Riktlinjer för handtvätt enligt hälsoministeriets standarder

Hälsoministeriet råder människor att regelbundet tvätta händerna med tvål noggrant. Tvätta också händerna flera gånger om dagen, särskilt före måltider och efter toalettbesök. Så hur många steg innehåller handtvättsprocessen, vet du?

De flesta behöver utveckla vanan att tvätta händerna. Även barn från dagis har blivit noggrant utbildade i stegen med handtvätt, en till synes enkel uppgift som ger många fördelar. Så varför måste vi tvätta händerna och vad är den korrekta handtvättsprocessen?

Varför ska man tvätta händerna ordentligt?

Innan du går till stegen i handtvättsprocessen måste du veta vad som är anledningen till att tvätta händerna ordentligt?

Av människokroppens delar är kanske händerna de mest flexibla. Händer kan hjälpa människor att göra allt, från personlig hygien , äta... till förlossning. På grund av den flexibiliteten måste den mänskliga handen komma i kontakt med många saker. Från mat, sandjord till avföring, djur. Eller helt enkelt dörrhandtaget.

Vi måste alltid tvätta händerna

År 1938, på huden på mänskliga händer, delades bakterier in i två grupper. Dessa är sporadiska och bofasta bakterier. Specifikt:

• Övergående bakterier: Det vill säga endast bakterier som finns på ytor i kontakt med händerna. Med rutinmässig handtvätt kan denna bakterie enkelt elimineras. 
• Sedimenterande bakterier: Inklusive gram (-): Enterobacter, Acinetobacter... och gram (+) kocker: S. aureus, S. epidermidis... Spektrum av sedimenterade bakterier finns vanligtvis i det djupa lagret av hudens epidermis. . Rutinmässig handtvätt kommer inte att kunna ta bort denna bakterie från händerna. Att tillämpa den korrekta och frekventa handtvättsprocessen kommer dock att minska nivån av bakteriekolonisering på händerna.

Det beror också på att man måste komma i kontakt med många föremål, så händerna kan alltid framstå som sjukdomsframkallande mikroorganismer. Till exempel, efter att ha tagit avföring kan E.coli-bakterier klänga sig fast vid den eller blåsa din näsa med handen, det kommer att finnas influensavirus, mässlingsvirus. Föreställ dig, om du inte tvättar händerna kan du sprida dessa bakterier och virus överallt – där du rör vid dem. Då kommer samma mikroorganismer att orsaka sjukdom i gengäld för dig och din omgivning.

Rätt handtvättssteg i handtvättsprocessen hjälper till att avlägsna skadliga mikroorganismer från händerna. Även om det bara är ett enkelt jobb har det en stor betydelse, kan förebygga och förhindra spridning av sjukdomar. 

Enligt US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hjälper handtvätt:

• Minska antalet personer som lider av diarré med 23-40 % .
• 58% minskning av diarré hos personer med försvagat immunförsvar.
• 16-21% minskning av luftvägssjukdomar som förkylningar...
• Minska andelen barn som lider av sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet med 29 - 57%.

Dessutom minskar andelen antibiotika liksom risken för sjukdom eller sjukdomsspridning, om alla är medvetna om frekvent handtvätt. Det räcker dock inte att bara tvätta händerna med vatten, du måste veta hur du tvättar händerna vid rätt tidpunkt och på rätt sätt.

Frekvent handtvätt är ett effektivt sätt att döda bakterier

Korrekt handtvättsprocedur

Förbereda

Först måste du förbereda:

• Ren kran, Lavabo.
• Handdesinfektionsmedel eller tvål.
• Engångshanddukar.

Handtvättsprocedur

Korrekt handtvätt är att tvätta händerna med tvål, under rent rinnande vatten och att följa procedurer för handtvätt. Inkluderar följande steg:

• Steg 1: Ta en bassäng med vatten, doppa båda händerna i. Ta tvål i handflatan. Gnid handflatorna mot varandra. 
• Steg 2: Gnugga vänster handflata på höger hand och vice versa.
• Steg 3: Gnugga handflatorna mot varandra. Gnid hårt med fingrarna mellan dem.
• Steg 4: Gnid baksidan av vänster fingrar på höger handflata och vice versa. Kom ihåg att kupa baksidan av din hand så att den matchar handflatan.
• Steg 5: Gnid in tummen på vänster hand i handflatan på höger hand och vice versa. Höger handflata håller tummen.
• Steg 6: Gnid fingertopparna på vänster hand i handflatan på höger hand och vice versa. Tvätta händerna under rinnande vatten, upp till handlederna och torka dem med en förberedd engångshandduk.

Obs: Var och en av ovanstående operationer måste upprepas minst 5 gånger och den minsta handtvätttiden är 30 sekunder. 

Processen att tvätta händerna på rätt sätt kommer att innehålla 6 steg, extremt enkelt

Som man kan se tar det bara cirka 30 sekunder att utföra handtvättsprocessen med de steg som artikeln har delat ovan, det kan ge otaliga stora fördelar för varje person. Därför bör alla öka sin egen medvetenhet, arbeta hårt och  tvätta händerna ordentligt för att skydda sin egen hälsa såväl som samhällets.