Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Arsyeja pse gratë shtatzëna nuk duhet të veshin taka të larta
Për shumë gra, kur janë shtatzënë, çfarë këpucë të veshin është pyetja më e bërë. Komoditeti dhe siguria janë parësore gjatë shtatzënisë, prandaj është e rëndësishme që gratë të jenë shumë të vetëdijshme për rreziqet që lidhen me veshjen e takave të larta.
A është e sigurt të veshësh taka të larta gjatë shtatzënisë? Nëse jeni mësuar të vishni rregullisht taka të larta para shtatzënisë, heqja dorë përkohësisht për nëntë muaj është një sfidë e madhe për gratë në këtë fazë. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar rreth problemeve shëndetësore që mund të hasni kur vishni taka të larta në artikullin vijues.
Ngërç
Kur vishni taka të larta për një kohë të gjatë, viçat tuaja do të tkurren. Kjo çon në ngërçe gjatë shtatzënisë, duke shkaktuar dhimbje, zhgënjim dhe nervozizëm.
Dhimbje shpine
Takat e larta do të ndryshojnë qëndrimin tuaj natyral. Legeni tenton të përkulet përpara, duke bërë që shtylla kurrizore të jetë e gabuar. Pesha e trupit përpara do të ndryshojë pozicionin në këmbë dhe do të shkaktojë dhimbje. Ligamentet e pjesës së poshtme të këmbës dhe këmbës së poshtme do të shtrihen gjatë shtatzënisë. Veshja e takave të larta gjithashtu rrit presionin në ijet dhe rruazat e shpinës duke çuar në dhimbje në të gjithë rruazat, ligamentet dhe ijet.
Mbajtja e ekuilibrit është e vështirë
Një rënie në fleksibilitetin e kyçit të këmbës për shkak të peshës përpara të takave të larta dhe ndryshimeve hormonale brenda trupit do të jetë:
Shkaqet e ekuilibrit të dobët;
Mundësia e humbjes së ekuilibrit dhe ngecjes është më e lartë, duke rrezikuar kështu nënën shtatzënë dhe fetusin.
Tensioni i muskujve
Ngjashëm me shpinën dhe barkun, ligamentet në kyçin e këmbës dhe viçat relaksohen për shkak të ndryshimeve hormonale gjatë shtatzënisë:
Shkaqet e tendosjes së këmbëve;
Çfarë bën që këpucët me të cilat ishit të rehatshme bëhen të ngushta dhe të dhimbshme.
Këmbët e fryra
Një gjendje mjekësore e quajtur edemë ose ënjtje në këmbë, kyçe dhe gishta është shumë e zakonshme gjatë shtatzënisë.
Veshja e takave të larta ose takave të larta do ta përkeqësojë ënjtjen;
Mbajtja e takave të larta në shtatzëninë e vonë shkakton gjithashtu ënjtje të gishtërinjve;
Qarkullim i dobët i gjakut, ngecje në pjesën e poshtme të trupit, shoqëruar me gishta të ënjtur të dhimbshëm.
Aborti spontan
Gratë shtatzëna që veshin taka të larta janë gjithmonë në një rrezik më të lartë të abortit. Siguria e fetusit kërcënohet nga mundësia që nëna të mund të kërcejë ose të përdredhë këmbën e saj në çdo kohë. Prandaj, nënat shtatzëna nuk duhet ta vënë veten dhe foshnjat e tyre në situata të tilla të rrezikshme. Gratë shtatzëna duhet të kujtojnë se asgjë nuk është më e rëndësishme se shëndeti dhe siguria e nënës dhe foshnjës së palindur.
Shpresojmë, ndarja e vogël e mësipërme do t'i pajisë gratë shtatzëna me njëfarë kuptimi rreth efekteve të dëmshme të takave të larta gjatë shtatzënisë. Në vend të kësaj, nënat duhet të zgjedhin për veten e tyre këpucë të sheshta më të buta, më të ajrosura për të garantuar sigurinë për shëndetin e tyre dhe të foshnjës në bark!
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Qafa e mitrës e shkurtër mund të shkaktojë lindje të parakohshme
Pak njerëz e dinë se një nga arsyet pse foshnjat lindin më herët se sa pritej është sepse qafa e mitrës së nënës është e shkurtër.
A është mirë për nënat me gji të pinë kafe?
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
A duhet të hani ushqim deti gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health - Ushqimi i detit është një burim mjaft i lartë ushqimi për trupin e nënës dhe fetusit. Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë nënat shtatzëna të zgjedhin burime të sigurta ushqimesh deti për nënat e tyre.
Shërimi i dhimbjes së abortit të nënës
aFamilyToday Health – Aborti është diçka që një grua shtatzënë nuk dëshiron të ndodhë gjatë shtatzënisë. Nëse është kështu, provoni këshillat e mëposhtme për të qëndruar të fortë.
Kur një nënë duhet të bëjë epiziotomi gjatë lindjes?
aFamilyToday Health - Epiziotomia mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve obstetrike pas lindjes. Sidoqoftë, duhet ta kuptoni këtë përpara se ta bëni.
A është i sigurt kujdesi i fytyrës gjatë shtatzënisë?
Shëndeti aFamilyToday - Kujdesi për fytyrën mund t'i ndihmojë nënat shtatzëna të largojnë stresin, por nënat gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshme për pasojat për shëndetin e tyre dhe fetusin.
Gjaku në urinë gjatë shtatzënisë është i rrezikshëm për nënën dhe fëmijën?
Ashtu si çdo gjendje e pazakontë, gjaku në urinë gjatë shtatzënisë shkakton ankth tek gratë shtatzëna. Megjithatë, gjendja mund të variojë nga shkaqe të thjeshta deri te shkaqe serioze.
A janë të sigurta antacidet e stomakut për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday -Nënat shtatzëna duhet të mësojnë informacion dhe si të përdorin saktë antiacidet e stomakut për të kufizuar problemet e tjera të mundshme shëndetësore.
A dini si të masazhoni perineumin gjatë shtatzënisë?
Përveç parandalimit të rrezikut të këputjes së perineales pas lindjes, masazhi perineal ndihmon gjithashtu që rikuperimi i grave shtatzëna të ndodhë shpejt.
Të kesh një kafshë shtëpiake gjatë shtatzënisë: Më shumë dëm sesa dobi
Shëndeti aFamilyToday - Të qenit të kujdesshëm në rritjen e kafshëve shtëpiake gjatë shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të parandalojnë sëmundjet infektive dhe të ndihmojnë fetusin të zhvillohet i shëndetshëm.
Pozicioni i gjumit gjatë shtatzënisë: i prirur, mbrapa apo anash?
aFamilyToday Health - Ndarjet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni pozicionin më të sigurt dhe më të rehatshëm të gjumit gjatë shtatzënisë
3 rreziqet e zakonshme nëse gratë duhet të punojnë në turne të natës gjatë shtatzënisë
Sipas një studimi danez, gratë shtatzëna që punojnë rregullisht në turne të natës kanë një rrezik 85% më të lartë për lindje të parakohshme dhe abort sesa ato që punojnë gjatë ditës.
Gratë shtatzëna hanë patëllxhan: 7 arsye për të ngrënë, 4 arsye për të shmangur
Gratë shtatzëna mund të hanë patëllxhan, pavarësisht nëse është apo jo një çështje e shumë nënave shtatzëna. Nëse hahet me moderim, patëllxhani do të jetë një ushqim i mirë për ju
Ekografia e 17 javëve të shtatzënisë: Pse është e rëndësishme?
Java e 17-të e shtatzënisë është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme, kështu që gratë shtatzëna duhet të bëjnë një ekografi në javën e 17-të për të siguruar që fetusi të zhvillohet shëndetshëm.
A është e rrezikshme gjakderdhja gjatë shtatzënisë?
aFamilyToday Health - Gjakderdhja gjatë shtatzënisë nuk është e rrezikshme për gratë shtatzëna, por është më e sigurt kur merrni masa paraprake dhe përjashtoni komplikimet e mundshme gjatë shtatzënisë.
Mënyrat për të gjetur seksin e fetusit sipas përvojës popullore
Në folklor, ka mënyra shumë interesante për të gjetur gjininë e fetusit që mund t'i aplikoni për të gjetur seksin e foshnjës në bark.
Gjithçka që një grua shtatzënë dy muajshe duhet të dijë
Kuptimi i simptomave të shtatzënisë në muajin e dytë të shtatzënisë do t'i ndihmojë gratë shtatzëna të përgatiten psikologjikisht dhe të kenë zgjidhje për të mbështetur këtë periudhë.
Gratë shtatzëna pinë alkool: fetusi mbart pasoja
aFamilyToday Health – Pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë jo vetëm që dëmton shëndetin e nënës, por ndikon drejtpërdrejt edhe në zhvillimin e fetusit.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.