Què menjar i què no menjar per tenir les dents fortes?
Una dent forta no només ajuda el nadó a mantenir-se sa, sinó que també el fa més bonic, de manera que les mares no poden evitar tenir cura de les dents del nadó.
És bo que els nens beguin llet de soja?
Moltes persones que estan en procés de criar els fills solen triar la llet de soja per substituir la llet de vaca per ajudar els seus fills a rebre molts beneficis per a la salut. De fet, és bo que els nens beguin llet de soja?
Si les mares han optat i tenen la intenció d'escollir la llet de soja en substitució de la llet de vaca o la fórmula infantil, haurien de prestar molta atenció a les característiques d'aquests dos tipus de llet per no perjudicar la salut del seu nadó.
Per saber si és bo que els nens beguin llet de soja, anem a conèixer els beneficis i les recomanacions quan li doneu al vostre fill el substitut de la llet anterior.
1. Trieu llet de soja que contingui greix
A l'edat de nens petits, els nadons poden beure llet de soja en lloc de llet de vaca. Tanmateix, hi ha algunes notes que els pares han de tenir en compte a l'hora de donar-los als seus fills. El greix és essencial per al desenvolupament cerebral dels nens menors de 2 anys, per la qual cosa els pares haurien de triar llet de soja sencera en lloc de llet baixa en greixos o desnatada per als seus fills. Si el vostre fill té una malaltia cardíaca, pressió arterial alta o obesitat genètica, el metge li recomanarà primer llet baixa en greixos.
2. Trieu llet de soja que contingui vitamines A, D i calci
Quan escolliu comprar llet de soja per a nens, els pares haurien de prestar atenció a comprar el tipus amb ingredients afegits de vitamina A, vitamina D i calci. Els pares haurien d'enfortir la dieta del nen amb altres aliments rics en calci i enriquits amb calci perquè la llet de soja conté fitat. Aquesta és una substància orgànica que es troba en cereals integrals , llegums i fruits secs que pot reduir l'absorció de calci i minerals.
Si una ampolla de llet de soja enriquida produeix una tassa de llet que conté entre 200 i 300 mg de calci, els estudis mostren que el cos només pot absorbir el 75% d'aquest calci. Els pares han de triar aliments rics en calci com el bròquil, el pa de blat de moro, el iogurt, el formatge i els sucs fortificats amb calci, els cereals, les neules o els pastissos d'esmorzar.
A causa del seu origen vegetal, la llet de soja no conté vitamina B12 com els aliments d'origen animal com la llet de vaca. La millor manera perquè els nens comencin el dia amb una àmplia gamma de nutrients sense perdre una beguda preferida és donar-los cereals nutritius amb llet de soja.
3. La llet de soja també pot provocar al·lèrgies
Si el vostre nadó és al·lèrgic a la llet de vaca, hi ha un 10-14% de possibilitats que també sigui al·lèrgic a la llet de soja. Per tant, no hauríeu de suposar que la llet de soja és el substitut adequat si el vostre fill té una al·lèrgia a la llet de vaca. Els pares també poden optar per comprar llet de soja aromatitzada o afegir els seus propis sabors si als nens no els agrada la llet natural.
A més de les proteïnes, moltes marques de llet de soja també destaquen que els seus productes contenen isoflavones. Aquest ingredient és similar a l'hormona estrogen que es troba en plantes com ara cereals integrals, patates, mongetes seques i pomes. Aquest ingredient de la proteïna de soja es troba habitualment a la fórmula infantil i no hi ha evidència que provoqui danys greus als nadons.
La llet és una part indispensable de la dieta d'un nadó. No obstant això, és bo que els nens beguin llet de soja?Els pares poden consultar la compartició anterior per trobar la millor opció perquè els seus fills es desenvolupin sans.
11 increïbles beneficis per a la salut de lalvocat per a les dones embarassades
aFamilyToday Health - La suplementació amb fruites nutritives com l'alvocat és extremadament important en la dieta de les mares durant els mesos d'embaràs.
Les dones embarassades mengen plàtans durant lembaràs: cal o no?
El plàtan és un dels "fruits daurats", molts experts han animat les dones embarassades a menjar plàtans pel valor nutritiu que aporta aquesta fruita.
Beneficis de les prunes per a les dones embarassades durant lembaràs
Les dones embarassades que volen tenir una dieta nutritiva no poden ignorar les fruites fresques, especialment les prunes!
No deixeu que la deficiència de calci estigui embarassada
aFamilyToday Health comparteix amb tu la quantitat de calci de la teva dieta diària per ajudar-te a construir ossos forts i evitar el risc d'osteoporosi més endavant.
5 aliments per ajudar a millorar la memòria dels nens
aFamilyToday Health - No cal que el vostre nadó faci classes per millorar la memòria, només deixeu-los menjar aquests 4 aliments, promocionaran quin és el seu potencial.
És bo que els nens mengin moltes pastanagues?
aFamilyToday Health - L'ús excessiu de pastanagues pot provocar una sèrie de problemes de salut i deficiències en altres nutrients.
6 nutrients per als nens que moltes mares solen perdre
aFamilyToday Health - Els pares sovint estan molt preocupats per la nutrició i la salut del seu nadó. Aleshores, què necessiten els pares per aprendre sobre l'alimentació dels seus fills?
Com donar a beure la llet de vaca al teu nadó?
Molts pares es preocupen i es pregunten quina llet donar als seus fills? Quan s'ha de donar la llet de vaca al seu nadó i quant n'hi ha prou?
Com complementar eficaçment el calci per als nadons?
aFamilyToday Health - Com els suplements de calci per a nadons són correctes i suficients és un tema que interessa molt a moltes mares. Consultem un nutricionista!
Beneficis de la grosella espinosa per a les dones durant lembaràs
aFamilyToday Health - Les grosellas són força noves per a moltes dones embarassades, però els beneficis que aporten són grans, per la qual cosa no hem d'ignorar aquesta fruita especial.
5 nutrients essencials per als nadons de més de 6 mesos
Durant els primers mesos de vida, és molt important proporcionar al nadó els nutrients necessaris. Una deficiència afectarà el creixement del nadó.
La veritat sobre lefecte de la jaca en les dones embarassades
aFamilyToday Health - Per a les mares embarassades, tenir en compte els avantatges i els desavantatges de menjar jaca ajudarà a les mares i als seus nadons per néixer a tenir una bona salut.
22 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 22 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els 6 nutrients més importants per als nens
aFamilyToday Health: aquest article us ajudarà a triar aliments nutritius per al vostre fill a través de 6 nutrients que necessiten més prioritat en el menú diari.
És bo que els nens beguin llet de soja?
Les mares solen triar la llet de soja per substituir la llet de vaca per ajudar els seus fills a rebre molts beneficis per a la salut. De fet, és bo que els nens beguin llet de soja?
Menys taronja rosa (salmó reduït) en nadons: quina és la causa?
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
Ajuda un nen de 2 anys a desenvolupar el llenguatge miraculosament
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
La cura del cabell dels nadons no és massa difícil
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Com triar la llet fresca per ajudar el sistema digestiu del teu nadó a absorbir-se de forma saludable?
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Creixement anormal dels pits en nens i nenes
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Com emmagatzemar correctament la llet en pols?
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Desenvolupament dels nens de 5 anys: què han de saber els pares?
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Mare i filla: La relació és preciosa però també plena de sorpreses
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Ensenyar als nens a fer les tasques domèstiques adequades a cada edat
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Ajuda el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents amb facilitat amb 5 divertits jocs
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.