Ранкова нудота – це найбільша проблема, з якою доводиться переживати матері в перші місяці вагітності. Мало того, ранкова нудота може призвести до того, що ви не можете нічого їсти або пити. Якщо їжа викликає у вас незручності, спробуйте деякі корисні напої для лікування ранкової нудоти.
Ранкова нудота стала нав’язливою ідеєю багатьох вагітних жінок. Цей стан зазвичай виникає вранці, але може тривати цілий день і перевернути ваше життя з ніг на голову. Тут aFamilyToday Health поділиться з вами ефективними та безпечними напоями від ранкової нудоти для матері та дитини.
Ранкова нудота - це фізіологічне явище, яке змушує вас почувати себе дискомфортно, іноді супроводжується епізодами блювоти на ранніх термінах вагітності. Насправді, до 80% вагітних жінок відчувають цей симптом. Однак є й вагітні жінки, які не відчувають нудоти або прискіпливої їжі. Крім ранкової нудоти, вагітні жінки також можуть відчувати інші симптоми, такі як втома або сонливість.
Основною причиною ранкової нудоти є гормональні зміни під час вагітності. Цей стан зазвичай з’являється приблизно на 5-6 тижні і зникає на 12-16 тижні.
Почуття нудоти може з’явитися після їжі або навіть коли шлунок порожній. Мало того, ранкова нудота може також змінити ваші переваги в їжі, а також надмірну чутливість до запахів і смаків їжі. Багато людей вважають, що це природний механізм організму, який допомагає вагітним уникати їжі, яка може негативно вплинути на плід. Тому ви реагуєте не на всі запахи, а лише на деякі дуже сильні запахи.
Багато матерів вважають, що безалкогольні напої є ефективним способом лікування ранкової нудоти, оскільки безалкогольні напої не тільки заспокоюють горло, але й допомагають запобігти відчуття нудоти. Безалкогольні напої, такі як Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, не повністю заборонені під час вагітності, але вам потрібно контролювати кількість безалкогольних напоїв, які ви п’єте щодня. Однак перед його використанням краще проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в цьому.
Ви можете вибрати спортивні напої, такі як Pocari або Aquarius, якщо ви сильно зневоднені. Ці напої також містять такі електроліти, як калій і натрій, які допомагають заповнити втрачені організмом електроліти.
Однак спортивні напої та газовані безалкогольні напої часто містять багато цукру та штучних ароматизаторів. Тому ви повинні використовувати лише помірну кількість.
Імбир може допомогти полегшити нудоту деяким мамам. Ви можете додавати імбир у чай або смоктати свіжий імбир. Але все ж не варто перестаратися і перед використанням імбиру від ранкової нудоти проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо ви не хочете їсти фрукт або овоч, спробуйте віджати їх і випити. Ви можете пити цитрусові соки, такі як грейпфрут, апельсини тощо. Фруктові соки, які продаються в супермаркетах або магазинах, також можуть містити багато цукру. Тому, якщо ви хочете вживати його, уникайте пиття занадто багато.
Деякі матері вважають, що ферментовані напої, такі як ферментований фруктовий сік, ферментований йогурт, чай комбуча тощо, можуть допомогти їм почувати себе комфортніше після блювоти. Якщо це так, ви все ще можете використовувати його. Однак, як і вищезгадані напої, ви все одно повинні пити їх у помірних кількостях, оскільки ці напої можуть містити високий рівень цукру.
Якщо ви любитель чаю, вибирайте чаї з низьким вмістом кофеїну або без кофеїну. Чашка трав’яного або зеленого чаю може допомогти при ранковій нудоті.
Це останній засіб, якщо всі перераховані вище методи не дають результату. Приймайте кубик льоду щоразу, коли відчуваєте нудоту. Ви також можете використовувати інші напої, щоб зробити кубики льоду та смоктати їх.
Якщо у вас дуже сильна блювота, першим кроком є пиття достатньої кількості води. Необхідно поповнити свій організм достатньою кількістю води. Інакше і ви, і ваша дитина в небезпеці. Крім того, вам не потрібно намагатися їсти, якщо ви відчуваєте дискомфорт, але пийте достатню кількість води, щоб ваш організм був зволоженим.
Переконайтеся, що напої, які ви п’єте, не містять алкоголю або містять багато кофеїну, оскільки вони можуть бути шкідливими для вашої дитини.
Безалкогольні напої часто містять багато цукру. Тому звертайте увагу на гігієну порожнини рота, щоб уникнути захворювань пародонту .
Завжди тримайте біля ліжка пляшку води та закуски. Вживання великої кількості води щоранку, коли ви прокидаєтеся і ковтнете печиво, зменшить кількість кислоти у вашому шлунку. Деякі солодощі можуть підвищити рівень цукру в крові і зменшити нудоту.
Якщо ви відчуваєте блювоту навіть після вживання води, зверніться до лікаря. Ваш лікар порадить лікування, щоб запобігти зневодненню вашого організму.
Близько 1-3% жінок відчувають серйозні проблеми з вагітністю. У цьому випадку лікар повинен призначити протиблювотні препарати.
Будьте терплячі, оскільки при більшості вагітностей ранкова нудота триває лише перші кілька місяців вагітності. Після того, як ви пройдете цей етап, ви будете почувати себе набагато комфортніше.
Інфікування вірусом ВПЛ (який викликає папіломи) до або під час вагітності завжди є проблемою зі здоров’ям, яку слід враховувати, оскільки це може негативно вплинути на вагітність.
Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.
aFamilyToday Health – Згідно з деякими дослідженнями, вакцинація від грипу необхідна не тільки вагітним жінкам під час вагітності, але й сприяє підвищенню імунітету плода проти грипу.
Вагітні жінки повинні бути обережними в їжі та пиття, наприклад, вивчати продукти, які викликають викидень, щоб не вплинути на стан плода.
Жінки у віці від 20 до 60 років більш схильні до каменів у жовчному міхурі, ніж чоловіки. У 2 - 4% вагітних жовчнокам'яну хворобу виявляють за допомогою УЗД. Існує ще багато захворювань жовчного міхура під час вагітності, на які необхідно звернути увагу вагітним.
Припливи під час вагітності – це явище, коли температура тіла вища за норму, що викликає дискомфорт і втому, навіть якщо у вагітної матері немає таких захворювань, як лихоманка.
ІМП під час вагітності можуть бути дуже неприємними, але вони піддаються лікуванню.
Квасоля – улюблена їжа багатьох людей. Мало того, користь квасолі для вагітних доведена багатьма дослідженнями.
Вагітні жінки нерідко ходять на роботу, тому aFamilyToday Health пропонує стратегії для ефективної підтримки цієї проблеми.
Кажуть, що шафран – це чудодійна природна панацея для вагітних, він діє проти неприємних симптомів вагітності.
Хоча матка закинута назад, це не надто небезпечно, але якщо це супроводжується запальним захворюванням органів малого таза, ваша фертильність може мати багато проблем.
Додавання ДГК для вагітних не тільки позитивно впливає на плід в утробі матері, але й допомагає запобігти ускладненням.
Якщо мати під час вагітності вегетаріанка, то, безсумнівно, їй знадобиться наукове та поживне вегетаріанське меню, щоб мати здорову вагітність.
Викидень не зовсім небажаний. Причин цього стану багато, від самої матері до факторів навколишнього середовища.
ФСГ є одним з найважливіших гормонів в жіночому організмі. Однак більшість з нас не дуже розуміє цей гормон.
Тамаринд широко вирощується в Азії та Африці. Іноді багато вагітних прагнуть кисло-солодкого смаку, тому часто їдять тамаринд під час вагітності.
Вагінальний свербіж під час вагітності викликає дискомфорт і іноді заважає діяльності жінки протягом дня. Причини досить різноманітні, від нестачі води до грибкової інфекції.
Практика дихання під час вагітності є хорошою звичкою, яка допомагає зменшити дискомфорт під час вагітності та пологів.
Безсоння під час вагітності є нормальним і поширеним явищем. Близько 50% вагітних мають безсоння на першому і третьому місяці вагітності.
Рибу вагітним дуже корисно для дитини, однак при виборі потрібно бути обережним, щоб не вибирати рибу з високим вмістом ртуті.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
