Болката в стомаха е често срещан здравословен проблем в съвременния живот. Изборът на правилните и безопасни храни за здравето на стомаха може да бъде предизвикателство. По-специално, варената царевица е храна, богата на хранителни вещества и има много ползи за здравето, така че можете ли да ядете варена царевица при болки в стомаха?
Диетата е един от важните фактори при лечението и профилактиката на заболяването. В тази статия ще предоставим пълна научна информация за консумацията на варена царевица при болки в стомаха и ще отговорим на въпроса: „Може ли да се яде варена царевица при болки в стомаха?“.
Какво е болка в корема?
Болката в стомаха е състояние, когато стомахът е увреден главно от язви. Хората със стомашни болки често изпитват дискомфорт и тъпа болка. Болка може да възникне, когато пациентът яде твърде много или е твърде гладен. Освен това прекомерната работа или чувството на стрес също могат да причинят болка. Промените в настроението на пациента също са причина за засилване на стомашната болка.

Болката в стомаха причинява дискомфорт на пациентите
Какви са симптомите на стомашен грип?
Въпреки че симптомите на стомашна болка често имат очевидни симптоми, в някои случаи няма специфични признаци, а само тъпа коремна болка. Следните са често срещани симптоми при пациенти със стомашна болка:
Ползи от варена чадър за хора със стомашни болки
Според изследвания царевицата съдържа много здравословни хранителни вещества като протеини, витамини B и C, въглехидрати, калий и антиоксиданти. Само с 10 грама царевица можете да осигурите до 34,2 калории, помагайки за попълване на енергията за тялото и стимулиране на храносмилането.
В допълнение, количеството фибри в царевицата също е забележително, което може да осигури до 18,4% от неразтворимите фибри, необходими на тялото всеки ден, като помага за ефективното подобряване на запека . Тези фибри също така създават благоприятна среда за растежа на полезните бактерии в червата, спомагат за образуването на късоверижни мастни киселини и подобряват храносмилателния процес на организма.
Царевицата осигурява изобилие от фолат - активна съставка, която подобрява и регенерира клетките, подпомага възстановяването на рани и е много полезна за хора със стомашни болки.
В допълнение, бета-криптоксантинът има антиоксидантни свойства и предотвратява канцерогените, особено рака на гърдата. Царевицата също така съдържа желязо, витамин B1 и ацетилхолин, които помагат на тялото да бъде здраво, умствено освежено и без анемия. Те също така помагат за понижаване на хомоцистеина, предотвратявайки инфаркти и инсулти.
Освен това количеството нишесте в царевицата е полезно и за мозъка. Съдържа бета-каротин, който помага за забавяне на процеса на стареене, като се превръща във витамин А, което ви дава красиви светли очи.
Царевицата съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето
Болки в стомаха може да яде варена царевица?
Варената царевица не съдържа токсини или активни вещества, вредни за храносмилателната система. Хората с болки в стомаха могат напълно да ядат варена царевица в достатъчно количество, без да причиняват неблагоприятни ефекти. Въпреки това, консумацията на твърде много царевица през деня може да причини лошо храносмилане, причинявайки увреждане на стомашната стена.
Експертите препоръчват не всички пациенти със стомашни болки да могат да използват царевица, особено тези, които са:
- Възрастни хора и деца с болки в стомаха: Тяхната храносмилателна система има много ограничения, когато яденето на много царевица може да причини подуване на корема и лошо храносмилане.
- Хора с анамнеза за медицински състояния като колит : Царевицата съдържа много целулоза, яденето на много може да окаже силен натиск върху стената на дебелото черво, причинявайки по-сериозни увреждания. В допълнение, диабетиците също трябва да ограничат консумацията на царевица, тъй като тя може да повиши нивата на кръвната захар.
- Хора със слаба имунна система, дефицит на желязо и калций: Консумирането на много царевица може да блокира усвояването на протеини, минерали и мазнини, което води до намаляване на устойчивостта на имунната система.
- Хората, които са алергични към някои съставки в царевицата: Ако тялото показва симптоми като коремна болка, повръщане, обрив... след консумация на царевица, е необходимо незабавно да спрете и да потърсите лекарска помощ за преглед и лечение.навременно лечение.
Умереното количество варена царевица е полезно за хора със стомашни болки
Можете да посочите някои други начини за обработка на царевица, подходящи за хора със стомашни болки, като:
- царевичен чай;
- Царевична супа;
- Супа от сладка царевица.
Съвети при консумация на варена царевица за хора със стомашни болки
Някои хора с болки в стомаха могат да ядат варена царевица, но тя трябва да бъде правилният обект и начин на хранене. В някои от следните случаи варената царевица не е полезна за здравето:
- Царевицата осигурява много фибри, но е с ниско съдържание на хранителни вещества, така че трябва да се яде в умерени количества, не твърде много, за да се избегне дългосрочно ситост, лошо храносмилане и подуване на корема. Пациентите трябва да ядат само около 100g-200g царевица/ден и да ядат около 2-3 пъти/седмично. Не яжте твърде много царевица наведнъж, за да избегнете лошо храносмилане и да повлияете на здравето.
- Хора с язва на стомаха: Въпреки че варената царевица съдържа съставки за заздравяване на рани, хората с язва на стомаха не трябва да добавят варена царевица към храната си. Яденето на варена царевица може да нарани раните и да влоши състоянието.
- Хора с колит и болки в стомаха: За тези хора не трябва да се яде варена царевица. Когато ядете варена царевица, чревната стена ще увеличи налягането, причинявайки лошо храносмилане, което може да причини разширени вени и стомашно кървене.
- Деца и възрастни хора с болки в стомаха: Не яжте царевица, защото храносмилателната система е слаба, лесно води до подуване на корема, лошо храносмилане, което влияе неблагоприятно на свиването на стомаха.
- Трябва да изберете млада царевица за хора със стомашни болки, тъй като младата царевица е мека и много по-лесно смилаема от старата царевица.
По-горе е цялата информация за яденето на варена царевица, когато имате стомашно разстройство . Надяваме се, че тази информация е помогнала да отговорите на въпроса си. Ако обаче тялото ви показва по-тежки симптоми, отидете в болницата за подходящ преглед и лечение.