3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Jaký nápoj je pro miminko nejlepší?
Všichni víme, jak je důležité vybírat zdravé potraviny pro děti, ale jaké nápoje jsou dobré pro zdraví vašeho dítěte?
Níže jsou uvedeny informace o všech nápojích a o tom, jak často by je vaše dítě mělo pít.
Vždy dejte svému dítěti napít
Mléko
Dítěti byste měli dávat plnotučné mléko od jednoho do dvou let, pokud se ve vaší rodině nevyskytla obezita nebo srdeční onemocnění. V tomto případě můžete zvážit omezení tuku z mléčných výrobků, ale také se musíte nejprve poradit s pediatrem. Vaše dítě by mělo pít mléko bez tuku, když jsou mu dva roky, protože tento nápoj obsahuje veškerý vitamín D a vápník, které potřebuje, ale nedodává dítěti energii.
Země
Toto je velmi důležitý nápoj. Množství vody, které vaše dítě vypije, závisí na úrovni aktivity, počasí a hmotnosti dítěte. Pokud vaše batole nemá rádo pitnou vodu, zkuste přidat nějaké drcené bobule pro přidání chuti nebo ozdobte nápoj brčkem a kostkami ledu.
Někdy byste měli dát dítěti napít
Vitamínová voda a kokosová voda
Pokud chcete miminku dopřát osvěžující nápoj, zvolte nápoj bez cukru. Dítěti můžete dát světlou vodu obohacenou vitamíny nebo kokosovou vodu.
Džus
Dítěti můžete dát čistou šťávu bez přidaného cukru. Děti ve věku 1 až 6 let mohou mít 120 až 180 ml šťávy denně. Šťáva dodává spoustu energie a kalorií, ale neobsahuje tolik vlákniny jako ovoce.
Nikdy byste neměli dávat svému dítěti pít
Soda, čaj, káva, energetické nápoje a sportovní nápoje. Soda je v podstatě tekuté bonbony, takže tento nápoj nemá moc výživnou hodnotu. Kofein – stimulant, návykový – se běžně vyskytuje v kávě, čaji a většině energetických nápojů. V mnoha případech bude pití malého množství sody dobré pro zdraví vašeho dítěte. Musíte ale vědět, že to není ten správný nápoj, který by děti pravidelně pily.
Nějaké recepty
Kromě výše uvedených nápojů můžete svému miminku sami připravit následující lahodné a výživné nápoje.
Domácí ochucené mléko
Je to skvělý způsob, jak ochutit mléko speciálně pro děti, které milují chutě. Jahody jsou také výborným zdrojem vitamínu C pro kojence.
Jahodové mléko si můžete vyrobit pomocí velmi jednoduchých ingrediencí a postupů takto:
Připravte si 120 g jahod a 500 ml mléka;
Míchejte, dokud není směs hladká.
Kokosová voda
Kokosová voda má nízký obsah cukru a vysoký obsah draslíku, antioxidantů a elektrolytů. Ujistěte se, že nedáváte svému dítěti sportovní nápoje, které jsou inzerovány jako obsahující kokosovou vodu. Měli byste kupovat pouze surovou kokosovou vodu nebo ji získat přímo z kokosu
Smoothie
Smoothie je velmi chutný a výživný nápoj. Je důležité, abyste do jídelníčku miminka mohli přidat velké množství různého ovoce, zeleniny a dokonce i bílkovin (bílkovin). Tento nápoj lze také zmrazit, aby se vyrobily zmrzlinové tyčinky a přinesly k jídlu a léčbě. Na rozdíl od obyčejných džusů mají smoothies vysoký obsah vlákniny a pomohou udělat z ovoce a zeleniny důležitou součást jídelníčku vašeho miminka.
Bylinné čaje
Bylinné čaje mají často chladivou chuť a léčivé účinky, proto je tento nápoj pro děti velmi užitečný. Jeden z nejlepších čajů k pití před spaním je heřmánkový čaj. Heřmánkový čaj má uklidňující účinek na nervy a trávicí systém vašeho dítěte. Zkuste dát svému děťátku heřmánkový čaj smíchaný s teplou vodou se lžičkou medu pro zvýraznění chuti.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
4 použití sladkých brambor pro zdraví dětí
Krmení batátů u dětí je dobré nejen pro oči a nervovou soustavu, ale používání batátů je pro mnoho lidí také velkým zájmem pro prevenci zácpy u kojenců.
Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Recepty na sestavení jídelníčku pro 2leté děti
Informace o stravě dvouletého dítěte na webu aFamilyToday Health poskytuje nejen informace o výživě, ale také vám pomůže vytvořit správné stravovací návyky pro vaše dítě.
6 potravin bohatých na železo pro vaše dítě
Pravidelné přidávání potravin bohatých na železo vašemu dítěti pomůže snížit riziko anémie. zlepšit zdraví, zajistit výživu
Říkat mámě, jak vařit kaši z mořských krabích pro děti, je chutné i výživné
Mořský krab je výživné jídlo. Pokud však matka neví, jak uvařit krabí kaši pro své dítě, bude tato kaše velmi rybí.
Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
V jídle vašeho dítěte by měly být 4 živiny
Připojte se k odborníkům z aFamilyToday Health a uveďte 4 základní živiny v jídlech vašeho dítěte a další zdroje potravy, které můžete snadno najít.
Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Mám krmit své dítě ovocem a zeleninou?
Své dítě můžete zcela krmit ovocem nebo zeleninou a všimněte si, prosím, sdílení od aFamilyToday Health, které pomůže vašemu dítěti jíst pevné potraviny chutně a správně.
5 kroků, které pomohou vašemu dítěti jíst více ovoce a zeleniny
Namísto toho, abyste své dítě nutili jíst tvrdě, postupujte podle 5 kroků sdílených aFamilyToday Health, abyste svému dítěti pomohli s radostí jíst více ovoce a zeleniny.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
6 živin pro děti, které mnoha maminkám často chybí
aFamilyToday Health – Rodiče se často velmi zajímají o výživu a zdraví svého dítěte. Co by se tedy rodiče měli naučit o výživě svých dětí?
Jak se vyvíjejí chuťové buňky dítěte před 6. měsícem věku?
aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Chuť vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!
Známky toho, že vaše dítě má alergii na kravské mléko
aFamilyToday Health – Alergie na kravské mléko je nejcitlivější alergií pro malé děti. Rozpoznejte následující příznaky, které pomohou vašemu dítěti vyrůst zdravě.
Jak zjistit potřebu kalorií vašeho dítěte
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
Jak otec pomáhá matce s péčí o dítě?
aFamilyToday Health – Dobré sdílení informací o tom, že otcové se mohou pokusit pomoci svým manželkám snížit jejich potíže s péčí o jejich malé děti a pomoci jim přiblížit se svým dětem.
Cereální menu pro kojence
Přemýšlíte, co dnes večer uvařit svému miminku? Skvělou volbou může být cereální menu.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.