Möjliga orsaker till att din kropp alltid känns kall

Det finns tillfällen i livet när du är på väg att bli förkyld, som när du går ut mitt i säsongen eller bor i ett luftkonditionerat rum. Men om du känner att du känner dig kallare längs ryggraden, är det förståeligt att du någon gång har undrat: "Varför fryser jag alltid?"

Visst, allas kroppstemperatur är lite olika, och kampen om temperaturen visar att vissa människor är naturligt varma eller kalla. Men om du regelbundet sitter runt värmaren eller bär extra lager kan det vara ett tecken på att något är fel med din hälsa - speciellt om detta är en ny utveckling i ditt liv.

Din kropp är ofta kall

Din kropp kan kännas kallare än människorna runt omkring dig

"Det finns vissa människor som känner sig kalla hela tiden", säger Neha Vyas, MD, GP vid Cleveland Clinic. Det är sant att vissa hälsotillstånd kan orsaka köldintolerans och vi kommer att fördjupa oss i de vanligaste misstankarna nedan. I dessa fall finns det dock ofta en mängd andra symtom som bör komma till din uppmärksamhet först.

Ändå är det fortfarande värt att bli kollad om du känner dig kall hela tiden men inte känner något annat. Din läkare kommer sannolikt att granska din journal och fråga om hur ofta du blir förkyld, tillsammans med att påpeka andra symtom som du kanske inte har märkt. Det kan hjälpa till att avgöra vilka typer av tester som kan behövas för att ställa en diagnos, om några.

Du har hypotyreos

Enligt Mayo Clinic är hypotyreos ett tillstånd där din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med hormonet som reglerar din ämnesomsättning och därigenom saktar ner den. Detta kan hända av en mängd olika anledningar, den vanligaste är Hashimotos sjukdom, en autoimmun sjukdom som får ditt immunsystem att attackera din sköldkörtel, enligt National Institutes of Diabetes and Digestive Diseases. metabolism och njurar.

Eftersom en underaktiv sköldkörtel påverkar ett brett spektrum av metaboliska funktioner, kan hypotyreos orsaka en rad symtom inklusive trötthet, oavsiktlig viktökning, förstoppning, torr hud, tunnare hår, hjärtdepression, tunga eller oregelbundna menstruationer och ökad känslighet för kyla.

Behandla hypotyreos genom att ta en daglig dos av en syntetisk sköldkörtelhormonersättning (tyroxin eller T4) som kallas levotyroxin. Du kommer också att behöva pågående blodprover för att säkerställa att dina hormonnivåer är på samma nivå som när du påbörjade behandlingen, så det kan ta lite tid att hitta rätt dos för dig.

Att känna sig kall hela tiden är ett tecken på sköldkörtelsjukdom

Är du anemisk?

Enligt American Society of Hematology (ASH) är anemi en blodsjukdom som uppstår när du inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera syre runt din kropp. Enligt Mayo Clinic finns det många typer av anemi , men den vanligaste är järnbrist. När du inte har tillräckligt med järn i blodet kan du inte göra tillräckligt med hemoglobin, ett protein som gör att dina röda blodkroppar kan transportera syre och koldioxid.

Detta resulterar i mindre blodflöde till dina extremiteter, vilket gör att du känner dig kallare, särskilt i händer och fötter. Andra vanliga anemisymtom inkluderar svaghet, trötthet, oregelbunden hjärtrytm, blekare hud, bröstsmärtor och huvudvärk.

Anemi kan också vara resultatet av att din kropp tillverkar för få röda blodkroppar, förstör för många röda blodkroppar eller förlorar för mycket blod av ett antal anledningar, förklarar US National Library of Medicine. Blodförlust från tung menstruation kan orsaka anemi, precis som under graviditeten, vilket ökar din blodvolym. Andra former av anemi har kopplats till brister i folat och vitamin B12 , som behövs för produktion av röda blodkroppar. Ärftlighet kan också vara en orsak, såsom kronisk sicklecellanemi.

Orsaken till anemin avgör behandlingen, målet är att öka friska röda blodkroppar genom att ta itu med det underliggande tillståndet eller bristen. Detta kan innebära att du tar järntillskott, ändrar din kost för att få i dig mer folat eller vitamin B12, eller mer intensiva metoder som blodtransfusioner om du har ett kroniskt tillstånd.

Är du orolig eller får panik?

Ångest och panik kan få kroppstemperaturen att sjunka

Ångest är ofta relaterat till att känna sig svettig snarare än att känna sig kall, men den kan också ibland orsaka frossa. När människor är väldigt nervösa kan deras händer kännas kalla och domnade. Och om du har en panikattack kan du få frossa över hela kroppen, enligt National Institute of Mental Health. Alla dessa känslor beror på den stressinducerade fight-or-flight-responsen som stör din kropps normala funktion så att du kan fly eller bekämpa hotet.

Dessa är de möjliga orsakerna till att din kropp känner sig kall hela tiden . Om du känner dig kall hela tiden även i varmt väder kan det vara ett varningstecken på ett instabilt hälsotillstånd. Du måste se en läkare så snart som möjligt för att fastställa den exakta orsaken och genomföra snabb behandling.