För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Varför sover eller skrämmer 2-åringar?
För 2-åringar anses sömn vara mycket viktig för såväl hjärnans utveckling som fysisk perfektion. Huruvida barn i denna ålder sover eller skrämmer är alltid en fråga för föräldrar. Låt oss ta reda på vad som får 2-åriga barn att sova eller skrämma, genom den här artikeln!
Sömn för 2-åringar är mycket viktig för den fysiska och mentala utvecklingen. Därför är det oerhört viktigt för föräldrar att bygga upp en vetenskaplig sömnvana för sina barn. Enligt experter är sömntiden för ett 2-årigt barn på en dag från 11 till 14 timmar och sömnen måste säkerställas "god sömn".
Men det finns också många fall där 2-åringar sover eller skrämmer av många olika anledningar som gör att många föräldrar oroar sig, bryr sig och lär sig. Att därifrån ta reda på orsakerna till dessa saker kommer att hjälpa barn att skapa en diet och sömn som är mest lämplig, vilket hjälper barn att utvecklas på ett heltäckande sätt.+
Orsaker till att 2-åringar sover eller skrämmer
Sömnproblem kommer ofta att störa ett barns normala rutin. När barn inte får tillräckligt med sömn eller inte sover bra, sova eller skrämma ... allt gör barn irriterade och obekväma. Detta gör också att många föräldrar alltid vill hitta orsaken och ha en grundlig lösning. Här är anledningarna till att 2-åringar sover eller skrämmer som läsare kan referera till:
Barn upplever panikattacker när de sover
Om din 2-åring sover eller börjar skrämma och gråta kan det vara ett tecken på nattskräck. Det här ser ut som att barnet har en mardröm. Men det faktum att ett barn sover eller skräms när det upplever en sömnpanikattack på natten är vanligtvis inte ett allvarligt hälsoproblem.
Denna nattskräck börjar vanligtvis cirka 2 till 3 timmar efter att barnet somnat. Vid denna tidpunkt kommer barnet att övergå från ett icke-REM-sömnläge till ett REM-sömnläge. Den främsta orsaken till detta tillstånd är att barnets centrala nervsystem överstimuleras före sömn. Dessutom, här är några ämnen som är benägna att få panikattacker under sömnen som läsare kan referera till:
- Barnet är trött, sjukt eller stressat;
- Barn får inte tillräckligt med sömn;
- Barnet sover i en ny och obekant miljö;
- Barnet tar en viss medicin.
Det finns många olika anledningar till att 2-åringar sover eller skrämmer
Barn med kalciumbrist
Den andra anledningen till att 2-åringar sover eller skrämmer är att barn saknar kalcium - ett näringsämne som är avgörande för barns omfattande utveckling, särskilt under de första levnadsåren. Tillståndet hos barn med kalciumbrist har en nära inverkan på funktionen hos ben, tänder och muskelsystem hos små barn. Å andra sidan orsakar barn med kalciumbrist också trötthet, sömnlöshet och dålig sömn.
Andra orsaker till att 2-åringar sover eller skrämmer
Förutom de två huvudorsakerna som nämns ovan som får barn att sova eller skrämma, är här några externa orsaker som kan påverka ett barns sömn:
- Miljön där barnet sover är inte bra, vilket gör det lätt för barnet att skrämma när det sover, till exempel ett sovrum med för mycket ljud, ljus eller luft som inte är väl ventilerad.
- Bebisens sovställning är inte bekväm.
- Din 2-åring är hungrig eller för mätt när han sover.
- Vissa andra hälsoproblem som gastroesofageal reflux hos barn kan också vara orsaken till att barnet skrämmer under sömnen.
Vad ska föräldrar göra när ett 2-årigt barn sover eller blir skrämt?
Att fastställa orsaken till ett barns sömn eller häpnadsväckande kommer att hjälpa föräldrar att veta hur de ska hantera de faktorer som gör det svårt för ett barn att somna, inte sova bra och sova eller skrämma. Om detta problem uppstår med konstant frekvens, bör föräldrar snabbt rådfråga sin barnläkare för att få rätt råd och lämplig behandling för varje specifikt fall.
Att ta reda på den exakta orsaken till en 2-årig bebis sömn eller häpnadsväckande hjälper föräldrar att hitta rätt sätt att fixa det
Om orsaken är panik
För närvarande finns det inget botemedel mot sömnpanikattacker hos barn. Men de flesta 2-åriga sömn- eller skrämseltillstånd kommer att försvinna av sig själva när det centrala nervsystemet är fullt utvecklat. För att undvika panikattacker som påverkar deras barns sömn kan föräldrar tillämpa följande sätt:
- Upprätta ett fast sömnschema och skapa komfort för barnet innan läggdags;
- Barn ska inte vara uppe för sent;
- Se till att ditt barn får tillräckligt med vila och sömn varje dag.
Om orsaken beror på ett barns brist på näringsämnen, kalciumbrist
Kalcium och D-vitamin anses väsentligt för 2-åriga barn. Och barnets sömn eller skräck är ett varningstecken på att ditt barn saknar dessa näringsämnen. Som rekommenderat av nutritionister kan föräldrar komplettera kalcium och vitamin D för barn genom att:
- Barn bör sola regelbundet och se till att barn har tid att utsätta sig för solen tidigt på morgonen eller sen eftermiddag.
- Barn bör kompletteras med mjölk.
- Barn bör dricka apelsinjuice.
- Det rekommenderas att förbereda rätter från baljväxter för barn.
Tips för att förbättra tillståndet för barn under 2 år som sover eller häpnadsväckande
Om du har huvudvärk för att din 2-åring sover eller rycker, kan du överväga att tillämpa följande tips:
- Skapa en mysig sovplats för din bebis.
- Kontrollera temperaturen i sovrummet så att det inte är för kallt eller för varmt.
- Skapa rytmiska rörelser och lugnande ljud för bebisar.
- Få inte ditt barn att sova för mycket under dagen.
- Barn ska utsättas för solljus under dagen.
När 2-åringar somnar eller skrämmer bör föräldrarna skapa en mysig sovplats för dem
Läsare har precis sett artikeln med ämnet: Anledningen till att ett 2-årigt barn sover eller blir skrämt . Förhoppningsvis kommer informationen i den här artikeln att vara ett nytt perspektiv för att hjälpa föräldrar att få en användbar referens, genom vilken föräldrar kommer att göra rätt justeringar, hjälpa barn att sova bättre och inte bli förvånade medan de sover.
Barn kräks eller kräks: vilket fenomen är farligare?
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
7 tips för att lära ditt barn hur man får effektiva vänner
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Hur gör man barnet mindre klängigt mot mamman?
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Att uppfostra barn efter skilsmässa är inte lätt
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Kan barn med epilepsi gå i skolan?
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Ska jag mata mitt barn med frukt och grönsaker?
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Fördelar med att vagga ditt barn till sömns med vitt brus och minuspoäng
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
7 sätt att utveckla barns tvåspråkiga förmåga
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Låt oss övervinna osynlig rädsla
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Fler skäl för föräldrar att ta hand om sina barn i solen
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
5 sockerersättningsterapier för barn på diet som mamma bör känna till
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Saker som föräldrar måste tänka på när de tar hand om barn på sommaren
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Osäker mat för barn under 3 år
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Hur många nappflaskor ska jag köpa? Erfarenhet av att köpa nappflaskor
Nappflaskor är ett viktigt verktyg för spädbarn som håller på att amma. Men många föräldrar undrar ofta om de ska köpa några flaskor modersmjölksersättning för att inte slösa bort det.
Hur man känner igen graviditet med snabba och exakta teststickor
Graviditetstestremsor hjälper kvinnor att upptäcka möjligheten till graviditet så tidigt som möjligt. Så exakt hur vet du om du är gravid med en teststicka?
Lär dig om elektroniska graviditetstestremsor och hur du använder dem mest exakt
Förutom traditionella graviditetstestremsor är elektroniska graviditetstestremsor för närvarande ett bekvämt graviditetstest som valts av många kvinnor med många fördelar.
Anledningen till varför 2 rader graviditetstest men inte gravid?
Graviditetsteststickor är ett effektivt verktyg för att hjälpa kvinnor att kontrollera om de är gravida eller inte. Det finns dock många komplicerade orsaker till att kvinnor inte blir gravida, men teststickan har fortfarande 2 streck. Genast blev systrarna förvirrade och undrade om resultaten stämde. Låt oss ta reda på följande artikel för att ta reda på vad som är den exakta anledningen till att ett 2-rads graviditetstest inte är gravid!
Är det gott att äta jäst fläskrulle? Hur man äter utan att skada fostret?
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
Några sätt att träna EQ för bebisar som föräldrar bör tillämpa
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Anteckningar när barn har förstoppning mödrar behöver veta
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Svar: Är kejsarsnittet förstorat?
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
Instruktioner om hur man läser resultaten av transduktorns ultraljud
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?