Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
Användningen av juice för att komplettera vitaminer för att öka motståndet för att hjälpa dig att få en frisk kropp är nödvändig för att skydda dig mot den akuta lunginflammationssäsongen orsakad av Covid-19.
äppeljuice
Äpple är en frukt som innehåller många vitaminer som A, E, C och kalium... mycket bra för människors hälsa. I den är C-vitamin en av ingredienserna som hjälper till att öka kroppens motstånd effektivt.
Äpplen är en populär frukt för att göra juice
För att kunna göra äppeljuice är väldigt enkelt, skala bara äpplet, skär det i medelstora bitar och lägg det i juicepressen. Bör dricka äppeljuice direkt efter pressning, eftersom att lämna äpplen ute för länge gör att äpplena mörknar och minskar inneboende näringsämnen.
Även om äpplen har många näringsämnen bör du notera att du bara ska dricka 1-2 glas äppeljuice i veckan. Eftersom kolhydrater i äpplen kommer att få blodsockret att stiga snabbt, kan om det konsumeras i överskott orsaka diabetes.
Spenatjuice
Spenat är en grönsak med mörkgröna blad, rik på mineraler, rik på C-vitamin och antioxidanter för att hjälpa till att upprätthålla en frisk kropp och begränsa risken för sjukdomar. Spenat är mycket välbekant i dagliga måltider.
Att regelbundet dricka spenatjuice hjälper också till att förbättra synen tack vare betakaroten aktiv ingrediens som hjälper till att förbättra synen. Dessutom innehåller spenat också många näringsämnen som hjälper till att upprätthålla ett stabilt blodtryck och förhindrar benskörhet.
Kan kombineras med några andra ingredienser som äpple och selleri eller mango, päron... för att få en godare drink. Lägg dina favoritspenatblad, frukt och 100ml dricksvatten i mixern, puré och häll upp i ett glas, den näringsrika och motståndshöjande spenatjuicen är klar.
Vattenmelons juice
Vattenmelon är en frukt med hög vattenhalt, rik på vitaminer och mineraler som är bra för hälsan, så det är alltid en favoritfrukt på sommaren. Dessutom innehåller vattenmelon också antioxidanter som hjälper till att förbättra immunförsvaret.
För att göra vattenmelonjuice måste du förbereda 0,5 kg skalad vattenmelon och skära den i en mixer, puré, du kan dricka hela återstoden eller filtrera juicen för att få saften. 1 glas vattenmelonjuice om dagen är inte bara bra för din hälsa utan hjälper dig också att förbättra din hud.
Kiwi juice
Kiwi innehåller mycket vitamin A, E och C för att stödja kroppens immunförsvar och förebygga sjukdomar. Kiwijuice ger också fibrer och kalium för att stödja matsmältningssystemet att fungera bättre, samtidigt som det förebygger hjärt-kärlsjukdomar.
Kiwijuice har en mild syrlig smak som hjälper till att komplettera kroppens vitaminer
Du behöver flera mogna kiwi, använder oftast gula kiwi på grund av deras högre sötma, skala och skär i tunna skivor. Lägg sedan i en juicepress, har du ingen juicepress kan du använda en mixer för att tillsätta lite vatten.
Apelsin- och grapefruktjuice
Apelsiner och grapefrukt har mycket C-vitamin för att effektivt öka motståndet
Apelsiner och grapefrukt är frukter som innehåller mycket C-vitamin, vilket hjälper dig att öka motståndet, minska risken för infektion extremt effektivt.
Apelsiner och grapefrukter är ganska saftiga, du kan kombinera dem för att skapa en utsökt drink som fortfarande säkerställer din hälsa.
Tomat juice
Tomater är ett livsmedel rikt på vitaminer, särskilt vitamin C, som är mycket användbart för kroppens motstånd. Tomater innehåller folsyra, som hjälper din kropp att regenereras och stimulerar produktionen av nya celler, vilket hjälper till att förbättra huden och kroppens motståndskraft.
Förutom att bearbeta till juice kan du göra tomatsmoothies som är både läckra och konstiga, som hjälper till att förbättra din hälsa. Du kan enkelt köpa tomater på marknader eller stormarknader.
jordgubbsjuice
Jordgubbe är en frukt som innehåller mycket C-vitamin och andra vitaminer som hjälper till att förbättra kroppens motståndskraft. Användningen av jordgubbsjuice har inte bara en mycket positiv effekt på huden och hjälper dig att effektivt förebygga sjukdomar.
Jordgubbsjuice är doftande och milt syrlig, vilket ger positiva effekter på människors hälsa
Förutom jordgubbsjuice kan du använda jordgubbar i kombination med frukter som kiwi och mynta för att skapa en läcker och näringsrik smoothie för din hälsa!
Äppel- och mangojuice
Vitamin E-komponenten i äpplen och mango hjälper dig och din familj att stärka kroppens immunförsvar, speciellt för barn, äldre och personer med svag hälsa.
Dessutom är äpplen och mango också nyttiga livsmedel för kvinnor när de hjälper till att förebygga oxidation, förhindra tecken på hudens åldrande, förebygga cancer, minska fett och är bra för hjärtat.
Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
En av de viktiga fördelarna som anställda åtnjuter när de deltar i socialförsäkringen är arbetsolycksordningen. Arbetsgivare är skyldig att betala socialförsäkringspremier och ersätta anställda som drabbas av arbetsolycksfall i enlighet med lagen.
Daglig mat hjälper människor att ge energi och nödvändiga mikronäringsämnen för det dagliga livet. Men vissa dåliga matvanor kommer att leda till många konsekvenser för din hälsa.
Asteni är en känsla av att vara trött, slö och oförmögen att träna normalt. Depression kan vara ett symptom eller tecken på sjukdom. Ibland är orsaken till trötthet brist på näring eller otillräcklig vila.
Vinter-vårväder är en gynnsam förutsättning för att patogena bakterier och virus ska utvecklas och överleva längre i miljön, vilket ökar risken för mänskliga sjukdomar, samhällsspridning och sjukdomsutbrott.
Aktiv AZ Depot Doppelherz vitamintillskott är en funktionell matlinje som många läkare och experter litar på.
Har du ett fat öl hemma och vet inte om ölen har gått ut? Se sedan den senaste artikeln i aFamilyToday-bloggen för mer information.
För att upprätthålla en balanserad kost måste du äta ren, hälsosam och näringsrik mat. För att säkerställa det måste vi begränsa användningen av ämnen som kan vara skadliga för kroppen.
Blodtrycket är en viktig indikator på hälsan hos det kardiovaskulära systemet såväl som i kroppen i allmänhet. Vilket blodtryck är normalt, är 110/60 blodtrycksavläsning högt eller lågt?
Unga människor säger ofta att de har en "guldfiskhjärna", när de kliver ut ur rummet glömmer de sina hattar, sina plånböcker, sina telefoner etc. Men denna ålder är den mest fertila perioden. av hälsa bör unga människor har varit väldigt tydliga. Så vad orsakar minnesförlust och hur kan man minska risken för demens?
Hosta är ibland bara ett av varningstecknen på ett antal hälsoproblem som halsont, halsfluss... Även om en ihållande hosta inte alltid är farlig, är det bättre att se upp för de värsta riskerna. , du måste gå till sjukhuset för att kontrollera när hostan kvarstår i mer än 10 dagar.
I vardagen finns det vanor som verkar väldigt normala men som kan öka din risk att få farliga cancerformer. Så vilka dåliga vanor kan orsaka cancer? Låt oss ta reda på det nu!
Passagerarolycksfallsförsäkring är en typ av frivillig civilförsäkring för att säkerställa fördelarna med passagerares hälsa, liv och egendom när de reser med kollektivtrafiken innebär att man möter risker och olyckor.
Drycker som innehåller koffein kan inte bara ge dig en extra energikick, utan också hålla dig vaken för att börja dagen. Du kan välja en drink med rätt nivå av koffein beroende på dina behov och hälsostatus.
Viljan att förbättra människors hälsa samt förbättra känslan av att använda funktionell mat har hjälpt japanska forskare att försöka hitta en ny metod, som är gelébaserad funktionell mat.
Yoga, lyssna på musik eller bara chatta med vänner kan alla utlösa produktionen av oxytocin – ett lyckohormon som kan stärka relationer mellan vuxna.
Att tillsätta vatten till kroppen tidigt på morgonen och kvällen ger många hälsofördelar, men inte alla typer av vatten är lämpliga att dricka vid dessa två tider.
Att skydda hälsan i allmänhet och att skydda levern i synnerhet är alltid en stor oro, särskilt för personer med leversjukdom. Levern är en viktig del av kroppen, att ta hand om den är oerhört viktigt. Så, vet du hur du skyddar din lever väl?
Vi kan inte förutse olyckor som inträffar plötsligt, påverkar vår hälsa, medför en börda av kostnader när vi undersöker, behandlar eller vistas på sjukhuset. Om den som råkar ut för en olycka har en olycksfallsförsäkring får du en del av kostnaden, vilket minskar den ekonomiska oro för familjen.
Strålning kan orsaka omedelbar död eller orsaka ett antal komplexa sjukdomar i människokroppen beroende på exponeringsnivån och dosen. Strålning har länge varit känt för att skada människors hälsa, men specifikt vad strålning är och vilka sjukdomar den orsakar är inte välkända.
Thymo-Glucan Kingphar oral tablett förbättrar hälsan, förbättrar motståndskraften med flernäringsingredienser som Thymomodulin, Beta Glucan, vitaminer som B1, B2, B6... är det optimala valet för smala människor. , sjuka, sjuka människor går upp.
Murgrönablad är inte en konstig växt för alla idag. Murgröna växer ofta på väggarna i byggnader för skugga eller dekoration. Men få människor vet att denna växt har många hälsofördelar, särskilt hostbehandling.
Struma behandlad med orientalisk medicin är inte längre ett konstigt begrepp för vietnameserna. Denna behandlingsmetod har sina egna för- och nackdelar som alla måste vara medvetna om.
I Vietnam ökar andelen män med vestibulära störningar. Så är vestibulär störning hos män farligt? Vilka är symtomen på sjukdomen? Vänligen svara på ovanstående frågor genom artikeln nedan.
Vestibulära sjukdomar är vanliga sjukdomar i alla åldrar. I synnerhet har 90 % av personer med vestibulär sjukdom perifera vestibulära störningar. Så vad är perifer vestibulär störning? Vad är orsaken och hur kan man förhindra det?
Eksemäggformade bo är en av de mest sällsynta typerna av igelbo och anses vara en allvarlig nivå av igelbo eftersom sjukdomen ofta är ihållande och svår att definitivt behandla än de vanliga typerna. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om hur man känner igen och behandlar denna sjukdom genom informationen i artikeln nedan.
Influensa är en av de sjukdomar som kan drabba nästan alla försökspersoner, alla åldrar, alla kön. Därför kan vem som helst få denna sjukdom när som helst på året. Dessutom är risken att överföra influensavirus från en person till en annan också ganska stor. Att känna till smittvägarna för influensaviruset hjälper dig att bättre förebygga det.
Tuberkulos är en farlig sjukdom eftersom den är mycket smittsam genom andningsorganen. Så vad är mekanismen för att orsaka tuberkulosbakterier att de är så hemska? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
3 månader, 5 kontinenter, mer än 60 000 människor smittades, nästan 3 000 människor dog och lyckligtvis återhämtade sig mer än 27 000 människor. Denna resa av Corona-viruset har spridit en mardröm till hela världen, mer än någon känd pandemi än i dag.
Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
