Immunsystemet spelar en mycket viktig roll för att skydda kroppen från främmande patogener. Därför bör du ge upp vanor som skadar immunförsvaret nu för god hälsa.
Immunförsvaret bildas från det ögonblick en person föds. Det är en samling celler, organ med samma funktion för att motstå invasionen av främmande patogener. Organen i immunsystemet är brett spridda för att säkerställa ett omfattande skydd för kroppen. När detta system fungerar korrekt, fungerar organen bra tillsammans. Men på grund av ett visst problem som gör att en del misslyckas påverkas också hela systemet.
Vanligtvis är immunförsvaret äventyrat av främmande ämnen. Men på grund av att de inte upprätthåller goda levnadsvanor, skadas detta system från insidan. Om du har de dåliga vanorna som anges nedan bör du vara fast besluten att ge upp dem innan det är för sent.
Röker mycket cigaretter
Nikotin i cigaretter försvagar immunförsvaret
Cigaretter innehåller en stor mängd nikotin. Detta är en kemikalie som arbetar för att öka känslor av vakenhet, tillfällig eufori. Men om det konsumeras under lång tid leder till en känsla av beroende. Detta ämne har en tendens att orsaka bronkospasm, ledvärk, muskelsmärta, vilket orsakar en mängd olika sjukdomar relaterade till lungorna och mag-tarmkanalen. I synnerhet påverkar det nervsystemet negativt och försvagar immunförsvaret.
Nikotin i cigaretter minskar B- och T-celler B-cells (B-cell) antikroppar produceras av vita blodkroppar som hjälper till att hålla dig från att bli smittad. Och T-cellsantikroppar (T-celler) är en viktig komponent i immunsystemet. Det har funktionen att "minna" vilka typer av bakterier som har orsakat sjukdomar i kroppen, och se till att den inte infekteras igen. Många forskare runt om i världen använder T-cellsterapi för att behandla olika typer av cancer.
Forskning publicerad i tidskriften PLos One publicerade ett fynd som tyder på att även e-cigarettrök kan skada lungorna. Därför, för att säkerställa immunsystemets effektivitet, måste du sluta röka så snart som möjligt.
Använder för många alkoholquiz
Att dricka för mycket alkohol, som alkohol, försvagar immunförsvaret. Det får kroppen att eliminera näringsämnen på egen hand, vilket gör att hälsan utarmats, immunförsvaret försvagas. Precis som socker, om de konsumeras i överskott, minskar vita blodkroppar deras förmåga att döda bakterier.
Sömnlös
Sömnbrist under lång tid försvagar immunförsvaret snabbare än man tror
Konsekvenserna av att sova mycket gör att kroppen alltid är i ett tillstånd av slöhet, trötthet, humör och mindre flexibilitet. Sömnbrist lämnar kroppen i ett tillstånd av utmattning. Personer som sover mindre löper större risk för fetma, diabetes och högt blodtryck. Att få tillräckligt med sömn, djup sömn och i tid är ett enkelt sätt att hjälpa kroppen att upprätthålla immunitet.
Långvarig stress
Långvarig stress förstör tyst din hälsa
Och slutligen, långvarig stress gör att kroppens immunförsvar skadas djupt. Även om det är väldigt svårt att vara medveten om att din kropp är i ett tillstånd av stress eller inte om du har varit under det länge. Gradvis med tiden gör detta tillstånd kroppen trött, inte bara immunförsvaret påverkas, utan även nervsystemet och matsmältningssystemet skadas. Därför bör du bygga upp dig själv en vetenskaplig arbets- och viloregim. Stress påverkar dig inte direkt, men den dödar dig tyst varje dag.
Asteni är en känsla av att vara trött, slö och oförmögen att träna normalt. Depression kan vara ett symptom eller tecken på sjukdom. Ibland är orsaken till trötthet brist på näring eller otillräcklig vila.
Vinter-vårväder är en gynnsam förutsättning för att patogena bakterier och virus ska utvecklas och överleva längre i miljön, vilket ökar risken för mänskliga sjukdomar, samhällsspridning och sjukdomsutbrott.
Aktiv AZ Depot Doppelherz vitamintillskott är en funktionell matlinje som många läkare och experter litar på.
Har du ett fat öl hemma och vet inte om ölen har gått ut? Se sedan den senaste artikeln i aFamilyToday-bloggen för mer information.
För att upprätthålla en balanserad kost måste du äta ren, hälsosam och näringsrik mat. För att säkerställa det måste vi begränsa användningen av ämnen som kan vara skadliga för kroppen.
Blodtrycket är en viktig indikator på hälsan hos det kardiovaskulära systemet såväl som i kroppen i allmänhet. Vilket blodtryck är normalt, är 110/60 blodtrycksavläsning högt eller lågt?
Unga människor säger ofta att de har en "guldfiskhjärna", när de kliver ut ur rummet glömmer de sina hattar, sina plånböcker, sina telefoner etc. Men denna ålder är den mest fertila perioden. av hälsa bör unga människor har varit väldigt tydliga. Så vad orsakar minnesförlust och hur kan man minska risken för demens?
Hosta är ibland bara ett av varningstecknen på ett antal hälsoproblem som halsont, halsfluss... Även om en ihållande hosta inte alltid är farlig, är det bättre att se upp för de värsta riskerna. , du måste gå till sjukhuset för att kontrollera när hostan kvarstår i mer än 10 dagar.
I vardagen finns det vanor som verkar väldigt normala men som kan öka din risk att få farliga cancerformer. Så vilka dåliga vanor kan orsaka cancer? Låt oss ta reda på det nu!
Passagerarolycksfallsförsäkring är en typ av frivillig civilförsäkring för att säkerställa fördelarna med passagerares hälsa, liv och egendom när de reser med kollektivtrafiken innebär att man möter risker och olyckor.
Drycker som innehåller koffein kan inte bara ge dig en extra energikick, utan också hålla dig vaken för att börja dagen. Du kan välja en drink med rätt nivå av koffein beroende på dina behov och hälsostatus.
Viljan att förbättra människors hälsa samt förbättra känslan av att använda funktionell mat har hjälpt japanska forskare att försöka hitta en ny metod, som är gelébaserad funktionell mat.
Yoga, lyssna på musik eller bara chatta med vänner kan alla utlösa produktionen av oxytocin – ett lyckohormon som kan stärka relationer mellan vuxna.
Att tillsätta vatten till kroppen tidigt på morgonen och kvällen ger många hälsofördelar, men inte alla typer av vatten är lämpliga att dricka vid dessa två tider.
Att skydda hälsan i allmänhet och att skydda levern i synnerhet är alltid en stor oro, särskilt för personer med leversjukdom. Levern är en viktig del av kroppen, att ta hand om den är oerhört viktigt. Så, vet du hur du skyddar din lever väl?
Vi kan inte förutse olyckor som inträffar plötsligt, påverkar vår hälsa, medför en börda av kostnader när vi undersöker, behandlar eller vistas på sjukhuset. Om den som råkar ut för en olycka har en olycksfallsförsäkring får du en del av kostnaden, vilket minskar den ekonomiska oro för familjen.
Strålning kan orsaka omedelbar död eller orsaka ett antal komplexa sjukdomar i människokroppen beroende på exponeringsnivån och dosen. Strålning har länge varit känt för att skada människors hälsa, men specifikt vad strålning är och vilka sjukdomar den orsakar är inte välkända.
Immunsystemet spelar en mycket viktig roll för att skydda kroppen från främmande patogener. Därför bör du ge upp vanor som skadar immunförsvaret nu för god hälsa.
Faryngit och nasofarynxcancer är svåra att särskilja eftersom de två sjukdomarna har ganska likartade symtom. Ibland blandar människor fortfarande ihop dessa två sjukdomar. Så, hur är nasofaryngeal cancer och nasofaryngit? Vilka är de olika funktionerna?
Högt blodtryck är en tyst mördare som lätt orsakar stroke. Följande enkla folkliga sätt att sänka blodtrycket hemma kommer att vara till stor hjälp för personer med högt blodtryck.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
