mohou změnit složení a snížit účinnost žluči. 
• Med by se měl míchat pouze s horkou vodou 60 - 70 stupňů Celsia.Vařící voda může zničit mnoho živin v medu. 
• Stačí vypít pouze 1 sklenici nápoje na hubnutí s medem denně. Přílišné pití vede k přebytečné energii, která způsobí, že nebudete schopni zhubnout a budete náchylní k návalům horka, pupínkům.
• Chcete zhubnout, neměli byste pít med těsně před spaním.

Med je chutné, výživné a zdravé jídlo. Způsoby, jak zhubnout s medem, jsou jednoduché, že? Pokud chcete zhubnout rychleji, můžete zvážit použití funkčních potravin na podporu hubnutí !