Ženy po porodu musí často hodně abstinovat, z toho dvě si musí i v parném létě zacpávat uši a nosit ponožky nepřetržitě. Jsou tyto způsoby skutečně účinné v ochraně zdraví těhotných žen nebo jde jen o lidové pojetí? Co když nebudete abstinovat?
To, že si těhotné ženy po porodu zakrývají uši a nosí ponožky, pochází ze staré koncepce jejich prarodičů. Z vědeckého hlediska to však stále přináší určité výhody pro zdraví matky. V níže uvedeném článku zjistíme, jak správně dodržovat dietu po porodu!
Jak si ženy po porodu zakrývají uši?
Ženám po porodu se často doporučuje nosit bavlnu nebo šátek na zakrytí uší. Zakryjte si uši náušnicemi nebo noste šátek na zakrytí uší, abyste se vyhnuli vlivům vnějšího prostředí, které ovlivňují váš sluch, způsobí matce tinnitus, bolesti hlavy a psychické napětí po porodu.
Podle odborníků však dlouhodobé nošení špuntů matce po porodu ve skutečnosti neposkytuje ochranu, ale také ucpává uši, snižuje sluch a také činí uši náchylnější k infekci. Ženy by pro jistotu měly abstinovat pouze první měsíc, neměly by nosit špunty do uší déle než 100 dní a tuto dobu lze upravit v závislosti na zdravotním stavu a povětrnostních podmínkách.
Chcete-li si zakrýt uši, musíte použít tenkou, lehkou lékařskou vatovou podložku, kterou si vložíte do uší, když jdete ven, jdete na místa s hlasitými zvuky nebo průvanem. Pokud se nacházíte v tichém, vzduchotěsném prostředí, nemusíte nosit špunty do uší, aby nedošlo ke zhoršení sluchové schopnosti vašich uší.
Lékařské vatové tampony Quick Nurse jsou vyrobeny ze 100% bavlny, která je pro uživatele bezpečná, hladká, měkká a zcela nedráždí pokožku. Bavlna je nařezána na mnoho kusů, takže je velmi pohodlné ji vyjmout k použití. Nejen pro účely domácí péče se lékařská bavlna Quick Nurse běžně používá i v prestižních zdravotnických zařízeních. Maminky si proto mohou být při používání lékařské bavlny Quick Nurse k zakrytí uší po porodu jisti.
Zdravotní bavlna Quick Nurse cut je hladká a měkká k použití
Jak ženy po porodu nosí ponožky?
Kromě špuntů do uší se těhotným ženám často připomíná, aby po porodu nosily ponožky. Síly matky po březosti jsou často dosti slabé, odolnost je snížená, odolnost menší, zvyšuje se i riziko napadení škodlivými činiteli z vnějšího prostředí. Pokud tedy ženy po porodu nosí v chladném počasí ponožky, mohou se vyhnout studeným nohám, v zimě omezit špatný krevní oběh , a tím zabránit poškození cév a nervů. Kromě toho nošení ponožek také pomáhá matce vyhnout se nachlazení a toxickým větrům, když jdou ven.
Doba nošení ponožek bude záviset na povětrnostních podmínkách. Pokud je léto, maminkám stačí první měsíc po porodu nosit ponožky, v zimě se může doba nošení ponožek prodloužit. Kromě toho by ženy měly také pít teplou vodu, zdržet se v této době koupání ve studené vodě.
Nošení ponožek a punčoch pomáhá matce vyhnout se nachlazení a toxickému větru, když jde ven
Další abstinentky by měly následovat po porodu
Kromě zakrývání uší a nošení ponožek by ženy po porodu měly také dodržovat následující abstinenční opatření k ochraně vlastního zdraví po porodu:
Čisté tělo
V minulosti panoval obecný názor, že matky po porodu by se měly na pár měsíců zdržet koupání. Podle názoru lékařských odborníků by však maminky měly abstinovat jen asi 3-4 dny, aby se mohly normálně koupat a čistit tělo.
Pozor, ženy po porodu by se i v létě měly koupat v teplé vodě asi 20 minut a neměly by se koupat příliš dlouho.
Ženy po porodu by se měly sprchovat teplou vodou asi 20 minut
Udržet v teple
Bez ohledu na počasí musí matka stále dbát na to, aby bylo její tělo v teple. V zimě mohou ženy nosit uzavřené oblečení, šály a ponožky. V létě mohou ženy nosit blejzry, ale měly by se vyvarovat přímého větru, který na ně fouká, bez ohledu na přirozený vítr nebo vítr z ventilátoru.
Jemné cvičení
Tělo matky se po porodu potřebuje pomalu zotavovat, zvláště v případech císařského řezu. Maminky by se proto měly vyhýbat intenzivnímu cvičení, aby to nemělo vliv na jejich zdraví, ale také by neměly sedět nebo jen ležet na jednom místě. Dělejte jemná cvičení, jako je chůze, meditace, jóga , ... abyste se každý den stali silnějšími.
Omezování manželských vztahů
Když matka poprvé porodí, v těle matky je stále tekutina. Ženy by se měly absolutně vyhýbat sexu, jinak dojde k poškození pochvy, krvácení nebo v horším případě k infekci. Po odeznění výboje mohou ženy opět sexovat, ale s nízkou frekvencí a mírnou intenzitou.
Jezte rozumně
V období porodu je třeba matkám doplňovat dostatečné množství živin, které pomohou jejich zdraví rychle se zotavit, a také dostatek mléka ke kojení. Některá jídla, která jsou vhodná pro těhotné ženy po porodu, lze zmínit jako losos, libové hovězí maso, vejce, ovoce,... Rozhodně se vyhněte konzumaci studených jídel, alkoholu nebo kávy.
Matkám je potřeba po porodu doplňovat přiměřenou výživu
Zakrytí uší a nošení ponožek po porodu je něco, co si mnoho těhotných žen po těhotenství připomíná. I když vycházejí ze starého konceptu, stále hrají roli v ochraně zdraví žen po porodu. Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl pochopit tyto dva způsoby, jak mít lepší metody během poporodního období.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy s otravou jídlem způsobenou virem Listeria pravděpodobně potratí. Včasná prevence je nejlepším způsobem, jak chránit zdraví matky i dítěte.
Čištění domu těhotným ženám se nedoporučuje, protože může čelit mnoha rizikům. Pokud to však musíte udělat, je třeba mít na paměti několik věcí.
Kouření je zdraví škodlivé, zejména pro těhotné ženy. Co tedy dělají těhotné matky, aby účinně přestaly kouřit?
Závratě jsou jedním z běžných stavů, které těhotné ženy zažijí. Proč ale těhotné ženy během těhotenství pociťují závratě a jak se s nimi maminky vypořádají?
Pití čerstvé kokosové vody pro těhotné ženy je v těchto horkých dnech jednou z perfektních možností, jak se zchladit a pro zdraví matky i dítěte.
Jako u každého léku nebo lékařského postupu, i epidurál s sebou nese určitá nebezpečí. Nežádoucí účinky epidurálu mohou ovlivnit matku i dítě.
aFamilyToday Health - Očkování během těhotenství a před těhotenstvím nejen pomáhá chránit zdraví matky, ale také zajišťuje bezpečnost dítěte.
Existují potenciálně nebezpečné činnosti, kterých by si měly těhotné ženy dávat pozor. co to je aFamilyToday Health se s vámi brzy podělí!
Barvení vlasů přináší ženám mladistvý pocit. Je však barvení vlasů během těhotenství bezpečné pro matku a dítě?
Výběr správného těhotenského oblečení je velmi důležitý, když se vaše tělo v každé fázi hodně tvarově mění.
Naučte se a vezměte do kapsy několik tipů, které vám pomohou zmírnit křeče během těhotenství a které vám pomohou získat dobrý noční spánek.
Těhotné ženy, které jedí hořký meloun s mírou, dodají základní živiny, které jsou prospěšné pro těhotenství, a také předcházejí mnoha zdravotním problémům.
Játra jsou bohatá na železo, ale přílišná konzumace jater během těhotenství vede k přebytku vitaminu A, plod se pravděpodobně narodí s malformacemi a parazitárními infekcemi, pokud se sní špinavá játra.
Bolest, která se objevuje během těhotenství, není obvykle důvod k obavám, ale někdy je to známka skrytého nebezpečí. Proto těhotné ženy potřebují znát potřebné informace, aby měly způsob, jak se s těmito bolestmi efektivně a bezpečně „vypořádat“.
Během těhotenství často pociťujete hlad. V tuto dobu, pokud je to možné, snězte hrst mandlí, protože mandle jsou dobré pro těhotné ženy.
Brambory jsou velmi oblíbené jídlo. A přesto těhotné ženy konzumující brambory také přinášejí mnoho zdravotních výhod pro zdravé těhotenství
Je jídlo, na které máte chuť, znakem pohlaví vašeho dítěte? Příznaky ranní nevolnosti signalizují pohlaví miminka v děloze
Proč se procento lymfocytů během těhotenství snižuje a má tento pokles vliv na zdraví matky a dítěte? Zjistěte to hned!
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
