Immunsystemet spelar en mycket viktig roll för att skydda kroppen från främmande patogener. Därför bör du ge upp vanor som skadar immunförsvaret nu för god hälsa.
Immunförsvaret bildas från det ögonblick en person föds. Det är en samling celler, organ med samma funktion för att motstå invasionen av främmande patogener. Organen i immunsystemet är brett spridda för att säkerställa ett omfattande skydd för kroppen. När detta system fungerar korrekt, fungerar organen bra tillsammans. Men på grund av ett visst problem som gör att en del misslyckas påverkas också hela systemet.
Vanligtvis är immunförsvaret äventyrat av främmande ämnen. Men på grund av att de inte upprätthåller goda levnadsvanor, skadas detta system från insidan. Om du har de dåliga vanorna som anges nedan bör du vara fast besluten att ge upp dem innan det är för sent.
Röker mycket cigaretter
Nikotin i cigaretter försvagar immunförsvaret
Cigaretter innehåller en stor mängd nikotin. Detta är en kemikalie som arbetar för att öka känslor av vakenhet, tillfällig eufori. Men om det konsumeras under lång tid leder till en känsla av beroende. Detta ämne har en tendens att orsaka bronkospasm, ledvärk, muskelsmärta, vilket orsakar en mängd olika sjukdomar relaterade till lungorna och mag-tarmkanalen. I synnerhet påverkar det nervsystemet negativt och försvagar immunförsvaret.
Nikotin i cigaretter minskar B- och T-celler B-cells (B-cell) antikroppar produceras av vita blodkroppar som hjälper till att hålla dig från att bli smittad. Och T-cellsantikroppar (T-celler) är en viktig komponent i immunsystemet. Det har funktionen att "minna" vilka typer av bakterier som har orsakat sjukdomar i kroppen, och se till att den inte infekteras igen. Många forskare runt om i världen använder T-cellsterapi för att behandla olika typer av cancer.
Forskning publicerad i tidskriften PLos One publicerade ett fynd som tyder på att även e-cigarettrök kan skada lungorna. Därför, för att säkerställa immunsystemets effektivitet, måste du sluta röka så snart som möjligt.
Använder för många alkoholquiz
Att dricka för mycket alkohol, som alkohol, försvagar immunförsvaret. Det får kroppen att eliminera näringsämnen på egen hand, vilket gör att hälsan utarmats, immunförsvaret försvagas. Precis som socker, om de konsumeras i överskott, minskar vita blodkroppar deras förmåga att döda bakterier.
Sömnlös
Sömnbrist under lång tid försvagar immunförsvaret snabbare än man tror
Konsekvenserna av att sova mycket gör att kroppen alltid är i ett tillstånd av slöhet, trötthet, humör och mindre flexibilitet. Sömnbrist lämnar kroppen i ett tillstånd av utmattning. Personer som sover mindre löper större risk för fetma, diabetes och högt blodtryck. Att få tillräckligt med sömn, djup sömn och i tid är ett enkelt sätt att hjälpa kroppen att upprätthålla immunitet.
Långvarig stress
Långvarig stress förstör tyst din hälsa
Och slutligen, långvarig stress gör att kroppens immunförsvar skadas djupt. Även om det är väldigt svårt att vara medveten om att din kropp är i ett tillstånd av stress eller inte om du har varit under det länge. Gradvis med tiden gör detta tillstånd kroppen trött, inte bara immunförsvaret påverkas, utan även nervsystemet och matsmältningssystemet skadas. Därför bör du bygga upp dig själv en vetenskaplig arbets- och viloregim. Stress påverkar dig inte direkt, men den dödar dig tyst varje dag.
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Det finns många anledningar till att du väljer att ta del av sjukförsäkringen eftersom det är en av lösningarna för att hjälpa dig och dina nära och kära att leva ett lyckligt och hälsosamt liv, särskilt när du är pensionär.
Många hemmafruar har för vana att köpa mycket mat för att frysa in i kylen. Men om du inte vet hur man tinar ordentligt, kommer du av misstag att förvandla näringsrik mat till gifter och tolerera i din kropp varje dag. Infrysning och upptining av mat måste göras ordentligt, för att undvika risken att föra in patogener i människor.
Snacks dyker upp mer och mer och är älskade av ungdomar. Många unga äter bara mellanmål under dagen men glömmer huvudmåltiden. Men skräpmat är inte bara näringsmässigt obalanserat, utan det kan också producera en del skadliga ämnen som påverkar hälsan.
Början av året är en lämplig tidpunkt för dig att sätta upp nya mål för året, så att sätta specifika, detaljerade mål med en måttlig nivå kommer att göra det lättare för dig att genomföra. Ett av de teman som människor ofta uppmuntrar människor att sätta sina främsta mål på är frågan om att förbättra hälsan.
Innan du sätter dig på ett flygplan för att börja din resa, överväg dessa tre enkla tips för att hålla dig frisk före och under varje resa.
Vegetarianism anses vara en diet som kan ge många fördelar för människors hälsa. Här är de testade och beprövade fördelarna.
Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
En av de viktiga fördelarna som anställda åtnjuter när de deltar i socialförsäkringen är arbetsolycksordningen. Arbetsgivare är skyldig att betala socialförsäkringspremier och ersätta anställda som drabbas av arbetsolycksfall i enlighet med lagen.
Daglig mat hjälper människor att ge energi och nödvändiga mikronäringsämnen för det dagliga livet. Men vissa dåliga matvanor kommer att leda till många konsekvenser för din hälsa.
Asteni är en känsla av att vara trött, slö och oförmögen att träna normalt. Depression kan vara ett symptom eller tecken på sjukdom. Ibland är orsaken till trötthet brist på näring eller otillräcklig vila.
Vinter-vårväder är en gynnsam förutsättning för att patogena bakterier och virus ska utvecklas och överleva längre i miljön, vilket ökar risken för mänskliga sjukdomar, samhällsspridning och sjukdomsutbrott.
Aktiv AZ Depot Doppelherz vitamintillskott är en funktionell matlinje som många läkare och experter litar på.
Har du ett fat öl hemma och vet inte om ölen har gått ut? Se sedan den senaste artikeln i aFamilyToday-bloggen för mer information.
För att upprätthålla en balanserad kost måste du äta ren, hälsosam och näringsrik mat. För att säkerställa det måste vi begränsa användningen av ämnen som kan vara skadliga för kroppen.
Blodtrycket är en viktig indikator på hälsan hos det kardiovaskulära systemet såväl som i kroppen i allmänhet. Vilket blodtryck är normalt, är 110/60 blodtrycksavläsning högt eller lågt?
Unga människor säger ofta att de har en "guldfiskhjärna", när de kliver ut ur rummet glömmer de sina hattar, sina plånböcker, sina telefoner etc. Men denna ålder är den mest fertila perioden. av hälsa bör unga människor har varit väldigt tydliga. Så vad orsakar minnesförlust och hur kan man minska risken för demens?
Hosta är ibland bara ett av varningstecknen på ett antal hälsoproblem som halsont, halsfluss... Även om en ihållande hosta inte alltid är farlig, är det bättre att se upp för de värsta riskerna. , du måste gå till sjukhuset för att kontrollera när hostan kvarstår i mer än 10 dagar.
I vardagen finns det vanor som verkar väldigt normala men som kan öka din risk att få farliga cancerformer. Så vilka dåliga vanor kan orsaka cancer? Låt oss ta reda på det nu!
Passagerarolycksfallsförsäkring är en typ av frivillig civilförsäkring för att säkerställa fördelarna med passagerares hälsa, liv och egendom när de reser med kollektivtrafiken innebär att man möter risker och olyckor.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
