Com a pares, tothom vol que els seus fills estiguin sans, completament desenvolupats, intel·ligents i més alts cada dia. Per aconseguir-ho, cal que els pares cuidin i cuidin els seus fills amb cura i científicament. En particular, una dieta completa i equilibrada juga un paper extremadament important per ajudar el vostre nadó a ser més intel·ligent cada dia.
Les pomes contenen diversos compostos que eviten el deteriorament cognitiu. Així que en comptes de donar-li un berenar al teu fill, pots donar-li una poma. Segons un estudi de científics de la Universitat de Cornell (EUA), els antioxidants com la quercetina, la catequina, la flloridzina i l'àcid clorogènic que es troben a les pomes ajuden a protegir les cèl·lules cerebrals dels atacs dels radicals lliures, que danyen les neurones i condueixen lentament al declivi cognitiu.
Les investigacions mostren que els nabius protegeixen el cervell dels danys causats pels radicals lliures i poden reduir els efectes de l'envelliment com la malaltia d'Alzheimer o la demència. Els estudis també demostren que la dieta dels nabius millora l'aprenentatge dels nens i augmenta el seu ànim.
La carbassa no només és deliciosa sinó que també conté una gran varietat de nutrients com betacarotè, potassi i vitamines A, C, E, zinc, calci, fibra, ferro, proteïnes, omega-3... El blat de moro també és una rica font de omega-3, amb uns 100 mg d'àcids grassos molt beneficiosos per al desenvolupament cerebral del nadó, fent-lo més intel·ligent, per tant, la carbassa és un aliment escollit per moltes mares per fer aliments per a nadons.
El cereal conté molt zinc i fibra per ajudar els nens a digerir-se bé, de manera que aquest aliment no només té un paper important en el sistema digestiu sinó que també desenvolupa i perfecciona molt bé la memòria. Com a resultat, també es millorarà la capacitat del nadó per aprendre i pensar. Les mares poden triturar les mongetes en farina o en puré per fer begudes de cereals per als nens.
Aquest és l'aliment "clau" per a la salut del cervell. Gràcies a l'alt contingut d'Omega 3 DHA i EPA, el salmó es considera un súper aliment per ajudar els nens a desenvolupar intel·ligència i agilitat. Aquests nutrients són molt rars a la natura, però el seu contingut en el salmó és extremadament alt. Actualment el salmó es ven a molts grans supermercats. Les mares poden comprar peix per cuinar amb farinetes perquè els nadons mengin el deslletament, ajudant-los a complementar aquests nutrients essencials.
No cal que els nens aprenguin mètodes de pensament o classes d'obertura del cervell, només deixeu que mengin prou fruites com pomes, nabius o beguin cereals cada dia, els nens promocionaran el que té el vostre potencial.
Podeu veure més:
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més verdures i fruites
Què heu de saber quan doneu verdures al vostre fill?
He d'alimentar el meu nadó amb fruites o verdures?
La salut de la mare i del nadó durant l'embaràs és molt important. Aleshores, què han de menjar les mares embarassades per proporcionar més nutrients als seus nadons sense tenir sobrepès?
aFamilyToday Health - No cal que el vostre nadó faci classes per millorar la memòria, només deixeu-los menjar aquests 4 aliments, promocionaran quin és el seu potencial.
Durant els darrers tres mesos d'embaràs, el fetus es desenvolupa molt ràpidament. Arribats a aquest punt, saps què han de menjar les dones embarassades durant els darrers 3 mesos d'embaràs?
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
