Odvykací menu pro 8měsíční miminko podle tradiční metody

Když jsou děti staré 8 měsíců, jejich trávicí systém se silně vyvinul. Proto jsou i nutriční potřeby dětí vyšší. V této době musí maminky věnovat větší pozornost sestavování odstavovacího jídelníčku pro své 8měsíční miminko. To je také období, kdy se vaše miminko může stát na pár týdnů anorektičkou, takže buďte trpěliví a na své dítě netlačte.

Odvykací menu pro 8 měsíců miminka pomůže tělu miminka mít dostatek živin pro komplexní vývoj. Proto je potřeba, aby rodiče věnovali pozornost přípravě jídelníčku tak, aby byl pro dítě vhodný podle následujících věcí.

Proč by děti měly jíst pevnou stravu tradičním způsobem?

Tradiční metoda odstavu se používá odedávna a je u nás velmi oblíbená. Zatímco cizinecký způsob odstavování se zaměřuje na množství potravy, tradiční odstav se zaměřuje na potraviny, které jsou pro miminko snadno stravitelné. Každý den potřebuje 8měsíční miminko minimálně 500 ml mléka. Spolu se třemi hlavními jídly po odstavení musí matka dodržovat všechny čtyři skupiny potravin: bílkoviny, škrob, tuk, vitamíny a minerály. V této době je hlavním jídlem dítěte pevná strava a bude se střídat s mnoha svačinami pro miminko, jako je jogurt, sýr, měkké ovoce atd.

Odstavovací menu pro 8měsíční miminko s jednoduchým zpracováním pro úsporu času maminkám

Výhody tradičního odstavení

Před přechodem na tradiční odstav u 8měsíčních dětí by se rodiče měli naučit velké výhody této metody. První výhodou, kterou lze zmínit, je čas a kroky k přípravě pokrmu jsou jednoduché, rychlé a šetří námahu. Výhodou tradičního způsobu odstavování je navíc to, že tento typ odvykání může miminku usnadnit adaptaci na nové potraviny. Všechny ingredience jsou uvařeny do měkka, takže děti mohou snadno trávit, žvýkat a polykat ve srovnání s japonským odstavením nebo samořízeným odstavením .

Co potřebuje tradiční odstavovací menu pro 8měsíční miminko?

Vitamín 

Jedná se o první důležitou nutriční složku, která může přímo ovlivnit fyzický a intelektuální vývoj 8měsíčního miminka. V této době se miminko začíná plazit a učí se chodit, proto je potřeba zajistit miminku katalyzátor, aby vstřebalo více živin, kterými jsou vitamíny A, B12, C, D, ... s odpovídající hladinou.

Omega 3 mastné kyseliny

Kromě vitamínů a minerálních látek hrají důležitou roli omega 3 mastné kyseliny, které pomáhají dětem být chytrými. Funkcí této živiny je napomáhat rychlejšímu vývoji mozkových buněk, pomáhat dětem pamatovat si a lépe koordinovat smysly, jako jsou ruce, nohy a oči. Potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny, jako jsou ořechy, mořské ryby, jako je makrela, sleď, losos, ... 

Zinek

Velmi důležitá je role zinku ve vývoji dětí, kdy nedostatek zinku ve stravě může způsobit únavu, malabsorpci a špatný spánek. Proto je v odvykacím menu dítěte nepostradatelný u potravin bohatých na zinek. Kromě toho zinek také pomáhá dětem zvýšit výšku, váhu a posílit imunitní systém.

Žehlička

Při nedostatku železa hrozí miminku oslabení imunitního systému, chudokrevnost a špatná koncentrace. Odborníci potvrzují, že pokud dětem chybí železo, děti často onemocní a hrozí jim růstová retardace. Železo se nachází v hojnosti v červených potravinách, jako je hovězí a vepřové maso.

Protein

Poslední nutriční složkou, kterou lze přidat do tradičního jídelníčku 8měsíčních dětí, jsou bílkoviny. Mezi potraviny bohaté na bílkoviny patří maso, ryby, vejce, mléko, mořské plody atd. Mají za úkol dodávat tělu energii k pružnému fungování, regenerovat buňky a budovat svaly.

 Při aplikaci odvykacího menu u 8měsíčního miminka je nutné zajistit, aby strava obsahovala všechny 4 hlavní skupiny látek

Jak připravit odstavovací menu pro 8měsíční dítě

Zde je návod, jak připravit jídlo po odstavení podle pokynů Ústavu výživy:

• Jak připravit jídlo: Maminka dbá na výběr čerstvých, čistých potravin, upřednostňuje sezónní potraviny. Před vařením ji musíte omýt zředěnou slanou vodou, abyste odstranili nečistoty a bakterie.
• Proces výroby kaše/prášku pro pevnou stravu: Po 8. měsíci mohou děti jíst více tuhého prášku/kaše, než když poprvé začaly jíst pevnou stravu.

Jak uvařit cereálie, kaši nebo prášek do mouky podle následujících základních kroků:

• Krok 1: Uvařte kaši, cereálie nebo mouku a umelte na střední jemnost, ne příliš řídkou jako v předchozích měsících.
• Krok 2: Matka omyla maso, ryby, krevety a uvařila, nakrájela a poté smíchala s kaší, moukou nebo cereáliemi. Nebo mohou matky uchovávat maso a ryby odděleně, aby je děti jedly samy.
• Krok 3: Pokud vaříte zeleninovou kaši, zeleninu také spaříte, nakrájíte na malé kousky a téměř uvařenou rozmixujete na kaši a mouku.
• Krok 4: Nakonec přidám pár kapek dětského oleje pro zvýraznění chuti.

Odstavovací menu pro 8měsíční miminko

Odvykací menu na týden 1

Protože nutriční potřeby dítěte jsou vyšší, musí matka zvýšit množství kaše / prášku do dětské výživy. V souladu s tím matka dává dítěti 3 mléčná jídla a 2 pevná jídla s kaší/práškem se zeleninou nebo ovocem. V prvním týdnu navyšování množství příkrmu by maminka měla střídat sladká a slaná odvykací jídla.

Odvykací menu na týden 2

Ve druhém týdnu může matka dát miminku ochutnat holubí maso, které je ve skupině drůbeže vysokým zdrojem výživy. Maso má charakteristickou sladkou a jemnou chuť, která více stimuluje chuťové buňky miminka.

Odvykací menu na týden 3

Ve 3. týdnu nechala maminka miminko zvyknout na kaši / hustší těsto a do jídla přidala hovězí, vepřové a kuřecí maso. S množstvím bílkovin v mase zajistí více výživy pro miminko a vybere panenku pro trávicí systém dítěte.

Odvykací menu na týden 4

Ve 4. týdnu může maminka dát miminku ochutnat úhoře a krevety. Krevetové maso je bohaté na omega 3, vitamíny A a D pro mozek a fyzický vývoj. A úhoř je bohatý na minerály, vitamíny a tuky, které pomáhají miminku rychle přibrat.

Různorodá denní jídla pro 8měsíční miminka stimulují děti k vzrušenějšímu jídlu

Poznámky k dietě při odstavení 8měsíčního dítěte

U tradiční odstavovací diety v 8. měsíci musí matky věnovat pozornost následujícímu:

• Odvykací jídelníček by se měl pravidelně měnit, aby děti neměly  nechutenství .
• Nezařazujte do jídelníčku svého dítěte příliš mnoho potravin s vysokým obsahem bílkovin. To může dětem snadno způsobit zažívací potíže, jako je zácpa, bolesti břicha, nadýmání a průjem. Na odvykací jídlo 8měsíčního dítěte je potřeba pouze asi 25 - 30 g bílkovin.
• Nezneužívejte pyré. Protože když je dítěti 8 měsíců a má lepší žvýkací schopnost, pokud matka bude nadále podávat dítěti příliš řídké jídlo, dítě nebude vědět, jak jídlo žvýkat a necítí jeho chuť. 
• Kaši, mouku vícekrát neohřívejte, protože může ztratit chuť a výživu pokrmu.

Výše jsou uvedeny návrhy, jak připravit a jíst odstavová menu pro 8měsíční miminka podle tradiční metody. Článek poskytuje informace o živinách, které děti potřebují, a vědecký obsah. Matky musí zjistit, jak má 8měsíční dítě žvýkací schopnost a nutriční potřeby, aby provedly rozumné úpravy. Odtud mohou děti absorbovat dobrou výživu a být zdravé.