Shrnutí 7 potravin obohacených železem pro děti s anémií

Anémie u dětí může ztížit jejich úplný rozvoj. Jednou z hlavních příčin tohoto stavu je nedostatek železa. Matky mohou přidat do nutričního menu dítěte některé potraviny bohaté na železo, aby účinně léčily anémii.

Anémie z nedostatku železa u dětí zvyšuje riziko fyzických a intelektuálních problémů. Rozumná strava může přispět ke snížení anémie u dětí. Co by tedy děti s anémií měly jíst? Následující článek shrnuje potraviny obohacené železem pro děti s anémií.

Anémie u dětí

Nutriční chudokrevnost je častým problémem u dětí, kdy tělo nemá dostatek živin jako je železo, kyselina listová, vitamín B12 ... U kterých je anémie z nedostatku železa nejčastější.

Železo hraje důležitou roli v imunitním systému, a když má dítě anémii z nedostatku železa, zvyšuje se riziko infekce. Kromě toho může nedostatek železa ovlivnit intelektuální vývoj, způsobit fyzické a duševní problémy, jako je únava, nespavost, nesoustředěnost nebo tělesné deformace.

Anémie může dítěti ztížit jeho plný rozvoj

Dítě je považováno za anemické, pokud je hladina Hb (červených krvinek) nižší než 100 g/l u dětí ve věku 6 měsíců až 6 let a méně než 120 g/l u dětí ve věku 7-14 let. Anémie u dětí má mnoho příčin, z nichž jedna z hlavních příčin zahrnuje:

  • Tělo má nedostatek krvetvorných faktorů, jako je železo, kyselina listová, vitamín B12.
  • Nemoci způsobující hemolýzu, jako je hemoglobinopatie, onemocnění membrány erytrocytů, autoimunitní hemolýza.
  • Krvácení v důsledku traumatu, gastrointestinálního krvácení nebo onemocnění souvisejících se žaludkem nebo konečníkem.

Doplňky železa pro děti s anémií

Když mají děti anémii, je velmi důležité přidávat železo ve stravě, aby poskytlo potřebné živiny a zvýšilo hladinu železa v těle dítěte. Zde jsou některé potraviny bohaté na železo, které můžete přidat do stravy svého dítěte:

červené maso

Hovězí a vepřové maso je bohatým zdrojem železa. Hovězí maso obsahuje více železa než jiné maso. Vybírejte kusy masa, které jsou čerstvé a nemají příliš mnoho tuku. Červené maso připravujte grilováním, vařením v páře nebo vařením, abyste zachovali jeho nutriční hodnotu.

Ryby a mořské plody

Tuňák, losos, mušle, krabi, krevety, ústřice, chobotnice... jsou bohatými zdroji železa a bílkovin. Vyberte si čerstvé ryby a bezpečně je uvařte. Tuňák a losos mají vyšší koncentrace železa než ostatní ryby.

Ořechy

Chia semínka, lněná semínka, kešu, kaštany, vlašské ořechy, dýňová semínka... jsou ořechy bohaté na železo a poskytují spoustu vlákniny. Semínka můžete zamíchat do snídaně, salátu nebo je použít jako šťávu.

Fazole

Sójové boby, černé fazole, červené fazole, zelené fazole, arašídy... jsou bohatým zdrojem železa a bílkovin. Fazole můžete zpracovat do pokrmů, jako je mléko, tofu, uvařit fazolovou polévku nebo rozmixovat fazole na nudle a rýži.

Sójové mléko a ořechy jsou bohatým zdrojem železa a bílkovin

Zelená zelenina

Brokolice, špenát, celer, špenát... obsahují železo a antioxidanty. Přidejte zeleninu do polévek, smažených hranolků nebo salátů, abyste zvýšili hladinu železa ve stravě vašeho dítěte.

Ovoce bohaté na vitamín C

Pomeranče, citrony, ananas, kiwi, jahody, granátová jablka... poskytují vitamín C , který zlepšuje vstřebávání železa z jiných zdrojů potravy. Dítě můžete nakrmit čerstvým ovocem, připravit džus nebo ho přimíchat do dezertů. Vitamín C v ovoci zvyšuje vstřebávání železa z jiných potravin a zároveň poskytuje antioxidanty, které pomáhají udržovat celkové zdraví.

Železo doplňte perorálním sirupem Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid

Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid je výživový přípravek speciálně navržený pro doplnění železa a dalších důležitých živin pro podporu tvorby a růstu červených krvinek v těle. Jedná se o kvalitní produkt prestižní značky Vitabiotics.

Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid obsahuje důležité složky, jako je železo, kyselina listová a vitamín B12. Zejména železo je nezbytným prvkem pro proces tvorby červených krvinek, pomáhá dodávat energii a udržovat činnost těla. Kyselina listová a vitamín B12 hrají důležitou roli ve vývoji a funkci krevních buněk.

Vitabiotika Feroglobin B12 je bohatý na železo a vitamín B12

Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid má mnoho užitečných použití, jako jsou:

  • Doplňte železo a další důležité živiny, které pomáhají předcházet a léčit anémii.
  • Podporuje tvorbu a vývoj červených krvinek.
  • Zvyšte vstřebávání železa a zlepšujte nutriční účinnost.
  • Pomáhá zlepšit příznaky anémie, jako je únava, nedostatek energie a zotavení po nemoci.

S Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid se můžete spolehnout na kvalitu a účinnost přípravku. Před použitím si však pozorně přečtěte návod k použití a dodržujte doporučené dávkování nebo vyhledejte radu lékaře, aby byla zajištěna maximální bezpečnost a účinnost.

Výše uvedené je souhrn některých potravin obohacených železem pro děti s anémií, které mohou maminky přidat do denního jídelníčku svých dětí. Doufejme, že to maminkám pomůže získat více užitečných znalostí k péči o děti co nejkomplexněji!


Leave a Comment

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?

Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.

Cordyceps: Cenné přínosy pro zdraví

Cordyceps: Cenné přínosy pro zdraví

Cordyceps je vzácný přírodní produkt s mnoha dobrými živinami. Používají se ve funkčních potravinách k léčbě mnoha chronických onemocnění. Pojďme se dozvědět o této léčivé bylině i o produktech cordyceps, které jsou zdraví prospěšné.

Odpověď: Tloustne vás po konzumaci arašídů?

Odpověď: Tloustne vás po konzumaci arašídů?

Lahodné ráfkové ořechy snižující teplo nebo křupavé, křupavé arašídy v čajových pokrmech, tonikum ženšen, ovocné paprsky... asi nejsou pro mnoho lidí cizí. Nejen chuť, ale málokdo ví, že ořech je také druh ořechu s vysokou nutriční hodnotou a přináší mnoho dobrých zdravotních výhod. Pojďme se o tomto semenu dozvědět prostřednictvím článku níže!

Top 5 druhů semínek používaných k extrakci zdravých rostlinných olejů

Top 5 druhů semínek používaných k extrakci zdravých rostlinných olejů

Rostlinné oleje jsou dobré pro zdraví, protože jsou extrahovány z neškodných, uživatelsky příjemných složek. Níže uvedených 5 druhů semínek používaných k extrakci rostlinného oleje pomůže chránit zdraví a zpestří pokrmy ve vašem každodenním jídle.

Zabraňte onemocnění pomocí 10 nejlepších potravin

Zabraňte onemocnění pomocí 10 nejlepších potravin

To, co jíte, hraje jistě velmi důležitou roli v imunitním systému těla. Zdravá strava nám velmi pomůže předcházet nemocem.

Poznámky při konzumaci medúz, které potřebujete vědět, abyste se vyhnuli rizikům

Poznámky při konzumaci medúz, které potřebujete vědět, abyste se vyhnuli rizikům

Přestože medúzy obsahují mnoho nezbytných živin pro tělo, je třeba při konzumaci medúzy dbát zvýšené opatrnosti, abyste se vyhnuli některým nezamýšleným zdravotním rizikům.

Měli byste jíst semena granátového jablka? Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci granátových jablek

Měli byste jíst semena granátového jablka? Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci granátových jablek

Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?

10 výhod rajčat, kvůli kterým je chcete hned sníst

10 výhod rajčat, kvůli kterým je chcete hned sníst

Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.

Jak velké jsou výhody mušlí?

Jak velké jsou výhody mušlí?

Abalone je druh plže, který žije na korálech a kamenech na mořském dně. Přestože jsou mořské plody poměrně drahé, výhody mušlí jsou také velmi vhodné pro cenu.

Výživová hodnota holubího masa, kterou mnoho lidí nezná

Výživová hodnota holubího masa, kterou mnoho lidí nezná

Výživová hodnota holubího masa je 9x vyšší než u kuřecího. Pokrmy z holubů mají vyživující účinek na tělo, vhodné pro subjekty, jako jsou těhotné ženy, podvyživené děti a lidé, kteří se právě probudili.

Výhody ptačího hnízda a hotové ptačí hnízdní vody pro seniory

Výhody ptačího hnízda a hotové ptačí hnízdní vody pro seniory

Ptačí hnízdo nebo destilovaná voda z ptačích hnízd se osvědčila jako velmi dobrá pro všechny subjekty, včetně seniorů. Pojďme zjistit, jaké výhody přináší hotová voda do ptačích hnízd pro seniory!

Měly by těhotné ženy během těhotenství doplňovat vodu z ptačího hnízda?

Měly by těhotné ženy během těhotenství doplňovat vodu z ptačího hnízda?

Voda z ptačího hnízda má vysoký obsah živin, pomáhá tělu zvyšovat odolnost a předcházet nemocem. Jedná se o zdravý nápoj, který mohou těhotné ženy používat během těhotenství.

Odpovězte na otázku: Je tučné jíst chléb s mlékem?

Odpovězte na otázku: Je tučné jíst chléb s mlékem?

Chléb namočený v mléce je oblíbeným jídlem mnoha lidí. Ale "je tučné jíst koláč, který jsem namáčel do mléka?" je otázka většiny „fanoušků“ tohoto pokrmu. Odpověď najdete v článku níže.

Můžete jíst chleba v tělocvičně? Druhy chleba pro posilovny

Můžete jíst chleba v tělocvičně? Druhy chleba pro posilovny

Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?

Je horké jíst pepř? Pozor při konzumaci pepře

Je horké jíst pepř? Pozor při konzumaci pepře

Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?

Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky

Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky

Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.

Stárne kombucha příliš dlouho na to, aby zemřela?

Stárne kombucha příliš dlouho na to, aby zemřela?

Pokud jste častým uživatelem Kombuchy, můžete se setkat s dotazy týkajícími se skladování a údržby tohoto produktu. Jednou z nejčastějších otázek je umírá Kombucha? V tomto článku se dozvíme o Kombuše, jak ji vyrobit a jak ji skladovat, abychom vám pomohli odpovědět na tuto otázku.

Jak dát dětem správnou snídani pro rozvoj inteligence

Jak dát dětem správnou snídani pro rozvoj inteligence

Rodiče vždy chtějí, aby jejich děti byly chytré, dobře se učily, byly aktivní a zdravé. A nejdůležitějším klíčem k tomu, aby se vaše dítě dobře učilo, je pečovat o chytrý a zdravý mozek prostřednictvím doplňků výživy z každodenních jídel.

Top 8 funkčních potravin pro lidi s rakovinou by nemělo chybět

Top 8 funkčních potravin pro lidi s rakovinou by nemělo chybět

Objevte funkční potravinářské produkty pro lidi žijící s rakovinou, které pomáhají lépe podporovat proces léčby, výrazněji zlepšovat zdraví.

Můžete jíst alkohol v posledních 3 měsících těhotenství a na co byste si měli dát pozor?

Můžete jíst alkohol v posledních 3 měsících těhotenství a na co byste si měli dát pozor?

Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.