Vad är blodtryck? Betydelsen av blodtrycksavläsningar för hälsan

Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna för människors hälsa. Om blodtrycket är högt eller lägre än normalt kan det orsaka negativa hälsoeffekter och leda till sjukdomar relaterade till hjärta, hjärna och njurar.

Den här artikeln ger dig en översikt över blodtrycket. Du får lära dig hur blodtrycket mäts och bedöms, samt vilka faktorer som påverkar människors blodtrycksnivåer. Att förstå blodtrycket hjälper dig att själv utvärdera din hälsa och vidta bättre förebyggande åtgärder.

Lär dig om ämnet blodtryck 

Vad är blodtryck?

Blodtryck är det tryck som blodet utövar när det cirkulerar genom blodkärlens väggar till kroppens organ. 

Två viktiga faktorer som utgör en blodtrycksavläsning är motståndet i artärerna och kraften i hjärtats sammandragning. Hos normala människor fluktuerar blodtrycksmätningarna ofta per timme, högre under dagen och lägre på natten. Tiden från 1 till 3 på morgonen när kroppen sover är när blodtrycket är som lägst och från 8 till 10 är blodtrycket som högst. 

Människans blodtryck mäts med två indikatorer:

• Systoliskt blodtryck (även känt som systoliskt blodtryck): Det normala intervallet är mellan 90 och 139 mm Hg.
• Diastoliskt blodtryck (även kallat diastoliskt blodtryck): Det normala intervallet är mellan 60-89 mm Hg.

Om blodtrycksavläsningen ligger över det normala intervallet anses det vara högt blodtryck , annars är det lågt blodtryck. När hjärtat fungerar ändras blodtrycket från ett maximum (eller systoliskt tryck) till ett minimum (eller diastoliskt tryck). När blodet rör sig ut ur hjärtat och in i artärerna sjunker blodtrycket gradvis.

Blodtrycket är den kraft som blodet utövar på blodkärlens väggar

Vilka faktorer påverkar blodtrycket?

Blodtrycket ökar när man tränar, har vasokonstriktion (på grund av förkylning eller tar vasopressorer), äter för mycket salt eller upplever starka känslomässiga tillstånd, nervös spänning.

Tvärtom, när vi slappnar av, vilar, tar kärlvidgande medel, svettas mycket, är i en varm miljö eller har diarré kommer blodtrycket att sjunka. 

Att förstå blodtrycket hjälper oss att bedöma hälsotillstånd och vidta förebyggande och terapeutiska åtgärder vid behov.

Hur påverkar blodtrycket hälsan?

Både högt blodtryck och lågt blodtryck är farliga för en persons hälsa och kan utsätta patienten för risker. 

Effekter av högt blodtryck

Högt blodtryck är en vanlig sjukdom och påverkar i hög grad patienternas livskvalitet. 

• Omedelbara komplikationer: Cerebrovaskulär olycka , akut hjärtinfarkt, akut njursvikt, akut lungödem, aortadissektion och kan vara livshotande. 
• Långtidskomplikationer: Hjärtsvikt, vestibulära störningar, ögonsjukdomar, kronisk njursvikt, myokardischemi som orsakar angina pectoris, claudicatio, aneurysm eller arteriell hypertoni.

Stroke kan vara en komplikation av högt blodtryck

Effekter av lågt blodtryck

Även om lågt blodtryck inte orsakar farliga omedelbara komplikationer som högt blodtryck, har lågt blodtryck också många potentiella komplikationer som:

• Nedsatt nervfunktion, brist på blod och syretillförsel, skador på hjärta, njurar, hjärnorsakande sjukdomar som hjärtinfarkt, hjärninfarkt, angina pectoris eller njursvikt .
• Ett blodtrycksfall kan leda till chock, vilket är särskilt farligt för personer som använder maskiner eller arbetar på höjden.

Angina kan vara en komplikation av lågt blodtryck

Hur mäter man blodtrycket på rätt sätt?

Faktorer som påverkar blodtrycket

Det finns ett antal faktorer som kan påverka resultaten när du använder den här metoden, inklusive:

• Ångest vid mätning;
• Äta före mätning såsom att dricka kaffe, öl eller vin;
• Aktivitet som att röka, träna eller vara fysiskt aktiv före mätning;
• Felaktig sittställning vid mätning;
• Placeringen av mätanordningen är felaktig;
• Dessutom kan det faktum att patienten pratar under mätningen och tiden på dygnet också påverka resultatet.

Vad ska jag vara uppmärksam på när jag mäter blodtryck?

Det finns ett antal faktorer som kan påverka blodtrycksmätningarna inklusive sittläge, mätposition och hur blodtrycksmätaren används. Den bästa sittställningen är att luta sig mot en stol, räta ut armarna för att vila på ett plant bord och armbågar i nivå med ditt hjärta. Sedan, enligt instruktionerna för varje maskin, sätt på handlindningen och tryck på kontrollknapparna på kroppen för att mäta.

När du gör en mätning är det nödvändigt att bibehålla korrekt hållning enligt instruktionerna tills resultaten visas på mätinstrumentet. När mätningen är klar, registrera resultaten och stäng av maskinen.

För att säkerställa noggrannhet vid mätning av blodtryck hemma är det nödvändigt att utföra:

• Mät två gånger om dagen, bör mätas på morgonen och kvällen.
• Mät 2 gånger i rad i sittande läge, med ca 1 minuts mellanrum.
• Mät kontinuerligt i 4 dagar, det rekommenderas att mäta inom 7 dagar. Resultaten bör ta medelvärdet av mätningarna (förutom den första dagen och ta resultaten från den andra) för att ställa en diagnos.

Se till att sitta i rätt hållning när du mäter blodtrycket

Vad betyder blodtrycksmätning i hemmet?

Självkontroll av blodtrycket hemma är mycket viktigt för att fastställa blodtrycksstatus och upptäcka högt blodtryck korrekt. Detta är särskilt viktigt för personer med kroniska sjukdomar som fetma , diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, de som genomgår behandling under inrådan av en specialist, äldre, gravida kvinnor under perioden 3:e trimestern och de som tidigare haft högt eller lågt blodtryck .

Det hjälper också att upptäcka tecken på lågt blodtryck och hjälper dig att hantera din hälsa.

Genom ovanstående information har du förhoppningsvis kunnat bättre förstå vad blodtryck är samt hur man kan utvärdera och påverka blodtrycket på hälsan. Att övervaka blodtrycket är extremt viktigt för god kontroll av relaterade sjukdomar.