Щоб зменшити біль у сосках під час вагітності, вагітним жінкам потрібно більше уваги приділяти своїм грудям, а також вибирати м’яку білизну, приймати теплу ванну та інші поради.
Більшість жінок знають, що організм змінюється під час вагітності, але не звертають уваги на біль у грудях. Насправді, біль у грудях є однією з перших ознак вагітності і може тривати до 9 місяців. Біль буде коливатися від легкої до сильної. У наступній статті aFamilyToday Health розповість 7 порад, які допоможуть полегшити біль у сосках під час вагітності, щоб вам було комфортніше в повсякденній діяльності.
Під час вагітності поступово розвиваються молочні протоки, які можуть викликати біль в області грудей. Розслаблення під теплою водою допоможе зняти стрес у всьому тілі, а також полегшить біль у сосках під час вагітності. Висока температура води тимчасово розширює молочні протоки, завдяки чому вагітні відчувають себе комфортніше. Однак приймати душ слід лише 10-15 хвилин.
Ще одна хитрість для зменшення болю в сосках під час вагітності – це накладання холодних компресів. Спочатку ляжте і покладіть рушник на груди, потім покладіть зверху великий пакет з льодом або м’який холодний гелевий пакет. Крім того, уникайте застосування більше 20 хвилин і припиніть, якщо відчуєте роздратування або печіння.
Наразі існує чимало кремів, які допомагають позбутися від дискомфорту в сосках завдяки натуральним компонентам з хризантеми, баранячого жиру... Тому вагітні жінки можуть задуматися про покупку цих продуктів. Крем слід наносити після купання і перед одяганням. Крем буде діяти як захисний шар між вашим соском і тканиною, обмежуючи тертя та роздратування.
При зневодненні організм має тенденцію утримувати більше води, що призводить до набряку та болю сосків. Тому вагітним жінкам слід випивати не менше 8 склянок води в день і зменшити споживання солі.
Крім того, ви також повинні обмежити вживання напоїв з кофеїном, оскільки вони, як правило, змушують вас частіше ходити в туалет.
Рухи протягом дня можуть викликати біль у грудях, особливо в області сосків. Носіння спортивного бюстгальтера тримає груди на місці і не дасть їм занадто сильно зміщуватися. Коли ваші груди почнуть збільшуватися, купіть бюстгальтер більшого розміру, щоб було зручніше. Пріоритет слід віддавати сорочкам без швів, щоб обмежити тертя.
Протягом перших кількох місяців вагітності ваші соски стануть надзвичайно чутливими. Тому використовуйте прокладки для грудей, щоб захистити їх від зайвих дотиків. Прокладки для грудей – це продукти, які використовуються для запобігання просочуванню грудного молока в ваш одяг після пологів, але ви все ще можете використовувати їх під час вагітності. Крім того, вагітні мами повинні знати, як вибрати найбільш підходящу прокладку для грудей для комфорту.
Незважаючи на те, що облягаючі сорочки можуть допомогти вам виглядати стрункішою, від них грудей важко дихати. Якщо ви хочете зняти біль у грудях під час вагітності, віддайте перевагу сорочкам або сукням, які мають великий розмір і м’які матеріали.
Інфікування вірусом ВПЛ (який викликає папіломи) до або під час вагітності завжди є проблемою зі здоров’ям, яку слід враховувати, оскільки це може негативно вплинути на вагітність.
Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.
aFamilyToday Health – Згідно з деякими дослідженнями, вакцинація від грипу необхідна не тільки вагітним жінкам під час вагітності, але й сприяє підвищенню імунітету плода проти грипу.
Вагітні жінки повинні бути обережними в їжі та пиття, наприклад, вивчати продукти, які викликають викидень, щоб не вплинути на стан плода.
Жінки у віці від 20 до 60 років більш схильні до каменів у жовчному міхурі, ніж чоловіки. У 2 - 4% вагітних жовчнокам'яну хворобу виявляють за допомогою УЗД. Існує ще багато захворювань жовчного міхура під час вагітності, на які необхідно звернути увагу вагітним.
Припливи під час вагітності – це явище, коли температура тіла вища за норму, що викликає дискомфорт і втому, навіть якщо у вагітної матері немає таких захворювань, як лихоманка.
ІМП під час вагітності можуть бути дуже неприємними, але вони піддаються лікуванню.
Квасоля – улюблена їжа багатьох людей. Мало того, користь квасолі для вагітних доведена багатьма дослідженнями.
Вагітні жінки нерідко ходять на роботу, тому aFamilyToday Health пропонує стратегії для ефективної підтримки цієї проблеми.
Кажуть, що шафран – це чудодійна природна панацея для вагітних, він діє проти неприємних симптомів вагітності.
Хоча матка закинута назад, це не надто небезпечно, але якщо це супроводжується запальним захворюванням органів малого таза, ваша фертильність може мати багато проблем.
Додавання ДГК для вагітних не тільки позитивно впливає на плід в утробі матері, але й допомагає запобігти ускладненням.
Якщо мати під час вагітності вегетаріанка, то, безсумнівно, їй знадобиться наукове та поживне вегетаріанське меню, щоб мати здорову вагітність.
Викидень не зовсім небажаний. Причин цього стану багато, від самої матері до факторів навколишнього середовища.
ФСГ є одним з найважливіших гормонів в жіночому організмі. Однак більшість з нас не дуже розуміє цей гормон.
Тамаринд широко вирощується в Азії та Африці. Іноді багато вагітних прагнуть кисло-солодкого смаку, тому часто їдять тамаринд під час вагітності.
Вагінальний свербіж під час вагітності викликає дискомфорт і іноді заважає діяльності жінки протягом дня. Причини досить різноманітні, від нестачі води до грибкової інфекції.
Практика дихання під час вагітності є хорошою звичкою, яка допомагає зменшити дискомфорт під час вагітності та пологів.
Безсоння під час вагітності є нормальним і поширеним явищем. Близько 50% вагітних мають безсоння на першому і третьому місяці вагітності.
Рибу вагітним дуже корисно для дитини, однак при виборі потрібно бути обережним, щоб не вибирати рибу з високим вмістом ртуті.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
