Aquesta luxosa sopa de salmó fresc s'ha convertit en un estàndard al nord-oest del Pacífic, on el salmó fresc és abundant. La sopa de salmó és millor quan s'acaba de fer, així que intenta evitar les restes. Temps de preparació: 10 a 15 minuts Temps de cocció: 50 a 60 minuts Rendiment: 4 a 6 porcions 3 porros mitjans 1 ceba mitjana 1 gran […]
Un dels passos més senzills per adoptar un estil de vida baix en glucèmic és mirar els aliments i les receptes que ja t'agrada cuinar i menjar. Potser trobareu que alguns tenen un nivell glucèmic naturalment baix i no necessiten cap canvi; altres poden necessitar una mica de retoc per adaptar-se al vostre nou estil de vida. Utilitzeu els següents consells per ajudar […]
Un índex de massa corporal (IMC) elevat, on el pes corporal a l'alçada cau en la categoria de sobrepès, obesitat o fins i tot superior en aquesta escala, és molt comú entre les persones amb diabetis tipus 2, i no és només una coincidència. L'excés de pes és un factor de risc diferent per desenvolupar diabetis tipus 2, i l'excés de pes fa que la sang […]
Cuinar aliments de baix nivell glucèmic és una eina meravellosa per a la salut en general, però és especialment beneficiós per al control del pes i la resistència a la insulina. Comprendre l'índex glucèmic i les càrregues glucèmiques dels aliments, utilitzar les mides de porcions adequades, millorar les teves receptes preferides i utilitzar tècniques de cuina de baix nivell glucèmic pot iniciar-te en el teu camí per satisfer amb èxit tota la teva salut […]
No podeu connectar el polvoritzador a la pintura i començar a pintar. Pintar amb un polvoritzador requereix una mica de pràctica. Intenta perfeccionar la teva tècnica sobre cartró. Després d'estar segur que podeu oferir una cobertura uniforme i agradable, podeu passar a pintar les parets. No pintis amb aerosol quan la temperatura de l'aire sigui inferior a 45 graus o […]
El tequila i els barmans són una bona parella. Des del segle XVII, i ara per la llei mexicana, tot el tequila prové d'una zona determinada coneguda com Tequila dins de l'estat de Jalisco. En aquest sòl sec i volcànic dels contraforts de la Sierra Madre, es pot trobar la llar dels majors productors de tequila. El tequila es produeix a partir de […]
La veritat és que un autèntic Martini és simplement un parell d'unces de ginebra gelada (o vodka si la ginebra no és el vostre), el vostre cambrer us serveix un raig de vermut. Algunes persones els agrada més o menys vermut que altres (o gens), i algunes prefereixen una oliva o un […]
Decorar ràpidament per Nadal sol ser fàcil. Afegir petits tocs nadalencs aquí i allà no allargarà el vostre pressupost i n'hi ha prou per reunir fins i tot l'habitació més gran de manera ràpida i senzilla; només cal que mireu aquests suggeriments: Pengeu unes mitges: encara que només en pengeu una o dues, aquestes. els nadons diuen Nadal sense cap mena de dubte. […]
Un edredó és un edredó suau que es llisca en una funda nòrdica. Podeu fer aquesta funda nòrdica ràpida amb llençols, de manera que el vostre nòrdic serà tan fàcil de cuidar com els llençols del llit. Per fer aquesta funda nòrdica, necessiteu el nòrdic que voleu cobrir a mà perquè […]
El ganxet doble (abreujat dc) és un dels punts de ganxet més comuns i és aproximadament el doble d'alt que un ganxet simple. (Podeu llegir sobre el ganxet simple a Com fer un ganxet simple.) Un teixit fet de tots els punts de ganxet doble és bastant sòlid però no rígid i és ideal per a jerseis, […]
Augmentar un bloc al final d'una fila de ganxet de filet és complicat, però encara és relativament senzill. Quan augmenteu els blocs al final d'una fila, assegureu-vos de no estrènyer massa els punts. Augmenta un bloc al final d'una fila: llana (jo) dues vegades. Introdueix el teu ganxo […]
Mai hi ha una manera equivocada de menjar mel. Combina perfectament amb tots els grups d'aliments i, de vegades, es gaudeix millor amb la cullera. Trobareu que alguns maridatges de menjar es convertiran ràpidament en els vostres preferits. La mel acompanyada de formatge és un clàssic atemporal. Aquest maridatge favorit es remunta a un […]
Necessites un equip bàsic per començar a cuinar: articles essencials per treballar a la cuina. Aquí tens una breu llista d'equips de cuina tot el que puc gastar ara, incloses olles, paelles i altres eines que no hauria de tenir cap cuiner casolà. Paella antiadherent de 10 polzades: la paella integral per saltejar i molt més. Cassola de 3 quarts: per cuinar coses com […]
Durant dècades, es va dir a les persones amb diabetis que no mengessin sucre. Evitar el sucre no mantindrà automàticament els nivells de glucosa en sang en el rang si no hi ha controls sobre la ingesta general de carbohidrats. Saltar-se la galeta no esborra els carbohidrats de la resta del menjar. Gestionar els carbohidrats per a la diabetis significa que tots els carbohidrats del menjar necessiten […]
Fins al 60 per cent del pes corporal d'un adult és aigua, de manera que mantenir-se hidratat és fonamental per a una bona salut, especialment quan teniu diabetis. Probablement heu sentit que hauríeu de beure almenys 8 tasses de líquid al dia. Si els nivells de glucosa en sang estan per sobre de l'objectiu, és possible que necessiteu més que això. Per què? Perquè […]
Els tomàquets requereixen una llarga temporada de creixement, de manera que les millors apostes són comprar plantes o començar les llavors a l'interior de 4 a 6 setmanes abans de l'última data de gelada. De qualsevol manera, voleu un trasplantament robust, de 6 a 10 polzades d'alçada a punt per entrar al jardí després que hagi passat tot el perill de gelades. Per posar en marxa els tomàquets, preescalfeu […]
Neteja els teus mobles de fusta? Apreneu a netejar els diferents tipus d'acabats de fusta perquè tingueu el millor acabat conservant la seva qualitat!
El iogurt importat de Grècia i el iogurt d'estil grec elaborat localment han aparegut cada cop més als prestatges dels supermercats de gamma alta i a les botigues d'alimentació especialitzades. Un cop ho proveu, no hi ha cap tornada a les versions pastoses i primes de iogurt a les quals probablement us heu acostumat al llarg dels anys. No et desesperis si no pots trobar […]
Un esmorzar ràpid no hauria de significar perdre's una alimentació important per començar el dia. Fins i tot si us afanyeu a sortir amb nens, els batuts i els sucs amb llavors de chía són una manera fantàstica d'aconseguir els nutrients que necessiteu. Smoothie de xocolata amb chía Crèdit: ©iStockphoto.com/gabrielasauciuc Temps de preparació: 10 minuts Rendiment: 1 porció 2 cullerades de chía sencera […]
El vi és essencialment només suc de fruita fermentada. La recepta per convertir la fruita en vi és una cosa així: Trieu una gran quantitat de raïm madur de la vinya. Podeu substituir els gerds o qualsevol altra fruita, però el 99,9 per cent de tot el vi del món es fa amb raïm, perquè el raïm fa els millors vins. […]
Apreneu el món en què viuen els cavalls, com perceben el món que els envolta a través dels seus sentits, per entendre i tenir cura del vostre cavall.
Fes una idea general del tipus de peixos d'aigua dolça que compraràs i quins tipus de plantes i altres articles necessites per al teu aquari d'aigua dolça.
Explora 10 activitats que tu i el teu gos de raça mixta podeu fer junts. La competició no és només per a races pura, i gairebé tots els gossos gaudeixen d'activitats a l'aire lliure.
Exploreu alguns consells per fer front al vostre missatge Instant Pots BURN i alguns trucs creatius per utilitzar accessoris de diverses maneres, estalviar diners i regalar.
Per comprovar el líquid de fre del teu cotxe, has de trobar el dipòsit. La seva ubicació depèn del tipus de cotxe que tinguis. El reforç de fre es troba al costat del conductor del vostre vehicle, normalment a prop del tallafoc. Just davant d'això, assegut i connectat al cilindre mestre del fre, hi ha el fre […]
Si comencen a passar coses estranyes a la carretera, com podeu saber si la transmissió del vostre vehicle o una de les altres parts del tren motriu té problemes? Si aquest és el cas, continuar conduint pot empitjorar la situació. No obstant això, un nivell baix de fluid de transmissió o una peça del motor que no funciona correctament pot […]
Al llarg dels anys, persones de tot el món han experimentat amb una varietat d'articles per denotar valor. Els nadius de Papua Nova Guinea valoraven les carcasses seques de l'ocell del paradís. Els primers xinesos van crear diners de coure en forma de ganivets. Els nadius americans feien i feien servir wampum (petxines de cloïsses, fetes a mà en comptes, […]
Aquest full de trucs us pot ajudar quan esteu prenent decisions sobre on comprar el vostre cafè, com demanar-lo i com beure'l.
Apreneu quines preguntes cal fer quan adopteu un gos de raça mixta i com provar el temperament d'un gos. Aprèn també sobre els subministraments que necessitarà la teva nova mascota.
Obteniu informació sobre la dieta Dash, que se centra en fruites i verdures, cereals integrals, lactis baixos en greixos, greixos saludables i proteïnes magres.