Co by měli muži jíst, aby zabránili předčasné ejakulaci?

Co jíst, aby se zabránilo předčasné ejakulaci, je otázkou mnoha mužů, protože strava také hraje zvláštní roli ve fyziologickém zdraví mužů. Kromě toho je v poslední době častý problém předčasné ejakulace, který ovlivňuje sexuální schopnosti a reprodukční zdraví mužů.

Podle statistických údajů představuje míra předčasné ejakulace ve Vietnamu 34 % a má tendenci se zvyšovat. Toto onemocnění výrazně ovlivňuje plodnost, kvalitu života mužů i psychologii každodenního života. Ke zlepšení tohoto onemocnění přispívá kromě medikamentózní léčby i péče o zdravou výživu. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, co jíst, abyste zabránili předčasné ejakulaci, prostřednictvím článku níže.

Co je předčasná ejakulace?

Předčasná ejakulace je jev, při kterém muži dosáhli orgasmu a ejakulovali příliš rychle, aniž by byli schopni kontrolovat stav ejakulace, což má psychologické a sexuální účinky. Tento jev se může objevit před nebo krátce po začátku pohlavního styku.

Existuje mnoho různých příčin předčasné ejakulace, jako jsou:

• Zdraví a fyzická slabost.
• Nebo stres, stres, úzkost,...
• Mít některá onemocnění, jako je balanitida , prostatitida, uretritida.
• Erektilní dysfunkce.
• Nebo hodně masturbovat, špatným způsobem.
• Zneužívání stimulantů, jako jsou drogy, alkohol,...

Co by měli muži jíst, aby zabránili předčasné ejakulaci?

Potraviny bohaté na bílkoviny

Potraviny, které obsahují hodně bílkovin, jako jsou ryby, maso, vejce, ... jsou všechny zdroje výživy pro osoby s předčasnou ejakulací. Muži by měli volit červené maso jako je hovězí, kozí, vepřové, holubí maso, ... pro výživu ledvin, posílení jangu, schopnost podporovat fyziologické funkce, napomáhat prokrvení svalů těla a zlepšení erekce.

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mohou zvýšit kapacitu erekce

Muži by však měli jíst pouze dostatečné množství, neměli by být zneužíváni k omezení špatného vstřebávání a neúčinnosti. Kromě masa mohou muži používat také ledviny koz, ovcí, kuřat, krav, jater atd. ke zlepšení odolnosti, léčbě selhání ledvin, předčasné ejakulaci a také potenciálně souvisejících problémů souvisejících s fyziologickými funkcemi.

Ústřice

Ústřice jsou potraviny, které obsahují 9 druhů vzácných aminokyselin spolu s bohatým obsahem zinku, který je schopen stimulovat tělo k produkci většího množství mužského pohlavního hormonu testosteronu, čímž omezuje a zlepšuje fyziologické schopnosti mužů. Kromě toho má zinek v ústřicích také schopnost regenerovat bílé krvinky, zlepšovat zdraví imunitního systému u mužů, proto lze tuto potravinu využít ke zvýšení libida při sexu.

Obsah dopaminu v ústřicích stimuluje centrum vzrušení v mozku, a tím pomáhá mužům zvýšit libido, díky čemuž je sex maximálně sublimovaný a naplňující. Muži mohou pro zlepšení kondice zpracovat ústřice na kaši nebo uvařit polévku. Lidé s alergií na mořské plody by však tento pokrm neměli jíst. Kromě toho by muži měli být opatrní při používání syrových ústřic, protože obsahují mnoho nečistot, bakterií způsobujících otravu nebo střevní infekce . Proto by se měl před použitím důkladně vyčistit.

Losos

Losos spolu s některými dalšími tučnými rybami jako je sleď, makrela, ... obsahují mnoho živin, zejména množství Omega 3, bílkovin a nasycených tuků obsažených v lososu, které jsou dobré pro zdraví. Prokrvení penisu, čímž zvýšení schopnosti dosáhnout erekce a efektivně zlepšit stav předčasné ejakulace. Muži by však měli tolerovat pouze asi 100 g mořských plodů na jídlo, neměli by jíst nepřetržitě, aby se vyhnuli přebytku bílkovin, které mohou snadno způsobit dnu.

Losos je dobrý pro prokrvení penisu

Křepelčí vejce

Křepelčí vejce obsahují mnoho živin, jako jsou vitamíny A, B1, B2 spolu s řadou živin, jako je vápník, fosfor, železo, ... schopnost rychle a pravidelně prokrvovat penis. Mužům stačí sníst 2 křepelčí vejce denně, aby pomohli zvýšit množství hormonu testosteronu, a tím účinně překonat předčasnou ejakulaci.

Chřest

V chřestu obsahuje mnoho zdraví prospěšných vitamínů jako jsou vitamíny A, B6, C, E spolu s minerály jako je draslík, železo, fosfor,... mají schopnost zvýšit mužské pohlavní hormony, pomáhají zlepšit a účinně zvrátit předčasnou ejakulaci. Kromě toho má mnoho nutričních složek v chřestu účinek na snížení stresu, pomáhá diuretikům, je dobré pro zdraví trávicího systému a zlepšuje pružnost těla.

Chřest má schopnost zvyšovat mužské pohlavní hormony

Zrna

Některé celozrnné obiloviny jako mozek, oves, ječmen, kukuřice, hnědá rýže, ... jsou všechno potraviny bohaté na tuky, škrob, železo, vitamíny, sacharidy a mají dobré účinky na zdraví Kardiovaskulární zdraví také napomáhá ke zlepšení zdraví, zejména zlepšení fyziologické kvality pro muže.

Banán

Banán je ovoce, které obsahuje hodně bromelainu – enzymového extraktu, který má schopnost zvýšit mužskou plodnost. To je také potravina, která zvyšuje počet spermií u mužů. Kromě toho má zdroj draslíku v banánech také schopnost kontrolovat sodík v těle, podporuje zlepšení krevního oběhu, snižuje krevní tlak a podporuje tvorbu hormonu testosteronu, čímž zlepšuje kvalitu.sexuálního života pro muže.

Banán je potravina, která zvyšuje počet spermií u mužů

Článek na Blog aFamilyToday poskytuje mužům jídla, která mohou jíst, aby zabránili předčasné ejakulaci. Kromě doplňků výživy musí muži pro udržení zdraví každý den více dbát i na přiměřený odpočinkový a pohybový režim. Pokud však muži zjistí, že fenomén předčasné ejakulace nezmizí, měli by jít do renomované nemocnice na včasné vyšetření a léčbu lékařem.