Naučit se vařit okouní kaši pro kojence bez rybího jídla zabere jen 5 minut

Když miminko dosáhne věku odstavu, kromě pití mléka potřebuje miminko jíst více příkrmů z kuřecího, vepřového, hovězího... Kromě toho se maminka může naučit vařit okounovou kaši pro miminko k pozdějšímu dokrmování výživa pro kojence. 

Lahodný pokrm z okouna miluje mnoho lidí, dokonce i děti v odstavovém věku. Charakteristiky této ryby jsou však poměrně rybí a kostnaté. Mnoho maminek proto zajímá, jak uvařit okounovou kaši pro miminka k jídlu od odstavu, aby nebyla rybí a ještě zajistila miminku dostatek živin. V následujícím článku se dozvíte, jak vařit.

Výhody okouna pro zdraví dítěte

Okoun je také známý jako tilapie nebo okoun polní. Jedná se o rustikální, ale vynikající venkovský pokrm. Maso okouna také poskytuje bohatý zdroj živin, včetně: Proteinů, omega-3 mastných kyselin, pantotenového selenu, draslíku, vitamínu B12 , fosforu, vitamínu E atd. To vše jsou nezbytné živiny pro vývoj dítěte. 

Okoun polní je rustikální, ale lahodný a výživný venkovský pokrm

Kromě toho je okoun měděný také velmi dobrý pro vývoj kostí a kloubů dítěte. Je to dáno obsahem fosforu v rybím mase. Jedná se o jednu ze základních živin pro vývoj zubů, kostí a nehtů. Kromě toho je maso tilapie také velmi dobré pro mozek a srdce dítěte díky svému nutričnímu složení včetně omega, tuku, draslíku, ... Podporuje tím funkci nervové soustavy a mozkové síly. 

3 způsoby, jak uvařit tu nejlepší kaši pro kojence, aby jedli po odstavení 

Chcete-li získat lahodnou okounovou kaši pro miminka, mohou maminky kombinovat s mnoha druhy zeleniny, jako jsou: špenát, lotosová semínka, tykev, zelené fazolky, mrkev, dýně atd. Každá kombinace přinese různé lahodné chutě, čímž pomůže stimulovat chuť dítěte pupeny. 

Jak vařit okounovou kaši pro děti k jídlu s taro 

Ingredience na přípravu: 150 g tilapie, 1-2 hlízy taro, lepkavá rýže, sušená cibule, rybí omáčka a dětský olej na vaření. 

Zpracovává se: 

• Krok 1: Poté, co byla tilapie vyčištěna, bude v páře a vařena, poté kosti znovu vyjměte v misce, abyste si vzali pouze oddělené maso. 
• Krok 2: Pánev dejte na sporák, aby se zahřála, přidejte olej a orestujte cibuli. 
• Krok 3: Přidejte rybí maso a orestujte s trochou rybí omáčky, speciálního koření pro kojence. Máma dala smažené rybí maso do samostatné misky. 
• Krok 4: Oloupaná taro část se omyje, napaří a poté rozmixuje v závislosti na hrubosti dítěte. 
• Krok 5: Matečná rýže se promyje a namočí do vody asi 1 hodinu a poté se vaří, dokud se neuvaří. 
• Krok 6: Když se kaše vaří, přidejte opečené rybí maso, přidejte protlakové taro a vařte, dokud se vše neuvaří. Nakonec maminka vypnula sporák, nalila kaši do misky a dala ji miminku k použití, dokud byla kaše ještě horká. 

Jak vařit kaši z okouna pro kojence, aby jedli po odstavení, je jednoduché, snadno se řídí, ale je výživné

Jak uvařit lahodnou kaši s okounem a zeleninou

Ingredience na přípravu: 700 g okouna, 70 g hladké rýže, 10 g lepkavé rýže, hrst sladké zeleniny, zelená cibulka, bylinky, sušená cibule a dětské koření, ... 

Kroky vaření kaše: 

• Krok 1: Maminka vybere lahodného čerstvého okouna a omyje ho vodou smíchanou s bílým vínem, aby se odstranil rybí zápach. Rybu dále marinujte s trochou pepře a rybí omáčky, aby byla kaše lahodnější. 
• Krok 2: Omyjte lepkavou rýži a obyčejnou rýži. Cibule odřízne kořeny, omyje a nakrájí na kousky. Nasbírejte bylinky a odstraňte odumřelé listy. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a nasekáme. Zelí omyjeme a nakrájíme na kostičky. 
• Krok 3: Maminka vložila rybu do hrnce, přilila vodu a vařila, dokud se ryba neuvaří. Když je ryba uvařená, matka přefiltruje rybí kosti, maso dáme na talíř, kosti se znovu dusí, aby se uvolnila veškerá sladkost. Pokračujte v nalévání rýže a vařte, dokud se neuvaří. Napůl osmaženou cibulku orestujeme s rybou a polovinu necháme po uvaření kaše posypat. 
• Krok 4: Když je kaše uvařená, maminka přidá bylinky, dochutí podle chuti a ještě horkou krmí miminko. 
• Krok 5: Pokud je dítě starší, můžete přidat trochu více práškového pepře, abyste zvýšili chuť a pomohli kaši, aby nebyla rybí! 

Okoun polní často vaří kaši se zeleninou, jako je zelí a špenát

Jak vařit kaši s okounem a nerybí zeleninou 

Ingredience zahrnují: 700 g okouna, 50 g hladké rýže, 20 g lepkavé rýže, svazek malého špenátu, bylinky, zelenou cibulku a koření pro děti starší 1 roku (pokud existuje).

Kroky implementace: 

• Krok 1: Okoun omyjte, vařte v páře, poté vyjměte libové maso a do hrnce vložte kosti. 
• Krok 2: Mateří kašička se omyje a na kaši. Mletí syrového špenátu bude často štiplavé, takže jej před mletím můžete naložit do vroucí vody. 
• Krok 3: Máma si udělá čas na vaření rybích kostí, aby získala vodu, aby odstranila ryby, aby odstranila všechny kosti, aby nedošlo k udušení dítěte. Kromě toho mohou maminky také použít rybí kosti a rybí hlavy k roztloukání a filtrování vody k vaření kaše, aby byla kaše lahodnější a tučnější. 
• Krok 4: Maminka nasekala sušenou cibuli a dala ji na sporák, aby se ryba smažila, dokud nebude voňavá. 
• Krok 5: Když je kaše uvařená, vložte všechny smažené ryby na ostrůvek. Po vypnutí ohně přidejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje nebo sezamového oleje a nechte miminko, aby si pochutnalo, dokud je ještě teplé. 

Aby rybí kaše nebyla rybí, měla by matka odstranit rybí zápach již ve fázi předběžného zpracování 

Tajemství nákupu lahodného čerstvého okouna 

• Matka by se měla rozhodnout koupit okouna, který je čerstvý a dobře plave. Při pozorování pouhým okem jsou oči ryb průhledné, žábry chňapalu a duhové šupiny nemají žádné podivné barvy. 
• Při pokusu o přitlačení je rybí kůže napnutá, není uvolněná a elasticita je velmi vysoká. 
• Matky by se měly vyvarovat nákupu mrtvých nebo slabých plaveckých ryb, nafouklého břicha, bledé barvy nebo podivného rybího zápachu.

Pokud je tedy kaše lahodná, vyberte si prosím čerstvého a živého měděného okouna 

Tajemství účinné deodorizace okouna rybího

• Metoda 1: Rybu namočte na 5-10 minut do zředěné slané vody. Kromě toho může matka použít granulovanou sůl k potírání těla ryby a poté jej několikrát omýt čistou vodou.
• Metoda 2: Rybu namočte do rýžové vody asi na 15-20 minut a poté ji několikrát opláchněte vodou. 
• Postup 3: Vinnou polévku můžete naředit bílým octem ve vodě, poté rybu namočit asi na 5 minut a poté ji omýt čistou vodou. 

Výše jsou uvedeny způsoby  , jak vařit okounovou kaši pro děti, aby jedli jednoduše, ale přesto zajistili dostatečnou výživu, aby odpovídaly vývoji dítěte. Přeji vám, abyste používali úspěšné metody vaření, které pomohou vašemu dítěti dobře jíst a rovnoměrně přibírat na váze.

Kromě toho mohou matky, aby se miminko vyvíjelo komplexně, doplňovat produkty s rybím olejem Omega 3 For Kids Nutrimed . Sledujte blog aFamilyToday a aktualizujte další zajímavé a užitečné informace!