Top 5 způsobů, jak vařit squashovou kaši pro děti, aby jedly výživné odstavení

Zimní meloun je poměrně neškodná potravina se sladkou a chladnou chutí, která přináší velmi dobrý chladivý účinek. Dýňová kaše je proto skvělou potravinou pro děti na odvykání, zejména pro horké letní dny.

Na období odstavu je nesmírně důležité připravit děti vědeckou nutriční dietou. Zejména jídlo, které je chladné a zároveň výživné, je tykvová kaše. Zde je 5 nejlepších způsobů, jak vařit dýňovou kaši pro děti, aby jedly výživné odstavení, na které mohou matky odkazovat.

Výhody squashe pro zdraví dětí

• Dýně obsahuje převážně vodu, žádné lipidy a velmi nízký obsah sodíku, takže má léčebné účinky na nemoci jako je cukrovka , arterioskleróza, ischemická choroba srdeční, zánět ledvin, hypertenze, tlak a obezita . Dýně má podle tradiční medicíny nasládlou chuť, chladivé vlastnosti a velmi účinně přináší efekt pročišťování horka, detoxikaci, ochlazování střev, rozpouštění hlenů, močopudné, osvěžující, zmírňující otoky a redukci tuku.
• Kromě toho obsahuje tykev také vysoké množství rostlinných olejů, které mohou přinést mnoho výhod pro pokožku a vlasy. Dýňová semínka, dýňové slupky, dýňové stonky, dýňové listy a dýňové květy, to vše lze použít k výrobě léků a velmi dobrého denního jídla.
• Zejména tykev se také používá k podpoře některých onemocnění jako je zácpa, astma a kašel.

Dýně přináší dětem spoustu skvělých výhod

Tajemství výběru lahodné squashe 

• Měli byste si vybrat dýně, které jsou velké, těžké, pevné v ruce, se zelenou, baculatou slupkou a velkým a svěžím stonkem. Jsou to mladé plody, které budou mít při konzumaci charakteristickou sladkou chuť.
• Nevybírejte tykve tmavě zelené nebo černé, protože jsou staré, mají mnoho semen a tvrdou dužinu. Při konzumaci má kyselou chuť, která ovlivňuje chuť pokrmu.
• Přestože tykve lze pěstovat po celý rok, nejlepší doba pro pěstování tykve je od května do září slunečního kalendáře. V tuto chvíli bude dýně extrémně svěží a lahodná.

Top 5 způsobů, jak vařit squashovou kaši pro děti, aby jedly výživné odstavení

Dýňová kaše vařená s krevetami

Přísada:

• 100 gramů tykve.
• 50-70 gramů krevet. 
• 150 gramů hladké rýže.
• 700 ml filtrované vody.
• Koření: koření semínka pro děti, aby jedli po odstavení.

Jak uvařit squashovou krevetovou kaši:

• Dýni oloupeme, odfiltrujeme vnitřnosti, poté nakrájíme na malé kousky a rozmixujeme na pyré.
• Krevety oloupeme, omyjeme, přefiltrujeme černou nití na zádech a břiše. Dále přineste krevety v pyré dětem, které se učí jíst po odstavení. Pokud jde o dítě, které začalo žvýkat, můžete semena granátového jablka nakrájet na malé kousky.
• Rýži očistíme a osušíme.
• Nejprve smažte krevety, dokud se neuvaří, poté přidejte vodu k varu. Když se voda vaří, přidejte lepkavou rýži.
• Kaši vařte asi 30 minut, poté přidejte rozmačkanou dýni, míchejte asi 10 minut a poté vypněte oheň.

Výživná krevetová kaše squash

Dýňová kaše vařená s vepřovým masem

Přísada:

• 100 gramů tykve.
• 70 gramů libového vepřového masa.
• 40 gramů hladké rýže.
• 600 ml filtrované vody.
• Koření pro děti k jídlu odstavení.

Jak vařit kaši z vepřové tykve:

• Dýni oloupejte a pak odfiltrujte vnitřnosti, abyste se vyhnuli kyselé chuti při vaření kaše. Dýni nakrájejte na malé kousky a vložte je do mixéru.
• Libové vepřové maso se namočí do zředěné slané vody, poté se omyje a naseká.
• Nejprve orestujte vepřové maso, poté přidejte vodu a vařenou rýži.
• Když se kaše vaří, přidejte protlakovou dýni a dobře promíchejte. Pokračujte ve vaření asi 10-15 minut, poté přidejte trochu koření pro dítě a vypněte sporák.

Vepřová kaše vařená s tykví 

Dýňová kaše vařená s hovězím masem

Přísada:

• 100 gramů tykve.
• 70 gramů hovězího masa.
• 40 gramů hladké rýže.
• 600-650 ml filtrované vody.
• Koření pro děti k jídlu odstavení.

Jak vařit kaši z hovězí tykve:

• Z tykve oloupejte kůži a vnitřnosti, nakrájejte ji na malé kousky a poté vložte do mixéru.
• Hovězí maso namočte do zředěné slané vody a poté nasekejte.
• Rýži promyjeme vodou a poté scedíme. Rýži opékejte na mírném ohni asi 10 minut.
• Hovězí maso orestujeme s trochou koření, přidáme vodu a orestovanou hladkou rýži k varu.
• Když se kaše vyvaří, přidejte dýni, dobře promíchejte a vařte na mírném ohni dalších 15-20 minut, poté vypněte sporák a může být používána miminkem.

Dýňová kaše vařená s lososem

Přísada:

• 100 gramů tykve.
• 100 gramů filetu z lososa.
• 40 - 50 gramů hladké rýže.
• 650 ml filtrované vody. 
• Kořenící semena pro děti od odstavu.

Jak uvařit squashovou lososovou kaši:

• Dýni oloupeme a vyjmeme vnitřnosti. Dále dýni nakrájíme na malé kousky a rozmixujeme.
• Filety z lososa očistěte namočením v troše octa a poté opláchněte čistou filtrovanou vodou.
• Uvařeného lososa zalijte 650 ml vody, přidejte trochu koření. Když je ryba uvařená, rozmixujte ji na kaši.
• Přidejte lepkavou rýži do rybího vývaru a vařte na mírném ohni, dokud se neuvaří (asi 30 až 45 minut), poté pokračujte v přidávání lososa a pyré. Vařte dalších 15 minut, znovu ochutnejte, vypněte oheň a dejte k použití miminku.

Ingredience na vaření kaše z lososové tykve

Dýňová kaše vařená s vejci

Přísada:

• 70-100 gramů tykve.
• 5-6 křepelčích vajec nebo 1 slepičí vejce.
• 40 gramů hladké rýže.
• 600 ml filtrované vody.
• Kořenící semena pro odstavení dítěte.

Jak vařit kaši z vaječných dýní:

• Z tykve oloupejte slupky a vnitřnosti. Dýni nakrájíme na malé kousky a poté rozmixujeme. Dýni lze před mletím spařit.
• Křepelčí vejce nebo slepičí vejce rozklepněte do malé misky, přidejte trochu koření a dobře prošlehejte.
• Do hrnce dejte rýži a 600 ml vody. Když se kaše vaří, přidejte po jednom dýni a vejce a dobře promíchejte, aby se vejce neshlukla. Vařte asi 15 minut, poté dochuťte podle chuti a poté vypněte oheň a můžete použít pro miminko.

Lahodná squashová vaječná kaše 

Výše je 5 nejlepších způsobů, jak vařit dýňovou kaši pro děti, aby jedly výživné odstavení, na které mohou matky odkazovat. Proces výroby squashové kaše je poměrně jednoduchý a nezabere příliš mnoho času, proto prosím zvažte a přidejte pokrmy související s tykvemi do jídelníčku svého miminka!