La veritat sobre lefecte de la jaca en les dones embarassades

Durant l'embaràs, les dones han de tenir cura amb qualsevol aliment i la jaca no és una excepció. Molta gent creu que menjar jaca durant l'embaràs pot provocar un avortament involuntari, però la veritat és completament diferent.

Jackfruit és una fruita familiar per a totes les famílies vietnamites pel seu color groc característic i el seu gust atractiu. Durant l'embaràs, les mares poden menjar jaca a causa dels molts beneficis que aporten, i també haurien de parar atenció a algunes altres qüestions per garantir la seguretat absoluta per a la salut de la mare i del fetus .

Beneficis de menjar jaca durant l'embaràs

La jaca només afecta negativament quan l'embaràs depèn del grup de subjectes amb diabetis, al·lèrgies o trastorns de la sang. En canvi, les dones que no tenen cap de les malalties anteriors, és segur menjar jaca en quantitats moderades. Aquests són els efectes positius que aporta la jaca:

Sistema immunitari: La jaca és una fruita rica en vitamina C, que millora la immunitat i ajuda al cos de la dona embarassada a combatre eficaçment algunes malalties comunes;

Hormones: la jaca té la capacitat de regular les hormones de les dones durant l'embaràs. Això és especialment útil perquè l'embaràs provoca molts canvis en els nivells hormonals del teu cos;

Alleujament de l'estrès: els estudis han demostrat les propietats de la jaca per poder combatre la sensació d'estrès. Això vol dir que la jaca pot alleujar l'ansietat, l'estrès i ajudar a les dones embarassades a tenir una ment còmoda durant l'embaràs;

Bo per al desenvolupament fetal: la jaca és rica en vitamines i minerals. Ajudaran al fetus a desenvolupar-se d'una manera saludable. A la jaca conté vitamina A, aquesta vitamina és beneficiosa per al desenvolupament ocular del nadó a l'úter;

Baix contingut en sal: la jaca conté menys sal i greixos saturats, per la qual cosa és molt bona per al cos;

Alt contingut en fibra: Jackfruit té un alt contingut en fibra que ajuda a optimitzar la digestió i reduir el restrenyiment en les dones embarassades;

Proporciona energia: Jackfruit proporciona molta energia i això és fantàstic per als dies en què les mares estan caient en una fatiga severa;

Pressió arterial: Jackfruit redueix la pressió arterial. La pressió arterial alta és una causa perillosa per a la salut de les dones embarassades durant l'embaràs. Per tant, la jaca és un salvavides en aquests moments;

Altres minerals: la jaca és rica en calci , magnesi , ferro i betacarotè, zinc i molts altres minerals. Tots aquests minerals són molt importants per al desenvolupament del fetus;

Bo per a l'estómac: Jackfruit prevé les úlceres d'estómac i els símptomes sensibles de l'estómac.

Coses a les quals les dones embarassades han de prestar atenció quan mengen jaca

La jaca normalment no erosiona ni infecta el tracte digestiu, de manera que menjar jaca durant l'embaràs no comporta tants efectes secundaris negatius com pensem sovint. Tanmateix, si la mare troba algun dels problemes següents, no hauria d'utilitzar jaca per garantir la seva salut i la del fetus:

Si sou al·lèrgic a la jaca, el millor és limitar-ne l'ús als àpats;

Si la jaca és un plat preferit i la mare no és al·lèrgica a aquesta fruita, també cal consumir-la amb moderació, ja que menjar massa jaca pot afectar negativament l'estómac i el cos. molt alt;

Si la mare té un trastorn de la sang, menjar jaca pot accelerar la coagulació de la sang i provocar símptomes perillosos;

La jaca fins i tot pot canviar la proporció de sucre per a una dona embarassada amb diabetis . Si tens diabetis o corres risc de patir diabetis gestacional, no has de menjar;

Les dones embarassades han d'eliminar tot el pus de jaca abans d'utilitzar-lo.

La jaca en particular, així com qualsevol aliment en general, s'han d'utilitzar amb moderació. Per a les mares embarassades, tenir en compte les coses anteriors per utilitzar correctament la jaca ajudarà a la mare a tenir una salut molt bona.