Поради щодо боротьби з болем у плечі під час вагітності

Біль у плечі під час вагітності - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються вагітні жінки. Тому слід знати причини болю в плечі та природні засоби для зняття болю.

Біль у плечі – дуже поширена проблема, з якою стикається більшість вагітних жінок. aFamilyToday Health дізнається разом з вами, чому це відбувається, як зменшити або запобігти цьому, і що ви можете зробити, щоб зменшити його серйозність.

1. Причини болю в плечі під час вагітності

Біль у плечі може бути викликана проблемою в області плеча, наприклад, болем у плечі, або як симптом пошкодження іншої частини тіла. Деякі причини болю в плечі під час вагітності:

Позаматкова вагітність

Біль у плечі на ранніх термінах вагітності може стати ознакою позаматкової вагітності. Це стан, при якому ембріон прикріплюється до зовнішньої сторони матки або в маткових трубах, що призводить до болю, що виникає в животі, а потім поширюється на голову, плечі та спину. Звичайно, позаматкова вагітність дуже небезпечна, потенційно небезпечна для життя матері, і вимагає негайного медичного втручання.

Камені в нирках

Жирні страви викликають секрецію гормону, який може збільшити кількість кальцію і холестерину в жовчному міхурі. Рідина, що проходить через жовчні протоки, іноді починає твердіти, утворюючи камені і викликаючи біль у животі, який поступово віддає в праве плече або спину.

Набір ваги і зміна постави

Збільшена маса тіла і незбалансована постава збільшують ризик болю в плечі. М’язи живота повинні розтягнутися, а неправильна постава чинить сильний тиск на м’язи, тим самим створюючи сильний біль у плечі або спині.

Сон

У другому і третьому триместрі спати на лівому боці, щоб поліпшити кровообіг. Але це також може напружувати плече і викликати біль. Окрім положення для сну, сон також відіграє роль у знятті м’язово-скелетного болю.

Прееклампсія

Гестаційна прееклампсія характеризується високим кров’яним тиском і високим рівнем білка в сечі, але також викликає біль у правому плечі, що виникає в печінці.

Інші причини

Іноді біль у плечі під час вагітності може бути викликана виразками або проблемами з травленням (такими як здуття живота, запор і розлад травлення).

Психічні розлади, мігрень і головні болі напруги також можуть призвести до скутості, яка створює тиск у тілі, викликаючи біль у спині та рух у напрямку до плечей.

У рідкісних випадках біль у правому плечі може бути викликана гістероскопією, яка проводиться для перевірки кіст яєчників або будь-якого іншого захворювання протягом другого триместру.

2. Ознаки болю в плечі під час вагітності

Тупий біль, схожий на розтягнення, що супроводжується ригідністю м’язів або зміною положення сну або гормональними змінами.

Біль, що поширюється в шийну область, поєднується з відчуттям печіння в очах, розвивається з втомою і напругою.

Біль у плечі в першому триместрі вагітності часто пов’язана з нудотою, блювотою, непритомністю, мігренню та низьким кров’яним тиском.

Будь-який із перерахованих вище симптомів може викликати занепокоєння, і його не слід ігнорувати, щоб запобігти небезпечним ускладненням, що вражають як матір, так і дитину.

3. Як боротися з болем у плечі під час вагітності?

Оскільки застосування знеболюючих засобів вагітним жінкам не рекомендується, aFamilyToday Health пропонує кілька природних рішень для лікування болю в плечі в цей період:

Використовуйте холодні компреси на хворе плече, щоб полегшити біль

Під час сну ляжте на спину, під праву спину підкладіть подушку

Розслабтеся, щоб уникнути психологічного та фізичного стресу

Виконуйте легкі вправи на розтяжку під наглядом тренера

Пийте багато води

Зверніться до дієтолога за порадою щодо здорового та збалансованого харчування

Масаж з ефірними маслами

Фізична терапія, така як йога, плавання та точковий масаж, зменшують біль, тим самим допомагаючи вагітним відчувати себе краще.

4. Медичні засоби від болю в плечі під час вагітності

Лікування включає ліки для полегшення болю та усунення основної причини:

Мазі для місцевого застосування та спреї від болю та запалення

Якщо біль викликана позаматковою вагітністю, лікування залежить від здоров’я матері і може включати хірургічне втручання.

У разі каменів у жовчному міхурі для лікування цього стану необхідна економна дієта та ліки

5. Як запобігти болі в плечі під час вагітності?

Існують заходи, щоб уникнути болю в плечі під час вагітності, такі як:

Спіть у правильній позі, щоб зменшити напругу в області плечей

Правильна дієта запобіжить проблеми зі шлунком, які можуть викликати біль у плечі

Підтримуйте правильну поставу при стоянні, сидінні, ходьбі та сні, щоб уникнути болю в плечах

Практикуйте безпечний секс, оскільки захворювання, що передаються статевим шляхом, можуть призвести до утворення рубців на репродуктивній області, що спричинить позаматкову вагітність.

Максимально обмежте вплив тютюнового диму

Змініть матрац, якщо це є причиною болю в спині.

6. Часті запитання про вагітних

Як розвивається біль у плечі під час вагітності?

Біль у плечі в основному виникає від поганої постави, коли спина і плечі виступають вперед. Тут лопатки починають відділятися одна від одної, що з часом викликає біль. Більшість з нас приймає таку позу під час водіння, сидіння на роботі, їжі або плавання.

Що означає біль у плечі при вагітності?

Біль у плечі – це незвичайний біль, який ви відчуєте у верхній частині свого плеча. Це одна з ознак позаматкової вагітності.

Чому з’являється біль у лівій руці та плечі під час вагітності?

Біль у лівій руці часто виникає, якщо у вас є травма суглоба або защемлення нерва. Це також може бути симптомом проблеми з серцем, а також болем у плечі, шиї або спині. Ви повинні звернутися до лікаря, якщо цей стан виникає постійно.

Пам’ятайте, що навіть найменший дискомфорт під час вагітності потребує уваги. Біль у плечі може бути викликана такими звичайними речами, як порушення сну та більш серйозною проблемою, як-от позаматкова вагітність. Тому регулярні медичні огляди завжди необхідні.