Jaký druh vápníku by měla kojící matka užívat?

Jaký druh vápníku by měla kojící matka užívat? je jednou z otázek, které zajímají maminky po porodu, protože nejen v těhotenství, ale i v poporodním období potřebují doplňovat velké množství vápníku. Pojďme si na tento problém odpovědět v článku níže!

Po porodu je vápník v matčině těle stažen přes placentu, aby dítě získalo kosti, zuby a živiny pro dokončení mozku pro těhotenství. Proto je třeba, aby kojící matky doplňovaly vápník, aby se zabránilo nedostatku vápníku, který způsobuje některé příznaky, jako jsou bolesti zad, svalů, vypadávání vlasů... Jaký vápník by tedy měla kojící matka užívat, může zajistit zdraví obou matek a dítě? To se dozvíme v článku níže právě teď!

Požadavky na vápník pro kojící ženy

Vápník je důležitou součástí struktury kostí. V těhotenství je množství vápníku, které potřebuje plod denně vstřebat, v průměru asi 350 mg (na začátku 1 - 50 mg, mezi 100 - 150 mg, na konci 150 - 450 mg) a průměrné kojené dítě je 300 - 500 mg.. Veškerý vápník je absorbován a poskytnut tělem matky dítěti. Potřeba vápníku matky po porodu je proto velmi vysoká a pokud nebude suplementován, množství vstřebaného vápníku bude nedostatečné. 

Během laktace, pokud má tělo matky nedostatek vápníku, bude špatná i kvalita mateřského mléka. Děti s nedostatkem vápníku snadno povedou k mírné hypokalcémii s příznaky snadného vylekání, neklidného spánku, nervozity) nebo ještě hůř, děti mohou mít křeče, vypadávání vlasů, ohýbají se, píšťalky, hromady, pomalý růst... Příznaky vápníku nedostatek se projeví stále zřetelněji po několika dnech, týdnech nebo měsících po narození. 

Jaký druh vápníku by měla kojící matka užívat?

U kojících matek je tělo často dost citlivé a jakákoliv změna výživy může ovlivnit zdraví matky, změnit kvalitu mateřského mléka a ovlivnit miminko. Proto při suplementaci vápníku musí maminky vybrat ten nejkvalitnější a nejbezpečnější vápník. 

1. Vápník nano 

Na otázku, jaký druh vápníku by měla kojící matka pít, bude Nano Calcium první volbou, kterou by matka neměla ignorovat. Nano vápník je často indikován v mnoha případech nedostatku vápníku a je třeba jej doplnit vápníkem. 

Nano vápník je vyráběn moderní nanotechnologií, vytváří molekuly vápníku s mikroskopickou velikostí, čímž se schopnost těla vápník vstřebávat 200krát zvyšuje. Nano vápník je vhodný zejména pro ženy po porodu a kojící ženy. Některé produkty obsahující nano vápník jsou vhodné pro ženy po porodu, např. 

- CALCI NANO D3 - Doplněk vápníku pro maminky a děti.
- NANO PROCARE Calcium Tablets - Doplněk vápníku pro ženy.

Nano vápník je vhodný pro kojící matky

2. Uhličitan vápenatý 

Uhličitan vápenatý obsahuje až 40 % elementárního vápníku a je velmi snadno vstřebatelný. Tento typ doplňku vápníku je často předepisován lidem s nemocemi, jako je hypokalcémie, poruchy trávení způsobené abnormální sekrecí kyseliny v žaludku. 

Toto je také jeden z produktů na seznamu kojících matek, které by měly užívat jakýkoli vápník, který mohou zvážit. Tento typ doplňku vápníku je účinný nejen při léčbě nemocí, jako je osteoporóza u žen po porodu, hypoparatyreóza a latentní tetanie. Kromě toho má uhličitan vápenatý také schopnost účinně léčit některá onemocnění související s žaludkem, jako je pálení žáhy, bolesti břicha... Zde jsou některé produkty obsahující uhličitan vápenatý, které jsou vhodné pro kojící matky, které by měly vápník užívat.

- Ostelin Vitamin D a vápník.
- Calcium Osteocare. 
- Calcium Nature made 500 mg a vitamín D.

-  S-Dicalcium - Doplněk vápníku pro těhotné ženy .

3. Citrát vápenatý

Citrát vápenatý se často používá k prevenci nebo léčbě hladin vápníku v krvi u lidí s nedostatkem vápníku v důsledku vstřebávání vápníku pouze prostřednictvím každodenní stravy. Citrát vápenatý obsahuje 21 % elementárního vápníku a je vhodný i pro kojící matky. 

Citrát vápenatý – Jaký typ vápníku je vhodný pro kojení?

Citrát vápenatý pomůže při léčbě osteoporózy, úbytku kostní hmoty... to jsou časté nemoci u žen po porodu nebo zakrslost u malých dětí. Doplnění citrátu vápenatého pomůže tělu posílit vápník zdravěji, vyšší, silnější kosti a klouby. Můžete se obrátit na některé produkty obsahující citrát vápenatý vhodný pro ženy po porodu, jako jsou: 

- Biocare Calcium Citrate Calcium Supplement 90 tablet.
- Calcium Citracal Maximum Calcium Citrate + doplňky D3 280 tablet.

4. Glukonát vápenatý

Glukonát vápenatý se používá k prevenci a léčbě příznaků, které se objevují při nízkých hladinách vápníku v krvi. Glukonát vápenatý obsahuje asi 9% elementárního vápníku, tento lék pomůže léčit onemocnění, jako je osteoporóza, křivice, hypoparatyreóza. Glukonát vápenatý zároveň zajišťuje dodání potřebného množství vápníku tělu. Můžete se obrátit na některé produkty obsahující glukonát vápenatý vhodné pro ženy po porodu, jako jsou:

- Elevit Postpartum Breastfeeding Australia, 60 tablet.
- Doplňkové tablety zeleného vápníku s organickým vápníkem.

5. Glukoheptonát vápenatý 

Gluceptát vápenatý je doplněk vápníku pro osoby s nízkou hladinou vápníku v krvi v důsledku nedostatečného příjmu vápníku v potravě nebo v důsledku zvýšené potřeby vápníku u těhotných a kojících žen. Doplnění glukoheptonátu vápenatého pomůže posílit kosti, předcházet a léčit příznaky osteoporózy.

Glukoheptonát vápenatý pomůže posílit kosti, snížit osteoporózu

Můžete se obrátit na některé produkty obsahující glukoheptonát vápenatý vhodné pro ženy po porodu, jako jsou:

- Calcium Corbiere 10 ml 30 zkumavek .
- Calcium Corbiere 5 ml.
- VÁPNÍK - NIC EXTRA 20 TUB X 5ML.

Se sdílením o otázkách kojení vám výše uvedený typ vápníku pomůže získat užitečnější informace. Zároveň pomáhá kojícím matkám vybrat si doplněk vápníku, který je pro ně nejlepší!