Një abort është ndoshta një nga ngjarjet më traumatike që mund të ndodhë në jetën tuaj. Megjithatë, ajo që mund të bëni është të hidhni me forcë hapin tjetër. Ndoshta kur të jeni përsëri shtatzënë, obsesionet psikologjike në ju janë ende atje dhe gjithmonë do të shqetësoheni për atë që do të ndodhë në shtatzëninë e ardhshme. Provoni këto këshilla për t'ju ndihmuar të pastroni pengesat psikologjike për të mbetur shtatzënë përsëri pas një aborti.
Sigurisht, nëse keni pasur një abort spontan më parë, jeni të shqetësuar se e njëjta gjë mund të ndodhë përsëri, veçanërisht gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë.
Mund të përjetoni shumë emocione, si p.sh.
Jini indiferentë ndaj kësaj shtatzënie dhe përpiquni të zvogëloheni;
Ndjeheni sikur jeni në një aventurë, ndonjëherë të lumtur por ndonjëherë të frikësuar;
Ndjenja e fajit për vazhdimin e shtatzënisë që nga shtatzënia e mëparshme.
Periudha kur keni pasur një abort mund të jetë veçanërisht e vështirë, por do ta keni më të lehtë ta përballoni nëse e pranoni dhe pranoni këtë kujtim të dhimbshëm në vend që të përpiqeni ta largoni atë nga mendja. Pasi të keni qenë në gjendje të kapërceni atë momentin e kaluar, mund të ndiheni më të sigurt dhe më pak të shqetësuar në këtë shtatzëni të ardhshme.
Duhet të dini se kjo shtatzëni është krejtësisht e ndryshme nga e kaluara. Me siguri do të jeni ende të përhumbur nga ajo që ndodhi herën e fundit, edhe pse ende po prisni me padurim fëmijën tuaj të ardhshëm. Disa nëna të ardhshme mendojnë se nuk mund të besojnë vërtet në këtë shtatzëni të re derisa të kalojnë pikën e abortit të tyre të mëparshëm.
Ndërsa arrini çdo moment historik në shtatzëninë tuaj, si për shembull të dëgjoni rrahjet e zemrës së fëmijës ose të ndjeni lëvizjen e foshnjës, do të jeni të sigurt se gjërat po shkojnë mirë. Këtu janë disa këshilla të tjera për t'ju ndihmuar të jeni më aktiv:
Mundohuni të jetoni në momentin e tanishëm. Kur ndiheni të shqetësuar për të ardhmen, ndaloni dhe mendoni vetëm për momentin e tanishëm dhe atë që po ndodh tani. Gjithmonë kushtojini vëmendje pamjeve, aromave dhe tingujve përreth jush dhe kontrolloni mendimet dhe ndjenjat tuaja. Kjo mund të zvogëlojë nivelet e stresit dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.
Kur humbni fëmijën tuaj, mund të keni qenë shumë të tronditur dhe të mërzitur për të marrë në konsideratë detajet e shkaqeve të abortit . Pyesni mjekun tuaj për detaje në mënyrë që të kuptoni se çfarë ka ndodhur.
Shumë aborte spontane nuk kanë ndonjë shkak të qartë. Të kesh një ose dy abort në të kaluarën nuk do të thotë që do të kesh një tjetër abort. Ju ende keni shumë gjasa të keni një shtatzëni të suksesshme. Shumica e grave që kanë pasur një abort mund të kenë ende një shtatzëni normale dhe të shëndetshme.
Nëse një abort në të kaluarën është diagnostikuar si rezultat i një veze të dëmtuar ose të çarjes së qiellzës, hulumtoni me kujdes këto kushte. Ju mund të ndiheni më shumë në kontroll të situatës nëse kuptoni se çfarë ka ndodhur në të kaluarën.
Relaksimi mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të mendoni se si do të ndihet fëmija juaj kur të lindë. Ndoshta gjithmonë do t'ju mungojë fëmija juaj i humbur, por zëvendësojini ato ndjenja me ndjenja dashurie dhe pritjeje këtë herë dhe vizatoni një pamje se si do të jenë gjërat kur të lindni. . Ndonjëherë biseda me fëmijën tuaj të palindur mund t'ju ndihmojë gjithashtu të lidheni me fëmijën tuaj.
Ju nuk duhet të përballeni vetëm me këto ndjenja. Edhe partneri juaj ka kaluar shumë dhimbje me ju, ndaj do t'i kuptojë lehtësisht ndjenjat që ndani.
Kontrollet e rregullta antenatale do t'ju ndihmojnë të jeni të sigurt se fëmija juaj po rritet i shëndetshëm në mitër. Mos harroni t'i tregoni mjekut tuaj edhe për shqetësimet tuaja. Sillni një listë të pyetjeve që dëshironi të bëni në mënyrë që të mos humbisni asgjë që nuk është e qartë.
Bëni miq me njerëz të besuar që kanë kaluar dhimbje të ngjashme, edhe nëse në fillim duket pak e vështirë për të rikthyer atë që ka ndodhur. Por gradualisht, kur ata mund të flasin lirshëm, ata do të jenë një burim i madh inkurajimi shpirtëror për ju.
Mund të shihni më shumë:
Guximi për të kapërcyer dhimbjen e humbjes së një fëmije
Sa kohë duhet të prisni për shtatzëninë e radhës?
Zbuloni fazat e përditësuara të lindjes dhe teknikat më efektive të lehtësimit të dhimbjes me strategji të verifikuara nga ekspertët e SEO-së dhe obstetrikisë. Përfshin metoda praktike dhe statistika të reja.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Pak njerëz e dinë se një nga arsyet pse foshnjat lindin më herët se sa pritej është sepse qafa e mitrës së nënës është e shkurtër.
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
aFamilyToday Health - Ushqimi i detit është një burim mjaft i lartë ushqimi për trupin e nënës dhe fetusit. Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë nënat shtatzëna të zgjedhin burime të sigurta ushqimesh deti për nënat e tyre.
aFamilyToday Health – Aborti është diçka që një grua shtatzënë nuk dëshiron të ndodhë gjatë shtatzënisë. Nëse është kështu, provoni këshillat e mëposhtme për të qëndruar të fortë.
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
Shëndeti aFamilyToday - Kujdesi për fytyrën mund t'i ndihmojë nënat shtatzëna të largojnë stresin, por nënat gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshme për pasojat për shëndetin e tyre dhe fetusin.
Ashtu si çdo gjendje e pazakontë, gjaku në urinë gjatë shtatzënisë shkakton ankth tek gratë shtatzëna. Megjithatë, gjendja mund të variojë nga shkaqe të thjeshta deri te shkaqe serioze.
Shëndeti aFamilyToday -Nënat shtatzëna duhet të mësojnë informacion dhe si të përdorin saktë antiacidet e stomakut për të kufizuar problemet e tjera të mundshme shëndetësore.
Përveç parandalimit të rrezikut të këputjes së perineales pas lindjes, masazhi perineal ndihmon gjithashtu që rikuperimi i grave shtatzëna të ndodhë shpejt.
Shëndeti aFamilyToday - Të qenit të kujdesshëm në rritjen e kafshëve shtëpiake gjatë shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të parandalojnë sëmundjet infektive dhe të ndihmojnë fetusin të zhvillohet i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Ndarjet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni pozicionin më të sigurt dhe më të rehatshëm të gjumit gjatë shtatzënisë
Sipas një studimi danez, gratë shtatzëna që punojnë rregullisht në turne të natës kanë një rrezik 85% më të lartë për lindje të parakohshme dhe abort sesa ato që punojnë gjatë ditës.
Gratë shtatzëna mund të hanë patëllxhan, pavarësisht nëse është apo jo një çështje e shumë nënave shtatzëna. Nëse hahet me moderim, patëllxhani do të jetë një ushqim i mirë për ju
Java e 17-të e shtatzënisë është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme, kështu që gratë shtatzëna duhet të bëjnë një ekografi në javën e 17-të për të siguruar që fetusi të zhvillohet shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Gjakderdhja gjatë shtatzënisë nuk është e rrezikshme për gratë shtatzëna, por është më e sigurt kur merrni masa paraprake dhe përjashtoni komplikimet e mundshme gjatë shtatzënisë.
Në folklor, ka mënyra shumë interesante për të gjetur gjininë e fetusit që mund t'i aplikoni për të gjetur seksin e foshnjës në bark.
Kuptimi i simptomave të shtatzënisë në muajin e dytë të shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë zgjidhje për të mbështetur këtë periudhë.
aFamilyToday Health – Pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që dëmton shëndetin e nënës, por ndikon drejtpërdrejt edhe në zhvillimin e fetusit.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
