Arsyeja pse nuk duhet ta hiqni fëmijën herët nga gjiri
Nëse keni ndërmend ta hiqni fëmijën tuaj nga gjiri herët, merrni parasysh 5 arsyet që ekspertët e FamilyToday Health ndajnë përpara se të vendosni.
Çfarë duhet të dini kur ushqeni një fëmijë 3-vjeçar?
Fëmija juaj tani është në moshën që po shkon në shkollë, ndaj duhet ta stërvitni që të ketë qëndrimin më të mirë kur ha. Idealisht, fëmija nuk do ta shohë më ngrënien si një mënyrë për t'iu rezistuar prindërve dhe as gabimisht do të besojë se vetëm kur të hajë do të jetë i dashur nga prindërit e tij. Shpesh, fëmija juaj do ta shohë ngrënien si një përgjigje natyrale ndaj urisë dhe një vakt si një përvojë të këndshme.
Cilido qoftë shkaku i interesimit të foshnjës tuaj për të ngrënë, preferencat ushqimore të foshnjës tuaj mund të ndryshojnë nga dita në ditë. Fëmija juaj mund të përfundojë një ushqim në një vakt, pastaj ta refuzojë atë të nesërmen. Fëmija juaj mund të kërkojë të njëjtin ushqim për disa ditë rresht dhe më pas të insistojë që të mos i pëlqejë më. Është zhgënjyese për prindërit të vuajnë nga kjo preferencë e çrregullt e të ngrënit, por kjo është sjellje krejtësisht normale për parashkollorët. Prandaj është më mirë të mos e merrni këtë çështje shumë seriozisht. Lëreni fëmijën tuaj të hajë ushqime të tjera ose të zgjedhë atë që dëshiron, për sa kohë që ajo nuk zgjedh ushqime shumë të ëmbla, shumë të yndyrshme ose shumë të kripura. Ju duhet ta inkurajoni fëmijën tuaj të provojë ushqime të reja të shëndetshme duke i ofruar porcione të vogla për shije, në vend që ta detyroni të hajë një pjesë të madhe menjëherë.
Së shpejti, aFamilyToday Health do t'ju tregojë gjërat e rëndësishme që duhet të mbani mend kur ushqeni fëmijën tuaj 3-vjeçar.
Siguroni ushqimin për vaktet e foshnjës tuaj
Si prind, është detyra juaj të siguroheni që fëmija juaj të zgjedhë ushqime me vlera ushqyese në çdo vakt. Nëse fëmija juaj ka shumë opsione të shëndetshme në tryezë, lëreni të zgjedhë ushqimet dhe sasitë që dëshiron. Nëse foshnja juaj është një ngrënës i kujdesshëm dhe refuzon të hajë perime, mos u shqetësoni shumë. Vazhdoni t'i jepni fëmijës tuaj perime edhe nëse ai ose ajo shfaq neveri ekstreme nga shikimi i ushqimit. Pas një kohe, ajo mund të ndryshojë mendje dhe të provojë ushqime që dikur refuzonte. Ju gjithashtu duhet të dini se kjo është faza ku formohen zakonet e shëndetshme të të ushqyerit të foshnjës tuaj.
Mbani mend, vaktet nuk duhet të jenë të përpunuara për të qenë ushqyese. Nëse keni vetëm disa minuta për të përgatitur një vakt, provoni të bëni një sanduiç me pulë, qiqra, salcë molle dhe një gotë qumësht pa yndyrë ose me pak yndyrë. Një drekë e thjeshtë si ajo do të marrë më pak kohë për t'u përgatitur sesa ngarje në një restorant të ushqimit të shpejtë.
Kufizoni ushqimin e fëmijës tuaj ndërsa shikon TV
Reklamimi televiziv mund të bëhet një pengesë serioze për ushqimin e foshnjës suaj. Disa studime tregojnë se fëmijët që shikojnë TV më shumë se 22 orë në javë (më shumë se tre orë në ditë) kanë më shumë gjasa të jenë obezë. Fëmijët e kësaj moshe janë jashtëzakonisht të hapur ndaj reklamave të drithërave të ëmbla dhe ëmbëlsirave, veçanërisht kur shkojnë në restorante që i shërbejnë. Obeziteti po bëhet një problem i zakonshëm për fëmijët. Për shkak të kësaj, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për zakonet e të ngrënit të foshnjës tuaj në shtëpi dhe jashtë dhe t'i monitoroni ato për t'u siguruar që fëmija juaj të hajë gjithmonë sa më shëndetshëm të jetë e mundur.
7 efektet e dëmshme të pijeve energjike tek adoleshentët, i dinë prindërit?
Efektet e dëmshme të pijeve energjike tek adoleshentët janë një çështje që nuk mund të merret lehtë. Për më shumë informacion, ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm.
Rreziqet e fëmijëve që pëlqejnë të shikojnë reklama
aFamilyToday Health këshillon që kënaqësia e fëmijëve nga shikimi i reklamave dhe shumë orë në ditë nuk është e mirë për shëndetin dhe peshën e tyre. Gjeni arsyen në këtë artikull.
Faza luteale dhe rëndësia e saj në konceptim
Faza luteale njihet edhe si faza pas ovulacionit. Edhe pse shumë gra nuk e njohin këtë fazë, në fakt, faza luteale luan një rol shumë të rëndësishëm. Nëse keni një fazë luteale të dëmtuar, mund të keni një abort.
Si do të ndikojë tek foshnja ushqimi i keq?
Foshnjat kanë nevojë për lëndë ushqyese që të rriten normalisht. Ndarjet nga aFamilyToday Health ju ndihmojnë të identifikoni rreziqet e të ushqyerit të dobët dhe të kujdeseni më mirë për fëmijën tuaj.
6 rreziqe nëse gratë shtatzëna shtojnë shumë peshë
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
Dietë që fëmija të ketë peshën e duhur
aFamilyToday Health ofron informacion në lidhje me ushqimet që duhet të hajë fëmija juaj dhe rolin e prindërve në zhvillimin e një diete për t'i ndihmuar ata të arrijnë peshën e duhur për ta.
A duhet të hajë fëmija juaj më pak apo më shumë yndyrë?
Si të shtoni yndyrë për të përmbushur nevojat dhe për të siguruar një dietë të shëndetshme për fëmijën? aFamilyToday Health do të zgjidhë shqetësimet e prindërve.
7 mënyra për ti ndihmuar fëmijët të heqin dorë nga zakoni i shikimit të TV
Shëndeti aFamilyToday - Fëmijët, ndryshe nga të rriturit, shpesh humbasin aftësinë për të rregulluar zakonet e tyre të shikimit të televizorit. Këtu është sekreti për t'u dhënë fëmijëve zakone të mira
Përfitimet e mëdha të perimeve për fëmijët
aFamilyToday Health ndan disa nga përfitimet e mahnitshme të perimeve dhe racioneve të shëndetshme të frutave dhe perimeve për shëndetin dhe zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijës suaj.
Sa duhet të jetë pesha e nënës në ngjizje?
Sipas hulumtimit, gratë që janë mbipeshë ose nënpeshë kanë një shans 23 deri në 43 për qind më të ulët për të mbetur shtatzënë sesa gratë e tjera. Prandaj, pesha e nënës gjatë shtatzënisë duhet të jetë ajo që shqetëson shumë gra.
Kafe dhe çaj: A duhet ti lënë prindërit të pinë foshnjat apo jo?
aFamilyToday Health – Çaji dhe kafeja janë dy nga pijet që përmbajnë stimulues që nuk janë të mira për shëndetin e fëmijëve.
3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë
Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me ju 3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë dhe këshilla për të parandaluar goditjen në tru.
Pse është i lehtë puberteti?
aFamilyToday Health - Të kuptuarit e shkaqeve të obezitetit të foshnjës tuaj ju ndihmon të kontrolloni peshën tuaj dhe të largoni shqetësimet për fizikun e fëmijës suaj.
A mund të mbeten shtatzënë shpejt personat mbipeshë apo obezë?
Nënat mbipeshë shpesh shkaktojnë shumë komplikime për fetusin. Lexoni për të ditur sekretin e shtatzënisë së sigurt për njerëzit me mbipeshë.
Aktivitete fizike argëtuese për fëmijët
Për të mbështetur zhvillimin dhe shëndetin muskuloskeletor për fëmijët, prindërit duhet të dinë për argëtimin dhe aktivitetet fizike të shëndetshme.
Ushqyerja e tepërt e foshnjës: avantazhet dhe disavantazhet
Shëndeti aFamilyToday – Nëse fëmija juaj është anoreksik, do të keni frikë se do të hajë shumë pak dhe jo mjaftueshëm lëndë ushqyese, ndaj shpesh i jepni më shumë ushqim. Megjithatë, si e dini nëse fëmija juaj po ha shumë?
Sa e rëndësishme është një dietë e shëndetshme për fëmijët?
A e dini se dieta e duhur ka një ndikim shumë të rëndësishëm në shëndetin e foshnjës tuaj? Pra, cila është mënyra e duhur për të ngrënë dhe pirë?
Shenjat e apneas së gjumit tek fëmijët
Apnea e gjumit është një çrregullim i gjumit që mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës tuaj. Prandaj, prindërit nuk duhet të jenë subjektiv kur dëgjojnë fëmijët të gërhijnë.
Zgjidhni ushqime ushqyese për fëmijët sipas çdo moshe
Informacioni mbi ushqimet me vlera ushqyese për fëmijët sipas 4 fazave të moshës në aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të ndërtoni një dietë ushqyese për fëmijën tuaj.
Çfarë duhet të bëni kur fëmija juaj ka një makth?
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Si të nxirrni qumështin e gjirit në mënyrë efektive për të pasur një furnizim të mirë qumështi për fëmijën tuaj
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
30 javë
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
Sekreti për përgatitjen e duhur të formulave për fëmijë
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Një mënyrë e shkëlqyer për të trajnuar fëmijën tuaj të flejë në shtratin e tij
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Cilat janë zakonet e mira të të ngrënit për një fëmijë 1 vjeç?
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
4 mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë ankthet: A keni provuar?
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
Shkaqet e fëmijëve të turpshëm kanë vetëbesim të ulët
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Mësoni fëmijën tuaj se si të sillet me të huajt
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
Rreziku i anemisë nga mungesa e hekurit tek fëmijët: çfarë duhet të bëjnë nënat?
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...