Саподила е познат плод във Виетнам със сладък вкус, който е обичан от много хора. Въпреки това, проблемът с болките в стомаха при яденето на саподила все още е повод за безпокойство за много хора. Отговорът ще бъде в тази статия!
"Болката в стомаха може да яде саподила?" Това е въпрос, който интересува много пациенти. Това е така, защото много източници казват, че това е добра храна за стомаха, но има и мнения, че този плод ще причини алергии и подуване на корема. И така, какъв е правилният отговор?
Могат ли пациенти със стомашни болки да ядат саподила?
Пациенти със стомашни болки могат да ядат саподила , тъй като саподилата съдържа много антиоксиданти, които ефективно възстановяват увреждането на стомаха, по-специално:
- Танини Полифеноли: Танините са група съединения, които могат ефективно да намалят свободните радикали. Свободните радикали са една от водещите причини за възпаление, подуване, стомашни язви и дори могат да причинят рак. Освен това, Танинът има и силно антибактериално действие, което спомага за намаляване на риска от възпаление.
- Минералите помагат за производството на ензими: Храносмилането е плавна комбинация от физически контракции и химическо смилане от ензими. По време на храносмилането тялото се нуждае от повече от 20 различни ензима. Плодовете на саподилата съдържат много минерали като магнезий, калций, манган и др., които ефективно синтезират ензими. По този начин насърчава добрата храносмилателна дейност и намалява натиска върху стомаха, ограничавайки появата на болка.
- Витамин С : Витамин С е мощен антиоксидант, който допринася за намаляването на свободните радикали и унищожаването на бактериите и вирусите, които увреждат стомаха.
Болка в стомаха може да яде саподила?
По този начин саподилата също е добър избор за хора, които страдат от болки в стомаха. Въпреки това, пациентите също трябва да са наясно с някои проблеми, когато ядат саподила, тъй като този плод може да причини някои здравословни ефекти, ако се използва небрежно по грешен начин.
Обърнете внимание при болки в стомаха яжте саподила
След като разберете дали болки в стомаха могат да ядат саподила? Пациентите със стомашни болки трябва да бъдат внимателни и да имат предвид следното:
Не яжте саподила на празен стомах
Sapodilla съдържа много витамин С (8 mg / 100 g плод), така че ако пациентът яде, когато е гладен, това ще стимулира стомашната киселина да отделя повече. Това количество киселина ще влезе в контакт с рани по стомашната стена, причинявайки болка и вероятно образуването на нови стомашни язви.
Не яжте саподила вечер, когато си лягате
Саподилата съдържа много фибри и захар, така че яденето на саподила преди лягане лесно ще причини лошо храносмилане, метеоризъм и т.н., което ще се отрази неблагоприятно на качеството на съня и здравето на пациента.
Забележка при хранене на саподила на пациенти със стомашни болки
Не яжте твърде много саподила
Яденето на твърде много саподила по едно и също време означава, че тялото ще натовари огромно количество захар. Това оказва храносмилателен натиск върху стомаха на пациента и стимулира секрецията на повече стомашна киселина, което води до състояния като: подуване на корема, лошо храносмилане или стомашна болка.
Не яжте неузряла саподила
Неузрялата саподила съдържа много латекс и смола, така че когато се яде, може да причини алергии или дразнене в гърлото. Следователно пациентите трябва да ограничат яденето на зелена саподила.
Трябва да се дъвче внимателно, когато се яде саподила
Плодът на Sapodilla е много мек, но ако пациентът не го дъвче добре, той все пак ще окаже натиск върху храносмилателната система, което води до подуване на корема , лошо храносмилане и др.
По този начин пациентите трябва само да отбележат горното, след което могат да ядат саподила, за да донесат ползи за здравето. Освен това, ако пациентът не харесва вкуса на саподила, когато се яде директно, пациентът може да я преработи във вода за пиене.
Напитки от саподила за пациенти със стомашни болки
Ето напитките, направени от саподила, които пациентите със стомашни болки могат да използват:
Смути с кисело мляко Sapodilla
Киселото мляко е храна с много полезни бактерии, полезни за храносмилателната система, в комбинация със саподила ще се получи вкусна и полезна напитка за стомаха. Пациентите могат лесно да обработват, като следват стъпките по-долу:
Съставка
- 3 саподили.
- 1 пресен портокал.
- ½ кутия кисело мляко.
- Път, камък.
Правене
- Стъпка 1: Изберете да купите зряла саподила. След това обелете кожата, отделете семките и сложете месото в отделна купа.
- Стъпка 2: Изстискайте портокаловия сок.
- Стъпка 3: Поставете месо от саподила, портокалов сок, кисело мляко, лед и захар в блендер, след това изчакайте, докато сместа за смути стане гладка, след което можете да я излеете и да се насладите.
Смути с масло от саподила
Авокадото е плод с много ненаситени мазнини и много хранителни вещества като калий, витамин К, фолиева киселина, ... много полезен за стомаха. Пациентите със стомашни болки могат да се възстановят по-добре, ако приемат около 1-2 чаши смути от авокадо и райска ябълка седмично.
Смути от саподила
Съставка
- 2 саподили.
- 1 авокадо.
- 3 супени лъжици кондензирано мляко.
- Път, камък.
Правене
- Стъпка 1: Обелете и отделете семената на саподилата и маслото. След това нарежете месото на плода на малки парченца.
- Стъпка 2: Сложете месото от саподила, маслото, кондензираното мляко, захарта и леда в блендер и пасирайте до гладкост, след което можете да го поставите в чаша и да го използвате.
Чрез тази статия всеки е получил отговор на въпроса, можете ли да ядете саподила при болки в стомаха? Освен това пациентите със стомашни болки трябва също да комбинират саподила с много други полезни за стомаха плодове като банани, авокадо и др., за да подпомогнат ефективното лечение на заболяването.