Mezi potravinami pro odstavená miminka dnes patří kaše k pokrmům, které volí mnoho rodičů. Víte tedy, jak uvařit kaši pro miminka, aby jedli správně odstavení?
Odstavení je jednou z nejdůležitějších fází vývoje miminka. V raných fázích zavádění pevné stravy budou rodiče čelit mnoha potížím a budou přemýšlet, čím krmit své děti. Mezi potravinami pro odstavená miminka dnes patří kaše k pokrmům, které volí mnoho rodičů. Zejména pro miminka, která si na pevnou stravu teprve zvykají. Víte tedy, jak uvařit kaši pro miminka, aby jedli správně odstavení? Pojďme se dozvědět, jak vařit kaši pro děti k jídlu odstavení velmi jednoduché a efektivní doma prostřednictvím tohoto článku.
Kdy byste měli krmit své dítě kaší?
Než se naučíme vařit kaši pro děti, aby se naučili odstavovat, musíme pochopit základní informace o krmení dětí kaší.
Podle doporučení WHO by vietnamské děti měly začít jíst pevnou stravu od 5,5 do 6 měsíců. V tomto věku by děti měly znát i jiné potraviny než mateřské mléko. Během prvních šesti měsíců života miminka zcela využívají mateřské mléko, které má tekutou formu a zvláštní chuť, takže si miminka budou jen těžko zvykat na jiné potraviny. Lékařští experti proto také doporučují, aby matky dostávaly po odstavu potraviny, které mají hladkou strukturu a musí být v tekuté formě. Proto je kaše považována za skvělé jídlo pro kojence, aby se naučili odstavovat.
Kaše je odvykací potravina, kterou volí mnoho rodičů
To znamená, že děti od 5,5 do 6 měsíců mohou začít jíst kaši od odstavu. Rodiče by však také měli pamatovat na to, že je nutné vařit jemně prosátou kaši s mírným poměrem ředění, například 1 rýže:10 voda, aby kaše měla texturu vhodnou pro stravovací schopnosti dětí.
Jak vařit kaši pro děti, aby se naučili odstavovat
Kaše je velmi jednoduché a známé odvykací jídlo. Jak vyrobit toto jídlo je také velmi snadné, rodiče stačí uvařit kaši pro děti podle následujících kroků:
- Nejprve rýži namočte přes noc, aby se zrnka rýže mohla rovnoměrně roztáhnout a rychle změknout. Poté by měli rodiče vzít rýži, aby ji omyli, a dát ji do hrnce na vaření v poměru 1 rýže: 10 vody. Pro zajištění přesnosti můžete k uvaření správného množství kaše použít odměrku podle velikosti porce dítěte.
- Po přistavení na sporák kaši vaříme cca 45 minut až 1 hodinu a poté necháme cca 15 minut odležet, aby kaše zcela změkla. V tomto kroku mohou rodiče vařit s rýžovarem, běžným hrncem nebo s vyhrazeným hrncem na kaši.
- Po uvaření kaše mohou rodiče do kaše přidat trochu vody, aby byla méně hustá, a začít kaši prosévat přes síto. Pokud je dítě malé, teprve se učí jíst tuhou stravu, mohou rodiče kaši prosít nebo dvakrát, aby se ujistili, že je kaše zcela rozmačkaná. U větších dětí mohou rodiče kaši jednou prosít, aby si děti zvykly na potraviny různých tvarů a velikostí.
Sítová kaše má jednoduchý způsob zpracování
Pozor při krmení dítěte kaší
Při krmení dětí kaší mohou rodiče kombinovat i další potraviny a obohatit tak dětský jídelníček. Zároveň to také pomáhá zajistit více živin pro dítě. Rodiče by si však měli uvědomit, že když své dítě poprvé seznámí s odstavením, nechte je nejprve zvyknout si na jídla s rýžovou kaší. Až když se děti blíže seznámí s rodiči, měly by kombinovat kaši s mlékem nebo kaši s masem nebo se zeleninou bohatou na vlákninu , vitamín A , zdraví prospěšné jako je květák, mrkev nebo dýně... Kaši se doporučuje vařit pouze s masem po jednom až dvou týdnech, kdy si děti zvyknou na pevnou stravu. Zároveň kaši kombinujte se zdravými bílkovinami jako je hovězí, kuřecí nebo vepřové maso..., aby si miminko zvyklo. Zároveň je u těchto potravin také méně pravděpodobné, že způsobí alergie u kojenců.
Poprvé mohou rodiče kaši také rozmixovat v případě vaření s tvrdým masem nebo zeleninou a poté kaši dále prosévat přes síto, aby nakrmili dítě.
Sítová kaše je vhodná pro miminka, která se teprve učí jíst pevnou stravu
Rodiče by si také měli uvědomit, že dávat dětskou kaši pouze bez koření, protože koření nepříznivě ovlivní zdraví dítěte.
Pro děti starší osmi měsíců nemusí rodiče kaši mlít nebo prosévat, ale mohou použít paličku nebo lžičku k jemnému mletí kaše v hrnci. Vznikne tak kaše s nalámanými celozrnnými zrny, která dětem pomáhá lépe si zvykat na potraviny.
Prosévaná kaše je velmi dobrým jídlem pro malé děti, takže rodiče se mohou obrátit na to, jak vařit kaši pro kojence, aby se naučili odstavovat a vychovávat děti vědecky. Díky vysokému obsahu živin pomáhá kaše dětem komplexněji se rozvíjet. Obzvláště s lahodnou chutí budou snadno konzumovatelné kaše velmi vhodné pro děti, aby si zvykly na různé potraviny kromě mateřského mléka.