Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
8 рискове при даване на сок на малки деца
Всъщност повечето бебета не трябва да пият плодов сок. Съответно бебето ще усвоява витамини и минерали чрез кърмата или адаптираното мляко, последвано от твърди храни. В случай, когато детето е по-голямо и майката иска детето да пие сок, обърнете внимание да контролирате консумацията на тази напитка, за да може бебето да избегне ненужни рискове за здравето.
Много хора често имат навика да дават сок на децата, защото вярват, че е по-удобно и вкусно от пресни плодове. Това обаче наистина не е толкова добро, колкото си мислите. Прекомерната употреба на тази напитка може да доведе до следните 8 риска:
1. Кариес, причинен от употребата на плодов сок: Странно, но факт!
Истината е, че консумацията на много сок не само лесно уврежда емайла, но и води до кариес при децата . Причината е, че по това време зъбите на бебето са изложени на високи нива на захар в питейната вода. Според специалисти децата, които имат навика да отпиват плодов сок от бутилки, чаши или готови кутии през деня или преди лягане, имат по-висок риск от кариес.
2. Подуване на корема, метеоризъм и дискомфорт
Малките деца са доста податливи на газове и подуване, тъй като храносмилателната им система все още не е напълно развита. Особено при кърмачета под 6-месечна възраст, в тялото на бебето липсват необходимите ензими за обработка на високото съдържание на захар в сока. Дори ако храносмилателната система на вашето бебе е зряла, вашето бебе все още трябва да бъде ограничено в количеството плодов сок, което консумира ежедневно.
3. Диария
В допълнение към симптомите, споменати по-горе, кърмачетата и малките деца са особено податливи на диария, причинена от сокове, тъй като храносмилателната система все още е непълна. Съответно, в дебелото черво по това време захарта ще абсорбира вода и естествените бактерии в червата ще ферментират захарта. Това ще доведе до подуване на корема и чести изпражнения със слуз .
Според лекарите добавянето на твърде много плодов сок (по-специално повече от 150 ml на ден) може да причини диария. Хроничната диария, понякога наричана „диария при малко дете“, също е свързана с прекомерната консумация на тази напитка.
4. Бавен растеж
Пиенето на твърде много плодов сок е фактор, допринасящ за това вашето дете да не може да расте здраво. Тази напитка има свойството да потиска апетита на бебето. Ако родителите хранят децата си, без да ограничават приема им, плодовите сокове могат да „изместят“ кърмата, адаптираното мляко или други питателни храни в диетата на детето – това отново е хранителна основа, допълваща минерали и витамини, които са от съществено значение, за да помогнат на вашето бебе да расте и процъфтява.
5. Децата, които пият много плодов сок, лесно затлъстяват
Плодовите сокове често имат висок гликемичен индекс, което означава, че процентът на прости захари в плодовия сок ще повиши бързо кръвната захар на вашето бебе. Повишаването на нивата на захарта стимулира отделянето на инсулин в кръвта. Високите нива на инсулин ще насърчат натрупването на мазнини, както и ще увеличат глада за вашето бебе и вашето бебе ще бъде много предразположено към затлъстяване.
6. Пийте по-малко вода
Когато бебето ви започне да яде твърда храна, добавянето на вода е много необходимо за поддържане на водния баланс в тялото. Лекарите често препоръчват да давате на бебето си разреден плодов сок, за да осигурите допълнителна хидратация, защото детето ви често обича сладостта на сока.
7. Използването на много плодов сок лесно прави децата недохранени
Плодовите сокове и сокове често са с високо съдържание на прости захари, но им липсват сложни нишестета, протеини (протеини), мазнини, фибри и минерали като желязо, калций и цинк. Ако детето няма балансирана диета, то може да има недостиг на основни хранителни вещества. Пиенето на сок все пак ще осигури калории благодарение на захарите, открити в тази напитка, но пиенето на твърде много сок може да доведе до недохранване и/или анемия. Това е така, защото пиенето на твърде много сок ще попречи на децата да пият достатъчно мляко, за да получат калций и витамин D, от които се нуждаят.
8. Намалете консумацията на плодове
Плодовете осигуряват повече хранителни ползи от плодовите сокове. Въпреки това, ако детето ви разчита твърде много на плодовия сок, то неволно ще забрави за яденето на плодове и ще пренебрегне много добрите хранителни вещества, които плодовият сок не може да осигури.
Ето защо не трябва да давате на бебето твърде много плодов сок в ежедневните хранения. В идеалния случай вашето бебе трябва да пие само по-малко от 120 ml на ден, когато е на възраст над шест месеца.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!