Neignorujte vlákninu v každodenní stravě vašeho dítěte
Jak léčit zácpu u dětí? Jaké má vláknina kromě podpory trávicího systému nutriční účinky pro malé děti?
Neignorujte vlákninu v každodenní stravě vašeho dítěte
Jak léčit zácpu u dětí? Jaké má vláknina kromě podpory trávicího systému nutriční účinky pro malé děti?
Výživa pro miminka je vždy hlavní starostí rodičů. Pokud nechcete, aby vaše miminko mělo těžkou zácpu, musíte mu v každém jídle zajistit dostatek vlákniny. Postupujte podle následujícího článku s aFamilyToday Health, abyste pochopili důležitost vlákniny pro vaše dítě.
Příběh vlákniny
Není to tak dávno, když jsme si v kavárně povídali s přáteli, krásně jsme se podělili o problém našeho dítěte se zácpou. Každý se střídá v předávání svých zkušeností s tím, jak vyléčit zácpu, například dát svému dítěti půl sklenice šťávy ze sušených švestek v kombinaci s půl sklenicí vody nebo dát svému dítěti fíky na posílení trávicího systému.
Osobně jen tiše sedím, ne proto, že by to téma bylo nevkusné, ale proto, že moje děti nemají žádné problémy. Mám velké štěstí, protože moje dcera má velmi dobrý trávicí systém. Sní vše, co uvařím, což znamená, že dostává hodně vlákniny.
Výchova dětí však není vždy tak jednoduchá. Mnoho dětí je na polévku často velmi vybíravé a rodiny si neuvědomují důležitost mezi vlákninou a trávicím systémem. Ve skutečnosti mnoho zdravotnických organizací nabádá rodiče, aby dávali svým dětem hodně ovoce a zeleniny kvůli mnoha výhodám, které vláknina přináší.
Výhody vlákniny
Existují tisíce výhod, když by rodiče měli do stravy svého dítěte přidat potřebné množství vlákniny. Těm, kteří teprve začínají jíst zeleninu, pomůže vláknina předejít riziku cukrovky .
Samozřejmě hlavním benefitem vlákniny je stále podpora trávení. V kombinaci s dostatečným pitím vody podpoří vláknina svou roli v cirkulaci trávicího systému tím nejlepším způsobem. To pomůže vašemu dítěti předcházet a léčit zácpu. Už nebudete unavení, když se budete muset probudit uprostřed noci, abyste se postarali o bolest a potíže s chozením na záchod vašeho dítěte.
kolik je dost?
Podle výzkumů by děti ve věku 1 až 18 let měly přijmout 14 až 31 g vlákniny denně. Jak to však uplatnit a vybrat si správné potraviny ke koupi? To závisí na množství a druhu jídla, které pro své dítě vyberete.
Je dobré jíst více vlákniny?
Krmení vašeho dítěte stravou s vysokým obsahem vlákniny pomůže předejít problémům souvisejícím s kolikou a průjmem . Proto byste měli vynechat jakákoli dietní omezení (pokud vám to nedoporučí váš lékař) a místo toho se každý den zaměřit na jídelníček s vysokým obsahem vlákniny pro vaše dítě.
Doufám, že článek poskytl mnoho užitečných informací pro vaši rodinu. Přeji vám, abyste rychle omezili zácpu pro vaše dítě tím, že mu dáte různé druhy zeleniny a ovoce.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.