Kolik měsíců mohou děti jíst jogurt, syrovátku a sýr?

Jogurt, syrovátka a sýr jsou neuvěřitelně zdravé potraviny pro děti. Ale kolik měsíců mohou děti jíst jogurt, syrovátku a sýr? Pojďme se o tomto problému dozvědět prostřednictvím článku níže!

Mnoho budoucích maminek neví, kdy by jejich děti měly být krmeny jogurtem, syrovátkou a sýrem. Kromě tohoto problému by se však matky měly dozvědět více o vlastnostech a použití těchto potravin.

Pár věcí, které by maminky měly vědět o jogurtu, syrovátce a sýru

Než se matky začnou zabývat otázkou, kolik měsíců mohou děti jíst jogurt, syrovátku a sýr, měly by se o těchto potravinách dozvědět několik věcí.

Jogurt

Jogurt je již dlouho známo, že je velmi dobrou potravinou pro lidské zdraví. Podobně jako syrovátka nebo sýr je i jogurt jedním z výrobků vyrobených z mléka. Mají lehce nakyslou chuť s nádechem sladkosti. V současné době je na trhu také mnoho řad jogurtů s různými ovocnými a ořechovými příchutěmi vhodných pro miminka jako je aloe vera, jahoda, banán, kokos, borůvka nebo i lepkavý jogurt.cam,...

Jogurt je ochucen tak, aby vyhovoval chuti dětí.

Jogurt obsahuje spoustu prospěšných bakterií pro trávicí systém miminek. Kromě toho vitamin B také pomáhá stimulovat chuťové pohárky a pomáhá dítěti mít chutnější pocit. Laktóza přebírá roli snášení potravin, které dítě vstřebává do těla tím nejlepším způsobem! 

Protože se vyrábí z mléka jako hlavní složky, obsahuje jogurt také velké množství vápníku a vitamínu D , které pomáhají udržovat zuby a kosti silné. Předchází zubnímu kazu a účinně bojuje proti bakteriím způsobujícím zápach.

Syrovátka

syrovátka je přípravek z čerstvého mléka jako je kravské mléko, kozí mléko,... Po procesech usazování mléka a oddělování tuku je hotovým výrobkem syrovátka. Odhaduje se, že na každých 100 kg čerstvého mléka se získá asi 1,2 kg syrovátky. 

Mléko je velmi výživným zdrojem potravy, zejména může poskytnout velké množství vápníku a tuku. Toto jídlo má lahodně tučnou chuť, která se velmi snadno konzumuje. Protože je syrovátka tučná, může poskytnout velké množství energie, která podporuje přibírání na váze u dětí.

Kromě toho je syrovátka také zdrojem dalších vitamínů a minerálů potřebných pro dětský organismus jako jsou vitamíny E, A, B1, B2, PP, C,... Na druhou stranu bohaté množství vápníku pomůže dětem mít Silnější a rozvinutější kloubní systém.

Ale poznámka pro maminky, že syrovátka není náhradou běžného mléka. Syrovátku byste však neměli příliš zneužívat, ale měli byste používat pouze 1-2 krabičky denně, v závislosti na absorpční schopnosti každého dítěte.

Sýr

Sýr je pro dětský organismus dobrým zdrojem bílkovin, vápníku, vitamínů a minerálů. V mladém věku je potřeba vápníku v těle poměrně velká. Pro diverzifikaci zdrojů potravin obohacených vápníkem nelze sýr ignorovat.

1-2 kousky sýra denně nejen pokrývají potřebu vápníku, ale také poskytují tělu vydatný zdroj energie pro celodenní fungování. Když vybíráte sýr pro své dítě, musíte věnovat zvláštní pozornost věku, abyste se ujistili, že produkt je vhodný pro potřeby dítěte.

Jogurt, syrovátka a sýr jsou všechny mléčné výrobky.

Kolik měsíců mohou děti jíst jogurt, syrovátku a sýr?

Jogurt

Kolik měsíců mohou děti jíst jogurt? Za jogurt by ho maminky měly dávat pouze miminkům ve věku 7,5 – 8 měsíců. To je období, kdy miminka mohou dobře vstřebávat živiny obsažené v tomto jídle.

Maminky si jen musí dávat pozor na výběr čistého jogurtu bez cukru a neměly by dětem dávat více než 80 g denně. Nejlepší čas pro kojence jíst jogurt je odpoledne nebo před 19:00.

Pokud se matky obávají, že jejich dítě bude mít bolest v krku nebo nepříjemné pocity kvůli studenému jogurtu, měly by ho před podáním kojencům vytáhnout z lednice asi na 10–15 minut. Skutečná zima však není příčinou bolesti v krku.

Syrovátka

Mléčná syrovátka bude mimořádně vhodná pro děti od 10 měsíců. Množství syrovátky pro miminka závisí také na věku a fyzické kondici každého člověka.

• Děti ve věku 10-12 měsíců by neměly sníst více než 30 g syrovátky denně. Nekrmte své dítě více než 3krát týdně.
• Pro děti starší 1 roku není množství syrovátky větší než 50 g denně. Nejlepší je jen 4x týdně! 

Omezte používání syrovátky u dětí s nadváhou nebo obezitou . Zejména děti s poruchami trávení nebo problémy s trávicím traktem. Než dítěti dáte syrovátku, můžete se poradit se svým lékařem.

Sýr

Děti od 7,5 - 8 měsíců mohou používat sýr k doplnění základních živin pro tělo. Matky by měly volit normální sýr a rozhodně by neměly volit zelenou nebo hnědou plísňovou barvu pro děti do 3 let.

Se sýrem by děti měly spotřebovat pouze 30-40 g denně. Aby se živiny v sýru co nejlépe vstřebaly, měly by maminky miminko nakrmit v poledne.

Několikaměsíční miminko může jíst jogurty, syrovátku a sýr, to je otázka mnoha maminek s mlékem

Několik poznámek, když dětem dáváte jogurt, syrovátku a sýr

Zde je několik tipů pro maminky, když dávají svým dětem jogurt, syrovátku a sýr:

• Krmte své dítě jogurtem po jídle hlavních denních jídel: Pokud vaše dítě sní jogurt nalačno, kyselé prostředí v žaludku náhodně zničí prospěšné bakterie v jogurtu. To velmi snižuje účinek jogurtu. Místo toho krmení dítěte 1-2 hodiny po hlavních jídlech vytvoří příznivé podmínky pro aktivitu prospěšných bakterií v jogurtu.
• Nedávejte dítěti před spaním jogurty, syrovátku a sýr: Zejména sýr, pokud je dítěti podáván před spaním, zahřeje trávicí trakt, způsobí zažívací potíže a znesnadní spánek.
• Sýr nezpracovávejte s potravinami, jako je špenát, amarant, krab, úhoř, ... protože to může u kojenců způsobit průjem . Sýr je vhodný pouze ke kombinaci s potravinami jako je mrkev, brambory, kuřecí maso, hovězí maso, ...
• Nechte své děti vyčistit si ústa ihned po konzumaci jogurtu, syrovátky nebo sýra: Prospěšné bakterie obsažené v jogurtu, syrovátce a sýru mohou poškodit jemnou sklovinu dětských zubů. Takže maminky, nechte své miminko po požití těchto potravin vypláchnout ústa ústní vodou speciálně pro děti!
• Nedávejte svému dítěti horký jogurt nebo syrovátku: Některé kojící matky mají ve zvyku přidávat teplou vodu do jogurtu nebo syrovátky. Tato akce neúmyslně ztratila texturu produktu a také aktivity prospěšných bakterií. Od té doby jsou také výrazně sníženy živiny těchto potravin.
• Nedávejte svému dítěti stejný lék: Sírová aminová složka v některých lécích nebo aktivní složky antibiotik mohou také zničit prospěšné bakterie v jogurtu. Nejlepší způsob je, že matka by měla dítě nakrmit po 3-4 hodinách užívání léku!

Všimněte si, jak používat jogurt, syrovátku a sýr k podpoře jejich přirozeného použití.

Takže se už nedivíte, kolik měsíců může vaše dítě jíst jogurt , syrovátku a sýr, že? Uchopení znalostí souvisejících s těmito potravinami přispěje ke zlepšení zdraví a podpoře vývoje dětí!