Mají těhotné ženy konzumující houby nějaký vliv na matku a dítě?
Pokud víte, jak je pečlivě vybírat a zpracovávat, je pro těhotné ženy bezpečné jíst houby během těhotenství a zároveň přinášet mnoho živin.
Jak děti nadchnout pro zdravější jídla a stravování
Zdravé potraviny pomáhají dětem růst a optimálně se vyvíjet a podporují učení. Rodiče by měli svým dětem zajistit dostatečné množství vitamínů a minerálů v každém jídle a vytvořit způsoby, jak pomoci dětem si jídlo více vychutnat.
Pro rodiče však může být těžké naučit dítě zdravě jíst. Učinit jídlo přitažlivějším a příjemnějším může děti povzbudit k jídlu.
Uvařte si lahodný pokrm
Svěží barevné menu je pro děti přirozeně lákavější. Barevná jídla pomáhají dětem jíst více, a tak jim poskytují řadu živin, které potřebují pro zdravý růst. Rodiče by měli maximalizovat přínos změnou tvaru jídla. Zábavným způsobem, jak děti zaujmout, jsou také rodiče, kteří krájí ovoce nebo zeleninu do zábavných tvarů, používají vykrajovátka, která děti povzbudí k jídlu, nebo vtipné názvy jídel.
Zapojte děti do výběru a přípravy jídla
Vzít děti na nákupy a podílet se na přípravě jídla jsou efektivní způsoby, jak je naučit vybrat si dobré jídlo a udělat jídlo příjemnějším. Starší děti se mohou naučit některé výhody ovoce a jak krájet zeleninu.
S menšími dětmi mohou rodiče děti naučit název produktu nebo využít ovoce k procvičování rozlišování barev. Rodiče si také mohou koupit poutavou kuchařku a strávit čas přípravou některých základních jídel v knize se svými dětmi.
Založit zahradu
Na zahradě lze snadno pěstovat několik druhů syrové zeleniny pro zdraví ústní dutiny. Například salát a paprika jsou bohaté na vitamíny a vlákninu a snadno se pěstují. Děti vám mohou pomoci sklízet ovoce a zeleninu. Rodiče by si měli vybrat recept, ve kterém je ovoce nebo zelenina pěstovaná v jídle, aby je mohli sníst a být hrdí.
Zdravé svačiny
Například mohou rodiče nahradit bramborové lupínky mrkví, aby omezili množství sladkostí a udrželi přísun vlákniny. Cukr v žvýkačkách může poškodit dětské zuby, proto je důležité, aby rodiče nabízeli stejně sladkou chuť cukroví nebo ovoce, ale bez nezdravých přísad. Mandle jsou také možností, protože obsahují dobré množství bílkovin a vápníku. Usnadněte svému dítěti jíst dobrá jídla tím, že je umístíte na dosah na stůl nebo do lednice.
Ceny za snahu dětí
Rodiče mohou připravit odměnu, aby své dítě povzbudili. Například pokaždé, když si vaše dítě vybere zdravou svačinu nebo si vzpomene na čištění zubů, dejte mu odměnu navíc. Na konci měsíce spočítáte ceny a dáte jim dárek, který se jim líbí, jako je hračka nebo zubní kartáček…
Bolest v levém dolním břiše u dětí: Co rodiče potřebují vědět
aFamilyToday Health – Bolest v levém podbřišku může být mírná, ale někdy může být příznakem něčeho vážného. Co by tedy rodiče měli dělat, aby to správně zvládli?
Top 10 potravin bohatých na vlákninu pro vaše dítě
Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?
Těhotné ženy toužící po špagetách jsou znamením čeho?
aFamilyToday Health - Těstoviny jsou považovány za oblíbené jídlo mnoha těhotných žen. Je tato potravina skutečně bezpečná pro těhotné ženy?
Jak zvýšit vlákninu u dětí?
Potraviny obsahující vlákninu často nejsou pro kojence příliš atraktivní. Zde je několik návrhů, které vám pomohou zvýšit vlákninu pro vaše dítě a stále vyhovovat jeho/její chuti.
Na co by si měli dát rodiče při krmení dětí jahodami pozor?
aFamilyToday Health – Mnoho matek chce krmit své děti jahodami, jedním z druhů ovoce s vysokou nutriční hodnotou, ale stále neví, zda jsou bezpečné nebo ne.
Měly by těhotné ženy jíst hrušky během těhotenství?
aFamilyToday Health – Hruška je blízká příbuzná jablka. Toto ovoce je známé svou příjemnou chutí, která je velmi prospěšná pro těhotné ženy.
22 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 22. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
Výhody vlákniny pro trávicí systém dětí
aFamilyToday Health – Výhody vlákniny pro trávicí systém u dětí jsou obrovské. Přiměřená konzumace vlákniny je základním návykem, který by měl být udržován každý den.
Jak snížit riziko těhotenské cukrovky?
Existují způsoby, jak snížit riziko gestačního diabetu (GDM), aby se omezily problémy matky a dítěte během těhotenství a během porodu.
Neignorujte vlákninu v každodenní stravě vašeho dítěte
Jak léčit zácpu u dětí? Jaké má vláknina kromě podpory trávicího systému nutriční účinky pro malé děti?
Tipy na posílení trávicího systému vašeho miminka
aFamilyToday Health – Zjistěte, které živiny pomáhají posílit trávicí systém vašeho dítěte, což vám pomůže lépe a stabilněji pečovat o zdraví vašeho dítěte.
Zácpa u dětí: Vyřešte zácpu svého miminka pomocí 9 dobrých rad
Zácpa u dětí je poměrně častým problémem, který se vyskytuje v důsledku mnoha problémů. Pokud však rodiče vědí jak, bude zácpa jemně potlačena
5 potravin, které dětem pomohou zlepšit paměť
aFamilyToday Health – Není třeba, aby vaše dítě navštěvovalo lekce zlepšující paměť, nechte je jíst tyto 4 potraviny, budou propagovat svůj potenciál.
5 základních živin pro děti, které musí znát každá matka
aFamilyToday Health – Měli byste doplňovat základní živiny, jako je vápník, vláknina, bílkoviny, železo a antioxidanty, protože jsou velmi důležité pro vývoj vašeho dítěte.
Jak děti nadchnout pro zdravější jídla a stravování
aFamilyToday Health – Můžete připravit atraktivní jídlo nebo zapojit své dítě do přípravy jídla, pomůže mu to vychutnat si jídlo.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.