Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh rekomandojnë marrjen e diellit për të ndihmuar trupin të prodhojë vitaminë D, duke ndihmuar kështu në ndërtimin e kockave të forta. Po në lidhje me gratë shtatzëna që bëjnë banja dielli? A është kjo e nevojshme dhe e sigurt për fetusin? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigjen.
Ju pëlqen të nxirrni edhe gjatë shtatzënisë sepse ju bën të dukeni më të fortë? Për të marrë një nxirje, ju keni bërë shumë gjëra nga ekspozimi i drejtpërdrejtë në diell, shtretërit për rrezitje ose aplikimi i locionit në lëkurën kafe. Megjithatë, cila është metoda e rrezitjes por e sigurt për fetusin? Mos e humbisni postimin e radhës.
Aktualisht, nuk ka asnjë provë që banja dielli direkt jashtë ose në një shtrat për rrezitje do të shkaktojë dëm të drejtpërdrejtë tek një foshnjë e palindur. Nëse bëni banja dielli jashtë ose brenda, rrezet UV ndikojnë në lëkurën tuaj në mënyrë të barabartë, megjithëse rrezet janë më të përqendruara kur përdorni një shtrat për rrezitje.
Rrezet UV nga dielli janë shkaktari kryesor i kancerit të lëkurës. Ky është shkaku më i rrezikshëm i komplikimeve të tilla si plakja ose rrudhat .
Njerëzit që fillojnë të përdorin shtretër për rrezitje para moshës 35 vjeç kanë një shans 75% të zhvillimit të kancerit të lëkurës . Gratë shtatzëna që bëjnë banjo dielli shkakton dëmtim të ADN-së, duke bërë që lëkura të ketë reagime mbrojtëse ndaj rrezeve të rrezatimit. Kjo është një nga arsyet pse lëkura juaj bëhet më e errët.
Një nga rreziqet nga rrezet UV që ndodh gjatë shtatzënisë është se rrezet UV mund të shkatërrojnë acidin folik në trupin e nënës. Acidi folik është thelbësor gjatë shtatzënisë, sepse ndihmon fëmijën të zhvillojë një sistem nervor të shëndetshëm.
Fetusi shpesh ndikohet negativisht nga rrezet UV gjatë tremujorit të parë dhe fillimit të tremujorit të dytë.Kjo është koha që i duhet trurit të foshnjës që të zhvillohet në mënyrë perfekte.
Periudha e rrezikut të lartë për dëmtim të fetusit është nga 2 deri në 7 javë pas konceptimit. Periudha ndërmjet 8 dhe 15 javëve pas konceptimit konsiderohet periudha e rrezikut më të lartë.
Rrezet UV mund të dëmtojnë shëndetin e foshnjës së palindur. Një studim australian zbuloi se fëmijët, nënat e të cilëve ishin ekspozuar ndaj shumë rrezeve UV gjatë tremujorit të parë, kishin shkallë më të lartë të sklerozës së shumëfishtë .
Duhet të keni parasysh se gjatë shtatzënisë, lëkura është shpesh më e ndjeshme ndaj ekspozimit të diellit, ndoshta për shkak të ndryshimeve hormonale në trup. Kjo është arsyeja pse keni më shumë gjasa të bini në diell ose të nxiheni nëse harroni të përdorni krem kundër diellit.
Disa gra zhvillojnë melasma gjatë shtatzënisë. Ekspozimi në diell e përkeqëson melasmën. Prandaj, çdo lloj banjo dielli është një faktor që e përkeqëson melazmën.
Kremrat kundër diellit janë përgjithësisht të sigurta gjatë shtatzënisë. Kimikatet në këto produkte zakonisht nuk absorbohen përmes shtresës së parë të lëkurës.
DHA është një kimikat i përdorur në kremrat kundër diellit që shkakton pigmentim kafe në lëkurë. Ky DHA thjesht ulet në shtresën e parë të lëkurës dhe nuk përthithet nga foshnja. Megjithatë, për të qenë të sigurt, duhet të konsultoheni me një mjek për produktin e duhur përpara se ta përdorni.
Ndërsa kremrat për rrezitje mund të jenë të sigurta gjatë shtatzënisë, spërkatjet duhet të shmangen. Kimikatet e përdorura në llak mund të arrijnë fëmijën tuaj të palindur nëse e thithni atë.
Gratë shtatzëna nuk mund të shmangin ekspozimin ndaj llojeve të ndryshme të rrezatimit. Zakonisht ekspozoheni ndaj një sasie të vogël gjatë një ekografie. Prandaj, është e rëndësishme të keni një kuptim bazë të rreziqeve të tyre dhe të kufizoni ekspozimin tuaj ndaj rrezeve UV.
Nëse ju pëlqen të nxiheni gjatë shtatzënisë, është më mirë të përdorni një locion për nxirje të sigurt për shtatzëninë. Krevatet për rrezitje nuk janë kurrë një zgjedhje e mirë nëse jeni shtatzënë apo jo. Në vend të kësaj, opsioni më i sigurt është të mos mendoni për nxirjen e lëkurës tuaj, por ta lini atë të ketë ngjyrën e saj natyrale.
Ngërçet gjatë shtatzënisë janë shumë të dhimbshme për gratë shtatzëna. Le të mësojë aFamilyToday Health 6 mënyra për të parandaluar këtë fenomen dhe si ta përballoni atë.
aFamilyToday Health - 8 mënyra për t'ju ndihmuar të kontrolloni fshikëzën tuaj gjatë shtatzënisë për të kufizuar mosmbajtjen urinare!
Nëse keni një histori alergjie ndaj gjalpit të kikirikut, duhet të kufizoni përdorimin e tij gjatë shtatzënisë për të shmangur rrezikun e komplikimeve të rrezikshme.
Gratë shtatzëna shpesh shqetësohen gjatë lindjes. 3 ushtrime aFamilyToday Health do t'i ndihmojë nënat shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë shëndet të mirë kur gratë shtatzëna të fillojnë lindjen.
Dhimbja vaginale është e zakonshme tek gratë. Megjithatë, shumë gra shtatzëna janë të shqetësuara për këtë situatë dhe kanë frikë se do të ndikojë tek fetusi.
Kosi grek është suplementi ideal ushqimor për dietën tuaj të shtatzënisë, duke siguruar shumë nga lëndët ushqyese që ju nevojiten çdo ditë.
Shkencëtarët në Britaninë e Madhe thonë se stresi gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në IQ, zhvillimin e fetusit dhe të shkaktojë probleme të tjera në jetë.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh rekomandojnë banja dielli në mënyrë që trupi të mund të thithë vitaminën D nga dielli, duke ndihmuar kështu në ndërtimin e kockave të forta. Po në lidhje me gratë shtatzëna që bëjnë banja dielli? A është kjo e nevojshme dhe e sigurt për fetusin? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigjen.
aFamilyToday Health ndan 8 këshilla për sigurinë ushqimore për gratë shtatzëna, duke ju ndihmuar të jeni të kujdesshëm në gatimin dhe të ngrënit gjatë shtatzënisë.
Gratë shtatzëna që hanë shqeme vlerësohen për nivelin e tyre ushqyes, sigurinë dhe kufizojnë rrezikun e alergjive më shumë sesa kikirikët.
Presioni i lartë i gjakut është një simptomë e zakonshme gjatë shtatzënisë. Ka shumë ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut që duhet t’i dini për të parandaluar këtë simptomë si trangujve, vaj ulliri, patatet dhe disa ushqime të tjera.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
