Mohou těhotné ženy po porodu jíst smažené rybí kuličky? Pozor při péči o těhotné ženy

Po porodu je ženské tělo často velmi slabé a trvá dlouho, než se její zdraví plně zotaví. Pro rychlé uzdravení je třeba o těhotné ženy dobře pečovat výživnou stravou. Mnoho lidí se ptá, zda ženy po porodu mohou jíst smažené rybí kuličky? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!

Pokud tedy těhotná žena chce jíst, může po porodu jíst smažené rybí kuličky? Ženy po porodu potřebují být vyživovány mnoha nezbytnými živinami, aby se tělo rychle zotavilo. Některé skupiny potravin vám proto nebudou dobré, včetně smažených rybích kuliček. Smažené rybí kuličky jsou oblíbenou svačinkou, ale vzhledem k vysokému obsahu tuku a smažení při vysokých teplotách není výživy obsažené v tomto pokrmu mnoho a může být dokonce zdraví škodlivé pro těhotné ženy.

Mohou těhotné ženy po porodu jíst smažené rybí kuličky?

Po absolvování procesu porodu je zdraví matky často slabé a vyžaduje pečlivou péči s výživnou stravou. Smažená jídla, jako jsou smažené rybí kuličky, však často neposkytují mnoho mikroživin nebo vitamínů a minerálů, které byly zničeny vysokou teplotou vaření.

Kromě toho smažené rybí kuličky vždy potřebují ke smažení hodně oleje. Při vaření se olej na smažení znovu a znovu snadno rozloží a změní na nasycené mastné kyseliny, které jsou škodlivé pro vaše zdraví.

Navíc sójový olej nebo jakýkoli olej při dlouhém smažení může vytvářet toxické produkty, dokonce způsobit rakovinu.

Těhotné ženy by proto měly omezit konzumaci zejména smažených rybích kuliček a smažených a mastných jídel obecně. Protože smažené jídlo při nadměrné konzumaci ovlivní zdraví matky. 

Smažené jídlo má však velkou přitažlivost, kvůli které je pro ženy těžké se vzdát. Těhotné ženy si proto mohou vybrat potraviny, které lze smažit bez ztráty živin při vaření.

Mohou těhotné ženy po porodu jíst smažené rybí kuličky?

Potraviny, kterým se musíte po porodu vyhnout

Odpověď na otázku "Můžu po porodu jíst smažené rybí kuličky?" Ne, těhotné ženy by měly minimalizovat smažená a tučná jídla, jako jsou smažené rybí kuličky. Kromě toho odborníci doporučují, aby se ženy během procesu zotavení po císařském řezu vyhýbaly některým z následujících potravin .

Za prvé, těhotné ženy se musí vyhýbat potravinám s vysokými svařovacími vlastnostmi, jako jsou šneci, jutová zelenina nebo krabi. Protože po porodu je ženské tělo stále slabé a náchylné na chlad. Svařování potravin zvyšuje riziko inhibice agregace krevních destiček a zpomaluje syntézu kolagenu, čímž se poporodní řez déle hojí .

Když se vaše zdraví plně nezotaví, měli byste se vyhýbat některým potravinám, které mohou snadno způsobit podráždění, alergie nebo syrovým a vzácným potravinám, jako je syrová zelenina nebo rybí salát, krevetový salát. Pokud má žena po porodu vysoký krevní tlak, měla by se vyvarovat jídla, které obsahuje hodně soli.

Aby se ženy rychle zotavily, měly by se navíc absolutně vyhýbat alkoholickým nápojům nebo stimulantům, jako je alkohol, tabák nebo pivo. Zároveň minimalizujte jídla obsahující hodně tuku, hotová jídla nebo pálivá kořeněná jídla.

Kromě toho, aby se řez rychle a krásně zahojil, měly by těhotné ženy omezit konzumaci potravin, které brzdí proces hojení, jako je vodní špenát, lepkavá rýže, vaječné bílky atd. zvyšují riziko zánětu rány.

Ženy by se měly vyhýbat konzumaci alkoholických nápojů, které jsou zdraví škodlivé

Po porodu je třeba doplňovat stravu

Kromě zdržování se potravin, které nejsou dobré pro proces obnovy, by těhotné ženy měly doplňovat zdravé potraviny pro rychlejší hojení a zotavení. Lékaři často doporučují, aby ženy prvních 6 hodin po porodu pily pouze čistou vodu. 

Dokud se žena nedokáže vyprázdnit nebo se jí nepodaří vypustit plyn a ztěžkne, měla by jíst.

Chcete-li začít znovu jíst, měli byste jíst řídkou kaši bez masa a cibule. Poté se konzistence kaše bude postupně zvyšovat jídlem. Zároveň by v této době měla rodina věnovat pozornost výrazu matky, pokud se objeví známky poruch trávení , bude muset snížit konzistenci kaše.

Během 3 až 4 dnů po porodu mohou ženy jíst rýži s různými potravinami. Ale neměli byste jíst příliš syté. Kromě toho byste neměli jíst potraviny, které nejsou dobré pro těhotné ženy.

Pokud jde o denní menu, měli byste jíst snadno stravitelná jídla, jako je vepřové maso, vývar z kostí, dušené kuře... Všimněte si, že každé jídlo musí tělu poskytnout celou škálu základních mikroživin včetně škrobu.mouka, bílkoviny, tuk a vitamíny a minerály. Pravidelná výměna nádobí pomůže těhotným ženám vstřebat různé živiny a vyhnout se nudným jídlům.

Kromě toho by těhotným ženám měla být poskytnuta dostatečná pitná voda, jíst různé druhy ovoce, aby jim poskytly vitamíny a minerály a také jako prevenci zácpy .

Vyvážená vědecká strava není důležitá jen pro uzdravení matky, ale také ovlivňuje zdraví novorozence prostřednictvím kvality mateřského mléka.

Pro těhotné je nutné vypracovat vyvážený a nutričně pestrý jídelníček

Poznámka k péči o těhotné ženy po porodu

Zdravý životní styl je stejně důležitý jako vědecký jídelníček. Těhotné ženy by měly během procesu zotavení věnovat pozornost následujícímu:

• Nevracejte se do práce příliš brzy.
• Udržujte tělo v teple: Nepijte ledovou vodu, sprchujte se studenou vodou, oblékejte se v zimě stylově...
• Nemějte po porodu sex: Ženská děloha potřebuje 4 až 6 týdnů na zotavení. Proto se matka během této doby musí vyhnout sexu a silnému nárazu na břicho, aby zajistila zdraví dělohy.
• Udržujte tělo čisté, zejména intimní oblast. Těhotné ženy by se však měly sprchovat a mýt si vlasy až po 4 týdnech.

Těhotné ženy mají větší pravděpodobnost nachlazení, pokud své tělo neudržují v teple

Nahoře je v článku Blog aFamilyToday otázka "Mohou těhotné ženy po porodu jíst smažené rybí kuličky ?". Doufejme, že s článkem se dozvíte základní informace o tomto tématu. Přestože jsou smažené rybí kuličky oblíbenou svačinkou mnoha lidí, protože je třeba je smažit dlouho s vysokou koncentrací tuku, není tento pokrm vhodný pro těhotné ženy v době rekonvalescence po porodu.