Při používání vlašských ořechů si stále mnoho lidí klade otázku, jaký vliv mají vlašské ořechy na muže. Pojďme to zjistit společně s aFamilyToday Blogem!
Vlašské ořechy jsou jedním z nejvýživnějších produktů mezi ořechy. Vlašské ořechy mají spoustu účinků pro ženy, děti a seniory, zejména pro těhotné ženy a plody. Vlašské ořechy navíc přinášejí i nečekané účinky na mužské zdraví. Jaký je tedy účinek vlašských ořechů na muže? Pojďme to společně zjistit!
Vliv vlašských ořechů na muže
Zde jsou některé výhody vlašských ořechů pro muže, konkrétně:
Doplňte ledviny a jang u mužů
Nejdůležitějším účinkem vlašských ořechů pro muže je jejich schopnost pomoci mužům zvýšit libido . Fyziologická slabost je jednou z věcí, kvůli kterým se muži velmi podceňují a činí manželský život nešťastným.
Některé složky vlašských ořechů pomáhají posilovat mužské spermie, zvyšují pohyblivost, vitalitu a vyvažují morfologii spermií. Protože když je spermie slabá, je těžké vajíčko potkat a oplodnit. Od té doby pomáhá používání vlašských ořechů ke zvýšení schopnosti otěhotnět.
Kromě toho výzkum naznačuje, že vlašské ořechy mohou pomoci chránit spermie snížením oxidačního poškození buněčných membrán. Proto jsou také vlašské ořechy považovány za výživnou potravinu, která může pomoci zlepšit plodnost a podpořit léčbu neplodnosti.
Doplnění ledvin a jangu je jednou z výhod vlašských ořechů pro muže
Zlepšuje zdraví srdce u mužů
Vlašské ořechy jsou bohaté na antioxidanty, většinou koncentrované v jejich hnědé slupce. Ve studii 1113 nejčastěji konzumovaných antioxidačních potravin ve Spojených státech se vlašské ořechy umístily na druhém místě seznamu.
Vlašské ořechy jsou bohaté na katechiny, kyselinu ellagovou, kyselinu fytovou a melatonin. To všechno jsou antioxidanty, které jsou pro tělo prospěšné. Pomáhá předcházet riziku kardiovaskulárních onemocnění u mužů.
Zabraňuje rakovině konečníku a rakovině prostaty u mužů
Vlašské ořechy obsahují několik bioaktivních složek, které mohou mít protirakovinné vlastnosti, včetně: gama-tokoferolu; omega-3 mastné kyseliny; kyselina ellagová a příbuzné sloučeniny; a různé polyfenolické antioxidanty.
Mnoho studií ze zkumavky ukázalo, že konzumace vlašských ořechů může účinně snížit riziko rakoviny, včetně rakoviny prostaty a konečníku.
Bakterie ve střevě přeměňují polyfenolové ellagitaniny ve vlašských ořechách na sloučeniny urolitinu. Jedná se o sloučeninu, která může pomoci vašemu tělu bojovat s rakovinou konečníku a některými dalšími typy rakoviny.
Pomozte zpevnit kosti
Muži často vykonávají těžkou práci, manuální práce přímo ovlivňují a zatěžují kosterní systém, takže i toto je objekt, který potřebuje doplňky vápníku stejně jako starší lidé. S věkem se také stále častěji objevují problémy s kostmi. Hustota kostí také klesá, což způsobuje osteoporózu.
Obsah vápníku ve vlašských ořechách je podobný jako v mléce, což nejen pomáhá posilovat kosti, ale také pomáhá posilovat zuby. Kromě toho antioxidanty v ořechách také pomáhají snižovat otoky, bojují proti zánětům, zpomalují proces stárnutí a riziko mrtvice.
Budování silných kostí je jednou z výhod vlašských ořechů pro muže
Podporuje funkci trávicího systému
Jedním z účinků vlašských ořechů pro muže je podpora funkce trávicího systému. Studie prokázaly, že strava bohatá na vlašské ořechy pomáhá regenerovat střevní mikrobiom a výrazně zvyšuje množství a množství bakterií.
Vlašské ořechy lze považovat za prebiotikum, které pomáhá vyživovat a rozvíjet zdravé bakteriální prostředí prospěšné pro trávicí systém. Vlašské ořechy bohaté na dobré bakterie také pomáhají předcházet zánětlivým onemocněním střev, rakovině tlustého střeva.
Prevence onemocnění žlučových kamenů
Po dvou desetiletích výzkumu data shromážděná z průzkumů více než 80 000 lidí ukazují, že vlašské ořechy mohou zabránit žlučovým kamenům. Pokud vám tedy hrozí žlučové kameny nebo nechcete nemoc přenášet, měli byste jíst vlašské ořechy každý den.
Prevence onemocnění žlučových kamenů je jednou z výhod vlašských ořechů pro muže
Pozor při použití vlašských ořechů
Zde je několik poznámek při použití vlašských ořechů pro dosažení nejlepších výsledků:
Vlašské ořechy je třeba pečlivě skladovat
Jak konzervovat vlašské ořechy?
Ořechy mají vysoký obsah tuku a mohou se snadno zkazit. Proto je velmi důležité vlašské ořechy konzervovat, zachovat chuť a kvalitu vlašských ořechů:
Výše jsou sdílení blogu aFamilyToday o účincích vlašských ořechů na muže . Na co čekáte, nezařazujte si doma do denního menu vlašské ořechy!
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mořské plody poskytují dětem spoustu výživy, ale nenecháváte své miminko jíst mořské plody libovolně, ale naučte se, kdy dát dětem mořské plody, aby se vyhnuly alergiím.
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Když má dítě nadváhu, měli byste upravit jídelníček, zvýšit fyzickou aktivitu a hlavně nevyvíjet nátlak a neosočovat vzhled miminka.
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Mateřské mléko má mnoho výhod pro matku i dítě. Kojení je dobré nejen pro celkový vývoj miminek a dětí, ale přináší i mnoho skvělých výhod pro maminky jako je snížení rizika rakoviny či deprese, oddálení menstruačního cyklu atd. atd.
Každý chce mít zdravé a chytré miminko. Jaké tipy tedy pomohou těhotným ženám dosáhnout tohoto očekávání? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health
Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.
aFamilyToday Health – Česnek se po dlouhou dobu stal nepostradatelným kořením ve vietnamských rodinných jídlech. Na co těhotné ženy myslet při konzumaci česneku?
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
Chcete-li najít odpovědi na své otázky, když se poprvé stanete rodičem, připojte se k aFamilyToday Health a získejte informace o výživě pro děti do 1 roku!
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
