Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
Коя напитка е най-добра за бебето?
Всички знаем колко е важно да избираме здравословни храни за децата, но какви напитки са полезни за здравето на вашето бебе?
По-долу е дадена информация за всички напитки и колко често трябва да ги пие вашето бебе.
Винаги давайте на бебето си пиене
Мляко
Трябва да давате на бебето пълномаслено мляко от една до две години, освен ако семейството ви няма анамнеза за затлъстяване или сърдечно заболяване. В този случай можете да помислите за намаляване на мазнините от млечни продукти, но първо трябва да се консултирате с вашия педиатър. Вашето бебе трябва да пие обезмаслено мляко, когато е на две години, защото тази напитка съдържа целия витамин D и калций, от които се нуждае, но не добавя енергия на бебето.
Страна
Това е много важна напитка. Количеството вода, което вашето бебе пие, зависи от нивото на активност, времето и теглото на бебето. Ако вашето малко дете не обича да пие вода, опитайте да добавите малко натрошени плодове, за да добавите вкус, или украсете напитката му със сламка и кубчета лед.
Понякога трябва да дадете на бебето си питие
Витаминна вода и кокосова вода
Ако искате да дадете на бебето си освежаваща напитка, изберете напитка без захар. Можете да дадете на вашето бебе обогатена с витамини бледа вода или кокосова вода.
Сок
Можете да дадете на бебето си чист сок без добавена захар. Деца на възраст от 1 до 6 години могат да приемат от 120 до 180 ml сок на ден. Сокът добавя много енергия и калории, но не съдържа толкова много фибри, колкото плодовете.
Никога не трябва да давате на бебето си напитки
Сода, чай, кафе, енергийни напитки и спортни напитки. Содата е основно течен бонбон, така че тази напитка няма голяма хранителна стойност. Кофеинът – стимулант, предизвикващ пристрастяване – често се среща в кафето, чая и повечето енергийни напитки. В много случаи пиенето на малко сода ще бъде полезно за здравето на вашето бебе. Но трябва да знаете, че това не е правилната напитка, която децата да пият редовно.
Някои рецепти
В допълнение към горните напитки, можете сами да приготвите следните вкусни и питателни напитки за вашето бебе.
Домашно овкусено мляко
Това е чудесен начин да овкусите млякото специално за деца, които обичат вкусове. Ягодите също са отличен източник на витамин С за бебета.
Можете да направите ягодово мляко с много прости съставки и методи, както следва:
Пригответе 120 г ягоди и 500 мл мляко;
Блендирайте, докато сместа стане гладка.
Кокосова вода
Кокосовата вода е с ниско съдържание на захар и високо съдържание на калий, антиоксиданти и електролити. Уверете се, че избягвате да давате на бебето си спортни напитки, които се рекламират като съдържащи кокосова вода. Трябва да купувате само сурова кокосова вода или да я получавате директно от кокоса
Смути
Смутитата са много вкусна и питателна напитка. Важно е да можете да добавите голямо количество различни плодове, зеленчуци и дори протеини (протеини) към диетата на вашето бебе. Тази напитка може също да бъде замразена, за да направите пръчици сладолед и да я донесете за ядене и почерпка. За разлика от обикновените сокове, смутитата са с високо съдържание на фибри и ще помогнат да направите плодовете и зеленчуците важна част от диетата на вашето бебе.
Билкови чайове
Билковите чайове често имат хладен вкус и имат лечебен ефект, така че тази напитка е много полезна за деца. Един от най-добрите чайове за пиене преди лягане е чаят от лайка. Чаят от лайка има успокояващ ефект върху нервите и храносмилателната система на вашето бебе. Опитайте да дадете на бебето си чай от лайка, смесен с топла вода с чаена лъжичка мед, за да подобрите вкуса.
Кога децата трябва да пият ябълков сок?
Пиенето на ябълков сок не осигурява толкова много полезни хранителни вещества, колкото яденето на ябълки. aFamilyToday Health препоръчва да вземете предвид 4 фактора, за да вземете правилното решение.
Какво трябва да знаете, когато давате тофу на детето си?
Какво трябва да знаете, когато давате тофу на детето си? Слушайте споделянето от aFamilyToday Health, за да разберете точното време и как да нахраните бебето си за най-добра полза.
Трябва ли децата да пият бутилирана вода?
Бутилираната вода е позната напитка за възрастните. Въпреки това, в ситуации, когато е необходимо да се дава бутилирана вода на бебета, безопасна ли е тази напитка за бебета и може ли да се използва за приготвяне на мляко? aFamilyToday Health ще ви помогне да отговорите на този въпрос.
Коя напитка е най-добра за бебето?
Освен храната и напитките за бебето също трябва да са в списъка на тревогите на майката. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете напитките и колко често трябва да пие вашето бебе.
31 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 31 месеца.
13 закуски за малки деца, които всяка майка трябва да знае
13 здравословни закуски от здравните експерти на aFamilyToday за малки деца. Родители, уверете се, че вашето бебе винаги е здраво!
6 най-важни хранителни вещества за децата
aFamilyToday Health – Тази статия ще ви помогне да изберете питателни храни за вашето дете чрез 6 хранителни вещества, които се нуждаят от най-голям приоритет в ежедневното меню.
Добавяне на витамин С за деца с какви храни?
Добавянето на витамин С е от съществено значение както за деца, така и за възрастни. Някои животни могат сами да синтезират витамин С, но хората не могат.
Как ефективно да допълваме калция за бебета?
aFamilyToday Health - Как калциевите добавки за бебета са правилни и достатъчни е тема, от която много майки се интересуват. Да се консултираме с диетолог!
5 терапии за заместване на захарта за деца на диета, които майката трябва да знае
aFamilyToday Health - Това са "изкуствени" подсладители и "естествен" Често срещано явление, което трябва да обмислите да използвате за детето си на диета, ако искате да избегнете да давате на детето си твърде много захар
Тайната за правилното приготвяне на бебешка формула
aFamilyToday Health споделя знания за бебешкото адаптирано мляко, включително от това колко мляко се нуждае вашето бебе, как да направите адаптирано мляко и други съвети, за да дадете на бебето си най-добрата грижа.
Открийте „тайната“ на мъдрата майка, за да направи детето си умно
Здраво, интелигентно, активно, добре развито бебе както физически, така и интелектуално... е благодарение на мъдра майка. И така, каква е тайната на мъдрата майка?
Ограничете тези 5 храни за вашето бебе
Ограничете тези 5 храни за бебета aFamilyToday Health споделя с родителите, за да помогне за осигуряването на адекватно хранене и витамини за развитието на бебето!
Как да кърмим с адаптирано мляко за кърмачета в комбинация с кърма?
Кърменето е най-добрият вариант. Въпреки това, в някои случаи трябва да храните бебето си с адаптирано мляко в комбинация с кърма за пълноценно развитие на бебето.
Какво трябва да има в менюто за отбиване на 6-месечно бебе?
Вашето бебе е в процес на учене да яде твърда храна. Постоянната промяна на менюто, за да се вълнува бебето ви от яденето на твърди храни, понякога ви затруднява. Моля, вижте менюто за бебешка храна за 6 месеца на aFamilyToday Health, за да създадете разнообразно и богато на хранителни вещества меню за отбиване на вашето бебе.
Кажете на мама как да сготви каша от змиорка, за да ядат бебета вкусно и питателно отбиване
Начинът за приготвяне на каша от змиорка за бебета не е труден, но майките трябва да обърнат внимание на предварителните и етапите на обработка, за да осигурят хигиена, без да губят ценни хранителни вещества в месото от змиорка.
Какво трябва да направите, когато бебето ви е подуто?
Ако бебето ви често е нервно поради газове, консултирайте се за лечение и профилактика на колики от експертите на aFamilyToday Health.
8 грешки, които родителите често правят, когато хранят децата си
Родителите често правят грешки, когато хранят децата си. aFamilyToday Health споделя 8 често срещани грешки, когато се справяте с придирчив човек!
Непоносимост към лактоза при деца
Децата с непоносимост към лактоза имат проблеми с усвояването на захарите, намиращи се в млякото и млечните продукти. aFamilyToday Health представя правилното лечение и храна за вашето бебе.
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.