За да бъдете ефективни при лечението на стомашни заболявания, трябва да осигурите правилното хранене за тялото си. По-специално, плодовете и зеленчуците са храни, богати на витамини и минерали, от които тялото се нуждае. За да сте сигурни, че тялото ви получава много хранителни вещества и да облекчите болката, тази група храни е най-простият вариант. Въпреки това, не всеки знае какви плодове да яде с болки в стомаха.
Болки в стомаха трябва да ядат какви плодове? Този въпрос се повдига, защото плодовете са важен и необходим източник на хранителни вещества в ежедневната диета и оказват влияние върху лечението на стомашни заболявания. Нека да разгледаме някои от препоръчаните плодове по-долу!
Болки в стомаха трябва да ядат какви плодове?
банан
Бананът е добър плод за храносмилателната система. Проучванията показват, че бананите са с високо съдържание на пектин, вид разтворими фибри, които помагат за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане и запек . Освен това бананите помагат на тялото да си набави калий, магнезий и витамини C, B6, протеини и фибри. За да постигнат най-добър ефект, хората със стомашни болки трябва да ядат само узрели банани, да ограничат консумацията на банани и да избягват да ядат банани на празен стомах.
Болки в стомаха трябва да ядат какви плодове? Бананът е добър плод за храносмилателната система
Масло
Авокадото е идеалният отговор на въпроса какви плодове да ядем при разстроен стомах. Подобно на бананите, авокадото е с високо съдържание на калий, фибри и ненаситени мазнини. Яденето на авокадо ще ви помогне бързо да облекчите болките в стомаха , ще насърчите заздравяването на язва и ще има положителен ефект върху движенията на червата.
Ябълка
Ябълките са лесно смилаема храна , съдържат много пектин, фибри, калий, витамини и ензими, които са полезни за организма. Яденето на ябълки всеки ден помага за по-бързия метаболизъм на храната, като по този начин намалява натиска върху стомаха, ограничава болката и симптомите на лошо храносмилане.
Зряла папая
Папаята е питателен плод, който хората със стомашни болки трябва да добавят към ежедневната си диета. Двата ензима, открити в папаята, папаин и химопапаин, принадлежат към групата на протеолитичните ензими за по-лесно усвояване от организма, което означава намалена активност на стомаха. В допълнение, папаята също помага за балансиране на киселинните нива в стомаха, облекчава симптомите на киселинен рефлукс и намалява риска от запек.
Трябва обаче да ядете само зряла папая, а не зелена папая, защото пластмасата в зелената папая ще разяде стомаха и ще направи заболяването по-сериозно.
драконов плод
Драконовият плод е изключително популярен тропически плод във Виетнам. Учените са изследвали и са стигнали до заключението, че драконовият плод съдържа олигозахариди, които помагат за стимулирането, производството и подхранването на полезни бактерии за храносмилателния тракт. Драконовият плод също е богат на разтворими фибри и антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, неутрализират киселината в стомаха и имат положителен ефект върху храносмилането на храната. Следователно драконовият плод е плод, който хората със стомашни болки трябва да добавят към ежедневното си меню.
Драконовият плод е изследван за подхранване на полезни бактерии за храносмилателния тракт
нар
Нарът е богат на витамини, протеини и фибри. Този плод помага за регулиране на движението на червата и успокоява стомашно разстройство. Така че, ако се чудите какъв плод да ядете при разстроен стомах, не се колебайте да изберете нар.
Гуава
Гуава има повече витамин С от портокалите. В много изследвания е доказано, че хроничните стомашни заболявания могат да бъдат причинени от дефицит на витамин С в организма.Гуавата има богато съдържание на витамини, но относително малко органични киселини, така че това е правилният плод за хора със стомашни заболявания. Гуава има много твърди семена, които причиняват лошо храносмилане, така че можете да премахнете семената или да изстискате сока, за да улесните усвояването му.
Ягода
Ягодите са плод, богат на витамин С, калий, магнезий и особено богат на фибри. Изследванията показват, че всяка ягода съдържа около 3 грама фибри. Фибрите са важни за образуването на полезни бактерии в червата. Въпреки че съдържанието на въглехидрати е доста високо, то съществува под формата на прости захари, така че лесно се абсорбира и метаболизира от тялото, така че пациентите със стомашни болки не изпитват хипергликемия, когато ядат ягоди всеки ден.
Боровинка
Боровинките са богати на хранителни вещества и с много ниско съдържание на калории. Подобно на ягодите, боровинките са богати на фибри, които насърчават хранителния метаболизъм и предотвратяват запека. Въпреки това, не трябва да ядете този плод твърде много, защото може да причини подуване на корема и лошо храносмилане .
Боровинките са богати на фибри, подпомагат хранителния метаболизъм и предотвратяват запек
Болките в стомаха не трябва да ядат плодове?
В допълнение към въпроса какви плодове да ядете при болки в стомаха, тревожен е и видът плод, който трябва да се избягва. Ако имате стомашно разстройство, най-добре е да избягвате следните храни:
Освен това хората с болки в стомаха също трябва да избягват напитки като горещ шоколад, зелен чай, кафе, алкохолни напитки; пикантни, горещи храни като чесън, чили, мазни, ... защото е лесно да се стимулира секрецията на стомашен сок, което влошава симптомите на стомашно заболяване.
Някои бележки при болки в стомаха
В допълнение към избора на плодове, които са полезни за храносмилането, хората със стомашни болки трябва да обърнат внимание и на някои други проблеми в диетата и ежедневните си дейности, за да намалят симптомите на заболяването или рецидива, като например:
Надяваме се, че статията е предоставила необходимата информация за болките в стомаха какво да ядем , какво да не ядем, за да не засилим симптомите на заболяването и да подпомогнем по-доброто заздравяване. В допълнение към разумната диета, вие също трябва да правите редовни прегледи и консултации с вашия лекар, за да намалите заболяването и да поддържате най-добро здраве.
Ако за съжаление един ден долната лява част на корема близо до слабините ви боли, най-вероятно сте изправени пред тиха болест. Болката може да бъде постоянна или периодична, причинявайки ви много трудности в живота. И така, болката в долната лява част на корема близо до слабините е признак на какво заболяване? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу.
За да бъдете ефективни при лечението на стомашни заболявания, трябва да осигурите правилното хранене за тялото си. По-специално, плодовете и зеленчуците са храни, богати на витамини и минерали, от които тялото се нуждае. За да сте сигурни, че тялото ви получава много хранителни вещества и да облекчите болката, тази група храни е най-простият вариант. Въпреки това, не всеки знае какви плодове да яде с болки в стомаха.
Родители с малки деца със сигурност са се сблъсквали със случая, когато бебето им се чувства уморено и неудобно поради болки в корема. Болката в корема може да възникне по много причини като преяждане, хранително отравяне, запек, диария или апендицит... Каквато и да е причината, родителите трябва да намерят начини да облекчат коликите при децата си. помогни ми да се оправя.
Болката в долната част на корема през първия месец от бременността е доста често срещана при бременни жени. Това явление обаче също кара майките да се чувстват тревожни и объркани. За да помогнем на майките да се чувстват по-сигурни, нека разберем с блога aFamilyToday чрез статията по-долу!
Лепкавият ориз е вкусно и питателно ястие, но също така може да причини лошо храносмилане и лоши последици за здравето, особено за хора, които страдат от стомашни болки. И така, трябва ли болката в стомаха да яде лепкав ориз? Това е често задаван въпрос от много хора.
Болката в стомаха често е придружена от симптоми като треска и повръщане, болки в корема. Ако причината за болката в стомаха ви е лошо храносмилане, висока киселинност или запек, подуване на корема или стомашни язви, тогава трябва да приложите временните средства за стомашна болка, посочени по-долу.
Има много ефективни начини за лечение на болки в стомаха, като например лечение на болки в стомаха с народни средства или със западна медицина,... Начините за излекуване на болки в стомаха, бързо намаляване на болката в статията по-долу са лесни за следване, помагат Ви да получите бързо облекчаване на болката .
Болката в стомаха е все по-често срещано заболяване и може да се срещне при всички субекти. Пациентите с болки в стомаха често чувстват болки в корема, лошо храносмилане, ... И така, какво трябва да ядете с болки в стомаха, за да се подобрите? Списъкът с храни по-долу ще ви помогне да отговорите на вашите въпроси.
В допълнение към меда, куркумата или други естествени билки, статията ще представи нов и изключително ефективен метод за лечение на болки в стомаха: чесънът и медът лекуват стомашни язви.
Простите лекарства за болки в стомаха, които можете да правите у дома, ви помагат да се отървете от болката, ефективно да лекувате възпаление, стомашни язви. Заболяванията от болки в стомаха стават все повече и повече
Нишестето е главният „враг“ на хората, които правят диети за отслабване. В допълнение към нишестетата, които лесно наддават на тегло, нишестетата, които помагат за отслабване, както е показано по-долу, ще ви помогнат да загубите мазнини и ще осигурят хранене за тялото.
Много родители все още не знаят, че ранният кариес причинява много лоши ефекти върху децата им, като износени зъби, загуба на естетика и шепелявост. Оттогава няма как децата да се предотвратят и лекуват навреме, когато видят, че имат кариес.
За тези, които са начинаещи в готвенето, обработката на таро се счита за "мъчение". И така, знаете ли какво да направите, за да обелите сърбящото таро?
Със своя сладък и мазен вкус и специален аромат дурианът е обичан от много хора и се използва като съставка в много ястия. Много от вас вероятно се чудят какво да ядат дуриан? Нека разберем с блога aFamilyToday в статията по-долу!
Постнаталното хранене влияе не само върху здравето на майката, но и определя бъдещето на детето. Следователно изграждането на научна диета ще помогне на майката да има качествен източник на мляко за своето бебе, а също така ще помогне на майката бързо да влезе във форма.
В момента има много храни, които имат добър ефект върху увеличаването на размера на бюста.Комбинацията от диета и научни упражнения също е мярка, която помага на жените да увеличат размера на пръстена си.1 без страх от напълняване.
Телешкото месо е любима закуска на много хора. Как да приготвите говеждо месо у дома спестява пари и гарантира безопасността на храната. Ако искате да направите идеална закуска за членовете на семейството или да почерпите гостите, можете да се обърнете към това как да приготвите сушено говеждо у дома по-долу!
За хората с диабет, освен че контролират стабилно нивата на кръвната захар, е изключително важно и осигуряването на необходимата енергия за нормалното функциониране на организма. Могат ли хората с диабет да пият мляко? Нека да отговорим на този въпрос с нас точно сега
Зеленият фасул е богат източник на хранителни вещества, но не всеки е подходящ да го консумира. И така, кой не трябва да яде зелен фасул? Нека разберем чрез статията по-долу.
Могат ли бременните жени да ядат зеленчуци и раци е въпрос на много жени, когато са бременни за първи път. За да ви помогнем да отговорите на този въпрос, нека разберем направо чрез статията по-долу!
