Menú nutricional ric en calci per a nadons
Quina importància tenen la llet i les proteïnes per al menú nutricional del vostre fill? Quanta llet he de donar al meu nadó al dia?
Sembla que els nadons comencen a mostrar els seus primers signes emocionals: por als estranys. El vostre nadó pot recolzar-vos contra vosaltres, posar-se nerviós amb els desconeguts i fins i tot pot plorar si un estrany el toca de sobte. Només perquè tinguis por dels estranys no vol dir que impedeixis que el teu nadó interactuï amb altres persones. Deixa que el teu fill quan estigui exposat a moltes persones, és millor que només tu i el pare del nadó o els membres de la família. Recordeu que el vostre nadó necessita la vostra paciència i comprensió per superar aquesta important fita del desenvolupament.
A la setmana 22, el vostre nadó serà capaç de:
Roda en una direcció;
Suporta diversos quilos de pes als peus;
Pot parlar paraules que són una combinació de determinades consonants i vocals;
burlar-se (fer sons lúdics amb saliva esquitxada);
Gireu en la direcció del so.
Aprofiteu l'hora dels àpats familiars per comunicar-vos amb el vostre fill. El teu nadó gaudirà veient-te menjar i fins i tot pot menjar més. En els mesos següents, el vostre nadó podrà asseure's fàcilment i agafar el menjar amb les mans. Això ajuda a enfortir les habilitats alimentàries del vostre nadó.
Ara el nadó pot seure des de la posició supina i recolzar-se amb dues mans. Si el vostre nadó pot seure sol, romandre a prop per recolzar-lo, encara que tinguis un coixí preparat per si cau. És possible que el vostre nadó hagi dominat les habilitats per asseure's, però encara pot perdre l'interès per posar-se dret i caure.
Quan estiguis al voltant de persones que el teu bebè no conegui, intenta no sentir-te avergonyit o tímid quan el teu bebè plora als braços d'una altra persona. Només has d'acostar el teu nadó a tu i calmar-lo agafant-lo a prop. Digues als teus amics i familiars que s'apropin al teu nadó lentament i suaument.
La majoria dels metges no programaran una revisió per al vostre nadó aquest mes. D'altra banda, això significa que el vostre nadó no tindrà cap problema greu; En el costat negatiu, no podreu notar com s'està desenvolupant el vostre nadó. Prepareu preguntes per a la revisió del mes vinent, però no tingueu por de trucar immediatament al vostre metge si hi ha alguna cosa que us preocupa que no pugui esperar fins a la vostra propera visita de seguiment.
Restrenyiment
La freqüència amb què el vostre nadó té moviments intestinals pot dependre de quan i què ha menjat, de la seva activitat i de la rapidesa amb què el seu cos digereix els aliments. El restrenyiment es produeix quan les femtes es queden als intestins o el nadó retarda la evacuació intestinal. El vostre nadó pot tenir restrenyiment si observeu els següents signes:
Les femtes del vostre nadó són dures i seques o amb sang;
Han passat tres o més dies des de l'última evacuació intestinal del vostre nadó;
El nadó mostra molèsties persistents durant els moviments intestinals.
Si el vostre nadó només s'alimenta amb llet materna, el restrenyiment és molt rar. Parleu amb el vostre metge si les femtes del vostre nadó són dures, seques o doloroses. Quan es combina amb altres símptomes com vòmits o panxa inflada, el vostre nadó pot patir una altra afecció més greu, com ara una obstrucció intestinal.
Si el vostre nadó només beu fórmula, pot produir-se restrenyiment perquè algunes marques de llet no són adequades per al cos del nadó. Parleu amb el vostre metge sobre canviar a una altra marca de llet per al vostre nadó.
Si heu estat alimentant el vostre nadó amb cereals d'arròs, és probable que aquest sigui el culpable perquè són baixos en fibra. Proveu d'afegir fruita en puré com peres, prunes o verdures al cereal. També podeu canviar a cereals de civada o ordi.
El restrenyiment també pot ser causat per la manca o la deshidratació, de manera que donar-li líquids addicionals al vostre nadó pot ajudar. Si el vostre nadó ja està prenent aliments sòlids, proveu de donar-li més prunes seques o suc de pera. Alternativament, podeu donar al vostre nadó uns 30 ml de suc diluït amb 30 ml d'aigua o afegir el suc a la fórmula o la llet materna després d'expressar-lo.
A més de canviar la dieta del vostre nadó, aquí teniu alguns consells per recuperar l'intestí del vostre nadó:
Moveu les cames del vostre nadó amb un suau moviment de pedaleig mentre està estirat;
Feu un massatge suau però ferm a l'abdomen per sota del melic. Si sentiu un punt dur a la panxa del vostre nadó, premeu-hi fermament durant una estona;
Si trobeu que el vostre nadó s'esforça durant els moviments intestinals, poseu-lo en un bany calent per relaxar-se els músculs.
Utilitzeu supositoris rectals de glicerina o estimuleu el recte del vostre nadó amb un termòmetre rectal lubricant com a mesura temporal, però això requereix l'aprovació d'un metge. Si el restrenyiment no millora amb les intervencions anteriors, el metge pot suggerir que li doneu al vostre nadó algun tipus de laxant.
El nadó fingeix tossir
Fins i tot als 5 mesos, molts nadons comencen a adonar-se que el món sencer és un escenari i que ets el seu públic entusiasmat. Així, quan el vostre nadó descobreix que una mica de tos crida la vostra atenció, sovint ho farà de manera innocent per cridar la vostra atenció. Mentre el vostre nadó estigui sa i la tos sembli ben controlada, no us hauríeu de preocupar massa per això. El bebè renunciarà a això quan les coses s'avorrin.
La dieta del vostre nadó ha d'incloure els ingredients següents:
proteïna;
Aliments que contenen calci;
Cereals integrals i midons complexos;
Verdures de fulla verda i fruites i verdures grogues;
Aliments que contenen vitamina C;
Altres verdures i fruites;
Aliments rics en greixos;
Aliments que contenen ferro;
Aliments que contenen sal;
País;
Aliments funcionals amb suplements vitamínics.
migdiada de nadó
Tot i que els nadons al voltant del cinquè mes tindran tres o quatre migdiades regulars durant una hora o més cada dia, alguns nadons poden fer fins a cinc o sis migdiades de vint minuts alhora, mentre que uns altres només dormen dues vegades però més, al voltant d'1,5 a 2 hores cada cop. Tanmateix, la quantitat i la durada del son del vostre nadó no són tan importants com la durada del son del vostre nadó (una mitjana d'unes 14 hores i 30 minuts al dia quan té cinc mesos). Dormir més temps també significa que tens més temps per fer les coses. A més, els nadons que solen dormir durant el dia també solen fer la migdiada a la nit. Pots intentar animar el teu nadó a dormir més temps:
Dóna al teu nadó un lloc còmode per dormir. Posar el vostre nadó a dormir sobre l'espatlla no només us dificulta, sinó que també fa que el son del vostre nadó no sigui profund i curt.
Mantingueu l'habitació a una temperatura agradable, ni massa calenta ni massa freda, i assegureu-vos que el vostre nadó vagi ben vestit.
Dormir en el moment adequat. No deixeu dormir el vostre nadó just abans d'un àpat amb l'estómac buit, quan necessiti un canvi de bolquer (no dormirà gaire si el seu bolquer està mullat), quan hi hagi convidats i soroll, o en qualsevol altre moment que cregueu. que el nadó no podrà dormir durant molt de temps.
Tot i que molts nadons són capaços de regular el seu propi son bastant bé, no tots els nadons poden dormir prou a petició. Si el vostre fill sovint està irritable, pot ser que no dormi prou o que el seu son no sigui prou profund i llarg. Però si el teu bebè dorm molt poc i encara està perfectament feliç, hauràs d'acceptar que el teu bebè és un d'aquells nens que no necessiten dormir gaire.
Quina importància tenen la llet i les proteïnes per al menú nutricional del vostre fill? Quanta llet he de donar al meu nadó al dia?
aFamilyToday Health - Alguns aliments que mengen els nens amb TDAH poden ajudar a alleujar els símptomes. Què han de donar els pares als seus fills per menjar i què han d'evitar?
Les proves d'orina són una part integral de les visites prenatals rutinàries del vostre metge per comprovar si hi ha infeccions i altres afeccions. Entre els resultats de les proves d'orina, l'índex de proteinúria durant l'embaràs és una cosa a la qual cal prestar atenció per garantir la salut de tu i del teu nadó.
aFamilyToday Health - No cal que el vostre nadó faci classes per millorar la memòria, només deixeu-los menjar aquests 4 aliments, promocionaran quin és el seu potencial.
aFamilyToday Health: hauríeu de complementar amb nutrients essencials com calci, fibra, proteïnes, ferro i antioxidants perquè són molt importants per al desenvolupament del vostre nadó.
aFamilyToday Health - Els pares sovint estan molt preocupats per la nutrició i la salut del seu nadó. Aleshores, què necessiten els pares per aprendre sobre l'alimentació dels seus fills?
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 22 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health: aquest article us ajudarà a triar aliments nutritius per al vostre fill a través de 6 nutrients que necessiten més prioritat en el menú diari.
La fruita del drac és una fruita que conté antioxidants, vitamines i minerals. Per tant, la fruita del drac té molts beneficis per a la nostra salut.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.