Ngërçet gjatë shtatzënisë janë shumë të dhimbshme për gratë shtatzëna. Le të mësojë aFamilyToday Health 6 mënyra për të parandaluar këtë fenomen dhe si ta përballoni atë.
aFamilyToday Health - 8 mënyra për t'ju ndihmuar të kontrolloni fshikëzën tuaj gjatë shtatzënisë për të kufizuar mosmbajtjen urinare!
Nëse keni një histori alergjie ndaj gjalpit të kikirikut, duhet të kufizoni përdorimin e tij gjatë shtatzënisë për të shmangur rrezikun e komplikimeve të rrezikshme.
Gratë shtatzëna shpesh shqetësohen gjatë lindjes. 3 ushtrime aFamilyToday Health do t'i ndihmojë nënat shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë shëndet të mirë kur gratë shtatzëna të fillojnë lindjen.
Dhimbja vaginale është e zakonshme tek gratë. Megjithatë, shumë gra shtatzëna janë të shqetësuara për këtë situatë dhe kanë frikë se do të ndikojë tek fetusi.
Kosi grek është suplementi ideal ushqimor për dietën tuaj të shtatzënisë, duke siguruar shumë nga lëndët ushqyese që ju nevojiten çdo ditë.
Shkencëtarët në Britaninë e Madhe thonë se stresi gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në IQ, zhvillimin e fetusit dhe të shkaktojë probleme të tjera në jetë.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh rekomandojnë banja dielli në mënyrë që trupi të mund të thithë vitaminën D nga dielli, duke ndihmuar kështu në ndërtimin e kockave të forta. Po në lidhje me gratë shtatzëna që bëjnë banja dielli? A është kjo e nevojshme dhe e sigurt për fetusin? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigjen.
aFamilyToday Health ndan 8 këshilla për sigurinë ushqimore për gratë shtatzëna, duke ju ndihmuar të jeni të kujdesshëm në gatimin dhe të ngrënit gjatë shtatzënisë.
Gratë shtatzëna që hanë shqeme vlerësohen për nivelin e tyre ushqyes, sigurinë dhe kufizojnë rrezikun e alergjive më shumë sesa kikirikët.
Presioni i lartë i gjakut është një simptomë e zakonshme gjatë shtatzënisë. Ka shumë ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut që duhet t’i dini për të parandaluar këtë simptomë si trangujve, vaj ulliri, patatet dhe disa ushqime të tjera.