Možná nevíte, co jíst, abyste snížili počet červených krvinek v krvi

Červené krvinky, také známé jako červené krvinky, jsou nejběžnějším typem krvinek a jsou považovány za hlavní prostředek pro dodávání kyslíku do tělesných tkání. Příliš mnoho červených krvinek však může způsobit mrtvici a být život ohrožující. Proto byste se měli obrátit na některá řešení ke zlepšení erytropoézy. Co byste tedy měli jíst, abyste snížili počet červených krvinek v krvi?

Co jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi je otázka, kterou si klade mnoho pacientů. Vyvážená strava s dostatkem živin velmi pomáhá při udržování hmotnosti u lidí s erytrocytózou. Dobrá strava poskytne pacientovi vitamíny a minerály potřebné k tomu, aby se vyhnul nadváze. Co tedy jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi ? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.

Co je erytrocytóza?

U normálního zdravého dospělého se počet červených krvinek v krvi bude pohybovat od 0,7 do 5,2 milionů buněk u mužů a 0,5 až 4,6 milionů buněk u žen.

Zvýšení počtu červených krvinek v krvi je způsobeno zvýšením počtu buněk přenášejících kyslík v krvi a kostní dřeni, které jsou nadměrně aktivní. Rychlé zvýšení počtu červených krvinek také vede k určité konzistenci krve, která může snadno ucpat cévy a případně způsobit mrtvici .

Erytrocytóza je velmi nebezpečné onemocnění

Příčiny zvýšeného počtu červených krvinek v krvi

Mezi příčiny zvýšeného počtu červených krvinek v krvi patří:

Nízká koncentrace kyslíku

U pacientů s anamnézou vrozené srdeční choroby nebo srdečního selhání  je kapacita červených krvinek přenášet kyslík snížená, což nutí tělo podporovat produkci červených krvinek. To má za následek nadměrné zvýšení počtu červených krvinek, což způsobí zvýšení počtu červených krvinek v krvi. 

Nemoc ledvin

Když máte rakovinu ledvin  nebo jste po operaci ledvin, vaše tělo bude s větší pravděpodobností produkovat více erytropoetinu, hormonu nezbytného pro tvorbu červených krvinek. Duševní nemoci proto budou stimulovat ke zvýšení množství červených krvinek v krvi.

Onemocnění ledvin je také příčinou zvýšeného počtu červených krvinek

Zvyšte počet červených krvinek

Podle studií bylo prokázáno, že pokud se složení plazmy sníží, zvýší se počet červených krvinek a  v těle nastává dehydratace.

Co jíst ke snížení počtu červených krvinek v krvi?

Většina příčin zvýšeného počtu červených krvinek v krvi pochází z těla. Proto bychom měli mít rozumnou stravu, abychom snížili množství červených krvinek v krvi. Pacienti by měli omezit konzumaci potravin, které mohou zvýšit počet červených krvinek v krvi, jako jsou:

Ředkev

Množství železa v ředkvičkách je poměrně velké, kombinované s vitamíny a minerály, které jsou velmi dobré pro vstřebávání a maximální transport kyslíku v krvi. V důsledku toho se zvyšuje množství červených krvinek v krvi, což ovlivňuje zdraví. 

Červené granátové jablko

Granátové jablko je druh látky, která je velmi bohatá na železo, takže konzumace granátového jablka může způsobit zvýšení množství červených krvinek v krvi, což může u pacientů způsobit mrtvici.

Červené granátové jablko obsahuje vysoké množství železa, které zvyšuje počet červených krvinek v krvi 

Potraviny obsahující vitamín C

Potraviny jako pomeranče, citrony a grapefruity jsou také příčinou zvýšeného počtu červených krvinek v krvi.

Lidé s erytrocytózou by navíc neměli jíst potraviny s vysokým obsahem sodíku. Například: uzená masa, slanina, smažená jídla ochucená kořením. Kromě toho, abyste měli pod kontrolou množství sodíku v potravě, měli byste kontrolovat množství soli, když se do těla dostává každý den, abyste udrželi tělo v nejlepší kondici.

Opatření k prevenci zvýšeného počtu červených krvinek

Případům primární erytrocytózy bude téměř nemožné zabránit, protože souvisí s genetikou. Případ idiopatické erytrocytózy s největší pravděpodobností souvisí se stravou a denními aktivitami. Chcete-li tuto situaci zlepšit, měli byste změnit své návyky, jako jsou:

• Nekuřte, nepijte alkohol, nepoužívejte škodlivé stimulanty.
• Pro zlepšení zdraví pravidelně cvičte.
• Vyrovnejte množství živin v jídle.
• Používejte lék přesně podle pokynů svého lékaře.

Je vidět, že úbytek červených krvinek v krvi hodně závisí na vlastní stravě a aktivitách. Mějte tedy zdravou a vhodnou stravu, abyste minimalizovali nebezpečný nárůst červených krvinek.