Què menjar i què no menjar per tenir les dents fortes?
Una dent forta no només ajuda el nadó a mantenir-se sa, sinó que també el fa més bonic, de manera que les mares no poden evitar tenir cura de les dents del nadó.
La veritat sobre lefecte de la jaca en les dones embarassades
Durant l'embaràs, les dones han de tenir cura amb qualsevol aliment i la jaca no és una excepció. Molta gent creu que menjar jaca durant l'embaràs pot provocar un avortament involuntari, però la veritat és completament diferent.
Jackfruit és una fruita familiar per a totes les famílies vietnamites pel seu color groc característic i el seu gust atractiu. Durant l'embaràs, les mares poden menjar jaca a causa dels molts beneficis que aporten, i també haurien de parar atenció a algunes altres qüestions per garantir la seguretat absoluta per a la salut de la mare i del fetus .
Beneficis de menjar jaca durant l'embaràs
La jaca només afecta negativament quan l'embaràs depèn del grup de subjectes amb diabetis, al·lèrgies o trastorns de la sang. En canvi, les dones que no tenen cap de les malalties anteriors, és segur menjar jaca en quantitats moderades. Aquests són els efectes positius que aporta la jaca:
Sistema immunitari: La jaca és una fruita rica en vitamina C, que millora la immunitat i ajuda al cos de la dona embarassada a combatre eficaçment algunes malalties comunes;
Hormones: la jaca té la capacitat de regular les hormones de les dones durant l'embaràs. Això és especialment útil perquè l'embaràs provoca molts canvis en els nivells hormonals del teu cos;
Alleujament de l'estrès: els estudis han demostrat les propietats de la jaca per poder combatre la sensació d'estrès. Això vol dir que la jaca pot alleujar l'ansietat, l'estrès i ajudar a les dones embarassades a tenir una ment còmoda durant l'embaràs;
Bo per al desenvolupament fetal: la jaca és rica en vitamines i minerals. Ajudaran al fetus a desenvolupar-se d'una manera saludable. A la jaca conté vitamina A, aquesta vitamina és beneficiosa per al desenvolupament ocular del nadó a l'úter;
Baix contingut en sal: la jaca conté menys sal i greixos saturats, per la qual cosa és molt bona per al cos;
Alt contingut en fibra: Jackfruit té un alt contingut en fibra que ajuda a optimitzar la digestió i reduir el restrenyiment en les dones embarassades;
Proporciona energia: Jackfruit proporciona molta energia i això és fantàstic per als dies en què les mares estan caient en una fatiga severa;
Pressió arterial: Jackfruit redueix la pressió arterial. La pressió arterial alta és una causa perillosa per a la salut de les dones embarassades durant l'embaràs. Per tant, la jaca és un salvavides en aquests moments;
Altres minerals: la jaca és rica en calci , magnesi , ferro i betacarotè, zinc i molts altres minerals. Tots aquests minerals són molt importants per al desenvolupament del fetus;
Bo per a l'estómac: Jackfruit prevé les úlceres d'estómac i els símptomes sensibles de l'estómac.
Coses a les quals les dones embarassades han de prestar atenció quan mengen jaca
La jaca normalment no erosiona ni infecta el tracte digestiu, de manera que menjar jaca durant l'embaràs no comporta tants efectes secundaris negatius com pensem sovint. Tanmateix, si la mare troba algun dels problemes següents, no hauria d'utilitzar jaca per garantir la seva salut i la del fetus:
Si sou al·lèrgic a la jaca, el millor és limitar-ne l'ús als àpats;
Si la jaca és un plat preferit i la mare no és al·lèrgica a aquesta fruita, també cal consumir-la amb moderació, ja que menjar massa jaca pot afectar negativament l'estómac i el cos. molt alt;
Si la mare té un trastorn de la sang, menjar jaca pot accelerar la coagulació de la sang i provocar símptomes perillosos;
La jaca fins i tot pot canviar la proporció de sucre per a una dona embarassada amb diabetis . Si tens diabetis o corres risc de patir diabetis gestacional, no has de menjar;
Les dones embarassades han d'eliminar tot el pus de jaca abans d'utilitzar-lo.
La jaca en particular, així com qualsevol aliment en general, s'han d'utilitzar amb moderació. Per a les mares embarassades, tenir en compte les coses anteriors per utilitzar correctament la jaca ajudarà a la mare a tenir una salut molt bona.
11 increïbles beneficis per a la salut de lalvocat per a les dones embarassades
aFamilyToday Health - La suplementació amb fruites nutritives com l'alvocat és extremadament important en la dieta de les mares durant els mesos d'embaràs.
Les dones embarassades mengen plàtans durant lembaràs: cal o no?
El plàtan és un dels "fruits daurats", molts experts han animat les dones embarassades a menjar plàtans pel valor nutritiu que aporta aquesta fruita.
Beneficis de les prunes per a les dones embarassades durant lembaràs
Les dones embarassades que volen tenir una dieta nutritiva no poden ignorar les fruites fresques, especialment les prunes!
No deixeu que la deficiència de calci estigui embarassada
aFamilyToday Health comparteix amb tu la quantitat de calci de la teva dieta diària per ajudar-te a construir ossos forts i evitar el risc d'osteoporosi més endavant.
5 aliments per ajudar a millorar la memòria dels nens
aFamilyToday Health - No cal que el vostre nadó faci classes per millorar la memòria, només deixeu-los menjar aquests 4 aliments, promocionaran quin és el seu potencial.
És bo que els nens mengin moltes pastanagues?
aFamilyToday Health - L'ús excessiu de pastanagues pot provocar una sèrie de problemes de salut i deficiències en altres nutrients.
6 nutrients per als nens que moltes mares solen perdre
aFamilyToday Health - Els pares sovint estan molt preocupats per la nutrició i la salut del seu nadó. Aleshores, què necessiten els pares per aprendre sobre l'alimentació dels seus fills?
Com donar a beure la llet de vaca al teu nadó?
Molts pares es preocupen i es pregunten quina llet donar als seus fills? Quan s'ha de donar la llet de vaca al seu nadó i quant n'hi ha prou?
Com complementar eficaçment el calci per als nadons?
aFamilyToday Health - Com els suplements de calci per a nadons són correctes i suficients és un tema que interessa molt a moltes mares. Consultem un nutricionista!
Beneficis de la grosella espinosa per a les dones durant lembaràs
aFamilyToday Health - Les grosellas són força noves per a moltes dones embarassades, però els beneficis que aporten són grans, per la qual cosa no hem d'ignorar aquesta fruita especial.
5 nutrients essencials per als nadons de més de 6 mesos
Durant els primers mesos de vida, és molt important proporcionar al nadó els nutrients necessaris. Una deficiència afectarà el creixement del nadó.
La veritat sobre lefecte de la jaca en les dones embarassades
aFamilyToday Health - Per a les mares embarassades, tenir en compte els avantatges i els desavantatges de menjar jaca ajudarà a les mares i als seus nadons per néixer a tenir una bona salut.
22 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 22 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els 6 nutrients més importants per als nens
aFamilyToday Health: aquest article us ajudarà a triar aliments nutritius per al vostre fill a través de 6 nutrients que necessiten més prioritat en el menú diari.
És bo que els nens beguin llet de soja?
Les mares solen triar la llet de soja per substituir la llet de vaca per ajudar els seus fills a rebre molts beneficis per a la salut. De fet, és bo que els nens beguin llet de soja?
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.