Какви са ползите от пръдването за тялото?

Хората често наричат пръдене пръдене, всъщност това е нормално физиологично явление при хората. Пръденето е изтласкване на излишните газове в храносмилателната система, за да се освободи тялото от някои свързани заболявания. И така, какви са ползите от пръденето?