Çaji dhe kafeja janë dy nga pijet që përmbajnë stimulues që nuk janë të mira për shëndetin e fëmijëve. Nëse prindërit nuk i këshillojnë menjëherë, pasojat për fëmijët e tyre do të jenë të mëdha.
Për të rriturit, çaji dhe kafeja janë pije shumë të njohura, sepse përmbajnë një stimulues që i ndihmon përdoruesit të ndihen jashtëzakonisht të zgjuar. Megjithatë, për fëmijët këto pije nuk duhen përdorur sepse sistemi nervor dhe trupi i foshnjës nuk janë ende plotësisht të zhvilluara për të përballuar efektet e këtyre stimuluesve. Pra konkretisht, cilat janë pasojat negative që mund të përjetojë fëmija juaj kur përdor këto dy pije? Mësoni me aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.
Kafeja është përdorur prej kohësh si një ilaç për astmën, dhimbjet e kokës dhe ftohjet, ose është injektuar në trup përmes rektumit për të detoksifikuar opiatet. Bimët medicinale përdoren për të stimuluar oreksin dhe për të përmirësuar tretjen, për të nxitur kontraktimet e zorrëve dhe për të ndihmuar ushqimin të kalojë më shpejt nëpër traktin tretës. Ky ilaç gjithashtu ka aftësinë për të parandaluar sëmundjen e gurëve të tëmthit dhe sëmundjen e Parkinsonit .
Përbërësi kryesor në kafe dhe çaj është kafeina , një stimulues që vepron si stimulues i sistemit nervor qendror. Kafeina është gjithashtu e pranishme në pije të tjera të gazuara dhe madje edhe në disa ilaçe të ftohjes. Kur konsumojnë kafeinë, përdoruesit do të ndihen të freskët, do të përmirësojnë disponimin, do të ndihmojnë në rritjen e qëndrueshmërisë sepse kafeina në këtë kohë ushtron një efekt stimulues në sistemin nervor qendror.
100 g kafe ka 40 mg kafeinë, ndërsa 100 g çaj ka 11 mg kafeinë. Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, marrja e kafeinës duhet të jetë më pak se:
5 mg për fëmijët 4-6 vjeç;
62.5mg për fëmijët e moshës 7-9 vjeç;
85 mg për fëmijët 10-12 vjeç.
Mund të pini nga 60-200 ml përzierje kafeje në ditë. Megjithatë, ekziston mundësia e vdekjes nëse pini rreth 100 filxhanë kafe në ditë.
Ju mund të pini kafe për të lehtësuar lodhjen mendore dhe fizike si dhe për të rritur vigjilencën. Kafeja përdoret gjithashtu për të parandaluar diabetin e tipit 2 , kancerin e stomakut , kancerin e mushkërive dhe kancerin e gjirit . Përdorime të tjera të kafesë përfshijnë trajtimin e dhimbjeve të kokës, uljen e presionit të gjakut, obezitetin dhe çrregullimin e hiperaktivitetit (ADHD).
Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni kafenë ose çajin si ilaç për fëmijët.
Dhënia e çajit ose kafesë me kafeinë do të ndikojë tek fëmija juaj në disa mënyra:
Probleme me gjumin. Shumë raporte kanë treguar se fëmijët që konsumojnë kafeinë përjetojnë probleme me çrregullime të gjumit. Kafeina rrit presionin e gjakut dhe shkakton ankth tek fëmijët dhe nga ana tjetër çon në probleme me gjumin. Kafeina është gjithashtu shkaku i hiperaktivitetit dhe vështirësisë në përqendrim tek fëmijët;
Varësisht. Nëse harroni të pini çaj ose kafe në mëngjes ose në mbrëmje, patjetër që do të keni dhimbje koke. Kjo është e njëjta histori me shumë prej nesh, përfshirë fëmijët. T'i jepni fëmijës tuaj kafe ose çaj çdo ditë është padyshim një zakon i keq, fëmija do të jetë i varur dhe shumë i vështirë për t'u lënë ;
Vlera e ulët ushqyese. Një filxhan çaj ose kafe përmban nivele të ulëta të lëndëve ushqyese. Në vend që t'i jepni fëmijës çaj ose kafe, qumësht ose lëng frutash të freskët do të jetë një zgjedhje më shkencore për ta ndihmuar fëmijën tuaj të qëndrojë i shëndetshëm dhe të përmirësojë rezistencën;
Rritni marrjen e sheqerit. Kafeja dhe çaji kanë pak sheqer në to. Trupi i foshnjës thith shumë sheqer, gjë që do të çojë në prishjen e dhëmbëve si dhe në obezitet ;
Rritja e urinimit. Kafeja është një diuretik. Kjo do të thotë se pirja e më shumë kafes bën që fëmija juaj të urinojë më shumë, duke çuar në dehidrim, humbje të kalciumit përmes urinës. Siç e dimë të gjithë, kalciumi është një mineral thelbësor për zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve tek fëmijët. Për çdo 100 g kafeinë, 6 g kalcium humbet në urinë;
Probleme me stomakun. Sistemi tretës në përgjithësi dhe stomaku i fëmijëve në veçanti nuk janë ende të zhvilluara plotësisht, ndaj nuk mund të pajisen me substanca përpunuese të kafeinës. Prandaj, edhe sasitë shumë të vogla të kafeinës mund të çojnë në probleme me stomakun dhe urth.
Kafeja dhe çaji kanë efekte të këqija në shëndetin e fëmijëve, ndaj prindërit duhet t'i kujtojnë me zgjuarsi fëmijët e tyre që të mos i përdorin ato derisa të arrijnë moshën madhore.
Zbuloni të gjtë rreth fazës luteale 2024: ndikimi i progesteronit, defekti luteal dhe zgjidhjet më të reja për konceptim të suksesshëm. Shkencat më të fundit nga ekspertët e fertilitetit.
Apnea e gjumit është një çrregullim i gjumit që ndikon negativisht në shëndetin e fëmijës tuaj. Mësoni shenjat dhe simptomat e saj për të marrë masa të menjëhershme.
Nëse keni ndërmend ta hiqni fëmijën tuaj nga gjiri herët, merrni parasysh 5 arsyet që ekspertët e FamilyToday Health ndajnë përpara se të vendosni.
Efektet e dëmshme të pijeve energjike tek adoleshentët janë një çështje që nuk mund të merret lehtë. Për më shumë informacion, ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm.
aFamilyToday Health këshillon që kënaqësia e fëmijëve nga shikimi i reklamave dhe shumë orë në ditë nuk është e mirë për shëndetin dhe peshën e tyre. Gjeni arsyen në këtë artikull.
Foshnjat kanë nevojë për lëndë ushqyese që të rriten normalisht. Ndarjet nga aFamilyToday Health ju ndihmojnë të identifikoni rreziqet e të ushqyerit të dobët dhe të kujdeseni më mirë për fëmijën tuaj.
Shëndeti aFamilyToday – Gjatë shtatzënisë shtimi i pakontrolluar në peshë i grave shtatzëna shkakton shumë rreziqe. Shënimet e mëposhtme duhet t'u kushtojnë vëmendje grave shtatzëna!
aFamilyToday Health ofron informacion në lidhje me ushqimet që duhet të hajë fëmija juaj dhe rolin e prindërve në zhvillimin e një diete për t'i ndihmuar ata të arrijnë peshën e duhur për ta.
Si të shtoni yndyrë për të përmbushur nevojat dhe për të siguruar një dietë të shëndetshme për fëmijën? aFamilyToday Health do të zgjidhë shqetësimet e prindërve.
Shëndeti aFamilyToday - Fëmijët, ndryshe nga të rriturit, shpesh humbasin aftësinë për të rregulluar zakonet e tyre të shikimit të televizorit. Këtu është sekreti për t'u dhënë fëmijëve zakone të mira
aFamilyToday Health ndan disa nga përfitimet e mahnitshme të perimeve dhe racioneve të shëndetshme të frutave dhe perimeve për shëndetin dhe zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijës suaj.
Sipas hulumtimit, gratë që janë mbipeshë ose nënpeshë kanë një shans 23 deri në 43 për qind më të ulët për të mbetur shtatzënë sesa gratë e tjera. Prandaj, pesha e nënës gjatë shtatzënisë duhet të jetë ajo që shqetëson shumë gra.
aFamilyToday Health – Çaji dhe kafeja janë dy nga pijet që përmbajnë stimulues që nuk janë të mira për shëndetin e fëmijëve.
Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me ju 3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë dhe këshilla për të parandaluar goditjen në tru.
aFamilyToday Health - Të kuptuarit e shkaqeve të obezitetit të foshnjës tuaj ju ndihmon të kontrolloni peshën tuaj dhe të largoni shqetësimet për fizikun e fëmijës suaj.
Nënat mbipeshë shpesh shkaktojnë shumë komplikime për fetusin. Lexoni për të ditur sekretin e shtatzënisë së sigurt për njerëzit me mbipeshë.
Për të mbështetur zhvillimin dhe shëndetin muskuloskeletor për fëmijët, prindërit duhet të dinë për argëtimin dhe aktivitetet fizike të shëndetshme.
Shëndeti aFamilyToday – Nëse fëmija juaj është anoreksik, do të keni frikë se do të hajë shumë pak dhe jo mjaftueshëm lëndë ushqyese, ndaj shpesh i jepni më shumë ushqim. Megjithatë, si e dini nëse fëmija juaj po ha shumë?
A e dini se dieta e duhur ka një ndikim shumë të rëndësishëm në shëndetin e foshnjës tuaj? Pra, cila është mënyra e duhur për të ngrënë dhe pirë?
Informacioni mbi ushqimet me vlera ushqyese për fëmijët sipas 4 fazave të moshës në aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të ndërtoni një dietë ushqyese për fëmijën tuaj.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
