Какви са ползите от пръдването за тялото?

Хората често наричат ​​пръдене пръдене, всъщност това е нормално физиологично явление при хората. Пръденето е изтласкване на излишните газове в храносмилателната система, за да се освободи тялото от някои свързани заболявания. И така, какви са ползите от пръденето?

Много хора смятат, че пърдането е просто досадно, а не полезно. Ако сте мислили така, помислете отново. Ползите за здравето от пръденето са многобройни. Пръдненето в допълнение към облекчаване на лошо храносмилане, подуване на корема може също да предотврати някои заболявания като рак, инфаркт, инсулт, артрит, облекчаване на стреса и т.н. Ако искате да научите повече за този проблем, можете да продължите!

Пръденето е нормално явление 

В термините на източната медицина, феноменът на пърденето е известен също като фекалии. Според фолклора пръдене се нарича пръдене, пускане на бомби, удряне по дупето...Пръдването е явление, при което за да излезе въздухът, анусът трябва да се разшири, придружен от газовете и звука, който излиза.характерна миризма или не.

Много хора смятат, че пърдането е само досадно и неудобно

Пръденето се счита за напълно нормално физиологично явление за нас в здраво тяло. Когато пръдненето е нормално, това показва, че здравето на храносмилателната система работи гладко. Така че, когато пърдането е продължително и има силна миризма и продължава дълго време, ние също трябва да наблюдаваме. И така, колко пъти на ден пръдненето е достатъчно? Обикновено човек пърди около 5-10 пъти на ден. Общото количество отделена пара се оценява на 0,5 l, така че ще елиминира цялата пара от тялото. Това количество газове се причинява от дъвчене, говорене, пиене на вода или бактерии в храносмилателната система, които разграждат храната...

Причината да пърдиш постоянно

Ползите от пръденето за тялото са полезни. Добре ли е да пърдите непрекъснато? Обикновено пръдненето се случва при всеки човек и средното количество е около 5 - 10 пъти на ден. Въпреки това, ако феноменът на непрекъснато пръдене се счита за необичаен признак. Когато ядем, пием, говорим, количеството газ ще влезе в тялото. Така че реакцията на тялото ще бъде пърдене поради твърде много газове, навлизащи в тялото. Защото, когато има много газове в тялото, ние ще се оригнем или ще пръднем, за да изтласкаме газовете в тялото, което ще бъде по-удобно и удобно.

Пръденето е нормална дейност, но ако пръденето има миризма и пръдне много, това се дължи на начина на живот. Феноменът на пръдене с неприятна миризма се причинява от лоша поносимост към храната, прием на много хранителни добавки с фибри. Може би приемането на някои антибиотици ви създава проблеми. Или може да бъде причинено от бактерии в храносмилателния тракт, които се натрупват и растат или имат храносмилателни проблеми, особено запек. Обикновено пърденето рядко е миризмата, която кара хората да се чувстват изключително неудобно. Ако имате проблем с рак на дебелото черво, генитален херпес, миризмата на пердах ще бъде много неприятна.

Несмилаеми храни като оризови трици, мляко, броколи, боб, газирани напитки. В тези храни са богати източници на фибри, има количество захар, което влияе върху храносмилателния процес. Въпреки това, не всеки, който яде тези храни, ще изпита това състояние, но повечето потребители могат да пръдят неконтролируемо. Когато има храносмилателно разстройство , чревната дейност е засегната, което води до инхибиране на ефекта върху храносмилателната система, което води до непрекъснато пърдене. 

Броколите са една от трудно смилаемите храни поради богатото си съдържание на фибри

Когато пърди прекомерно поради стрес, този знак може да изпитва синдром на раздразнените черва. В допълнение, употребата на някои храни също причинява много газове като сладкиши, дъвки, пушене... Следователно е необходимо да се ограничат тези храни, за да се намали пърденето.

Когато тялото има запек, това също може да причини явлението, че не можете да изтласкате отпадъците в храносмилателната система извън тялото. Така че отпадъците, прехвърлени в дебелото черво, ще бъдат изведени, когато се натрупват твърде дълго, това ще доведе до газове и миризма. Следователно, всеки път, когато пердахът излезе, миризмата е много неприятна и засяга всички наоколо.

Дори яденето на небезопасна храна или приемането на антибиотици може да причини увреждане на червата. Защото не е гарантирано, че храната отслабва храносмилателната система. Поради слабите чревни контракции, които не изхвърлят отпадъците, страдащият трябва постоянно да пърди.

Ползите от пръденето

Ползите от пръдването помагат за облекчаване на лошо храносмилане и подуване на корема. Подуване на корема и лошо храносмилане се сблъскват с почти всеки. Това е само временно явление, но ви кара да се чувствате много неудобно в корема. Причината е, че газът в тялото не се вентилира. Така че, когато се освободи чрез пръдене, тялото ще бъде облекчено. Ползите от пръдването са полезни за червата. Така че, когато децата често се съветват да не задържат пърдата си, това е научната основа. Тъй като тези отпадъци не се изхвърлят, те ще бъдат абсорбирани от чревната лигавица, причинявайки подуване и стягане в гърдите. 

Пръденето също може да означава предупреждение за някои заболявания. Ако непрекъснатото пърдене може да бъде проява на заболявания на храносмилателни разстройства, стомаха, чревния тракт, възпалително заболяване на червата, синдром на раздразнените черва, нарушения на чревната подвижност, болки в стомаха, гастрит ... Например, когато се подготвяте за пърдане, болката е признак на анална фисура или хемороиди. 

Сериозно проучване на учени от ��ниверситета в Ексетър, Обединеното кралство официално обяви, че миризмата на пръди предотвратява много заболявания. Защото в миризмата на пердах има серен водород, който има добър ефект при профилактика на инфаркт, диабет, рак, инсулт , артрит . Както е обяснено от професор Мат Уайтман: "Сярният водороден газ в пръдня има ефект на активиране на ензими за защита на клетките и запазване на митохондриите, регулирайки възпалението."

Ако пердахът е по-малко, трябва да добавите фибри, ако пердахът е тежък, трябва да намалите количеството месо в менюто.

Пръденето ще ни направи удобни

Едно нещо, което изненадва много от вас е, че колкото по-неприятно мирише пердахът, толкова по-здраво ще бъде тялото ви. Тъй като съставките, които ядете, са с високо съдържание на фибри и червата ви съдържат полезни бактерии, пърдашите ще миришат по-лошо. Следователно стомахът също се укрепва, което води до намален риск от чревни инфекции.

Дори пърдането може да намали стреса, защото ако изведнъж се чуе пърдане, това ще накара всички да се смеят. Ако държите на пърда, можете да станете раздразнителни, сприхави и напрегнати.

Прекалено многото пърдене трябва да отиде на лекар?

Както всички знаем, пърдането е нормално физиологично явление. Ако обаче превишавате прага 5-10 пъти на ден, също трябва да обърнете внимание, защото това може да повлияе на здравето. Така че трябва да намалите това явление. Възможно е да се подобри тази ситуация бързо и не много трудно само чрез балансиране на жизнените навици и храненето. Само когато хранителният баланс се е променил и все още не се подобрява, е необходима помощ от лекар. Ако има диария или запек или коремна болка, подуването на корема не изчезва дълго време. Пърдене при кървене в изпражненията, бърза загуба на тегло и инконтиненция, повръщане, температура, болки по цялото тяло...

Така че може да се каже, че ползите от пръда са много полезни за тялото, но в същото време предупреждават за признаци на заболяване. Надяваме се, че с тази информация сте разбрали ползите от пръденето .