Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
Användningen av juice för att komplettera vitaminer för att öka motståndet för att hjälpa dig att få en frisk kropp är nödvändig för att skydda dig mot den akuta lunginflammationssäsongen orsakad av Covid-19.
äppeljuice
Äpple är en frukt som innehåller många vitaminer som A, E, C och kalium... mycket bra för människors hälsa. I den är C-vitamin en av ingredienserna som hjälper till att öka kroppens motstånd effektivt.
Äpplen är en populär frukt för att göra juice
För att kunna göra äppeljuice är väldigt enkelt, skala bara äpplet, skär det i medelstora bitar och lägg det i juicepressen. Bör dricka äppeljuice direkt efter pressning, eftersom att lämna äpplen ute för länge gör att äpplena mörknar och minskar inneboende näringsämnen.
Även om äpplen har många näringsämnen bör du notera att du bara ska dricka 1-2 glas äppeljuice i veckan. Eftersom kolhydrater i äpplen kommer att få blodsockret att stiga snabbt, kan om det konsumeras i överskott orsaka diabetes.
Spenatjuice
Spenat är en grönsak med mörkgröna blad, rik på mineraler, rik på C-vitamin och antioxidanter för att hjälpa till att upprätthålla en frisk kropp och begränsa risken för sjukdomar. Spenat är mycket välbekant i dagliga måltider.
Att regelbundet dricka spenatjuice hjälper också till att förbättra synen tack vare betakaroten aktiv ingrediens som hjälper till att förbättra synen. Dessutom innehåller spenat också många näringsämnen som hjälper till att upprätthålla ett stabilt blodtryck och förhindrar benskörhet.
Kan kombineras med några andra ingredienser som äpple och selleri eller mango, päron... för att få en godare drink. Lägg dina favoritspenatblad, frukt och 100ml dricksvatten i mixern, puré och häll upp i ett glas, den näringsrika och motståndshöjande spenatjuicen är klar.
Vattenmelons juice
Vattenmelon är en frukt med hög vattenhalt, rik på vitaminer och mineraler som är bra för hälsan, så det är alltid en favoritfrukt på sommaren. Dessutom innehåller vattenmelon också antioxidanter som hjälper till att förbättra immunförsvaret.
För att göra vattenmelonjuice måste du förbereda 0,5 kg skalad vattenmelon och skära den i en mixer, puré, du kan dricka hela återstoden eller filtrera juicen för att få saften. 1 glas vattenmelonjuice om dagen är inte bara bra för din hälsa utan hjälper dig också att förbättra din hud.
Kiwi juice
Kiwi innehåller mycket vitamin A, E och C för att stödja kroppens immunförsvar och förebygga sjukdomar. Kiwijuice ger också fibrer och kalium för att stödja matsmältningssystemet att fungera bättre, samtidigt som det förebygger hjärt-kärlsjukdomar.
Kiwijuice har en mild syrlig smak som hjälper till att komplettera kroppens vitaminer
Du behöver flera mogna kiwi, använder oftast gula kiwi på grund av deras högre sötma, skala och skär i tunna skivor. Lägg sedan i en juicepress, har du ingen juicepress kan du använda en mixer för att tillsätta lite vatten.
Apelsin- och grapefruktjuice
Apelsiner och grapefrukt har mycket C-vitamin för att effektivt öka motståndet
Apelsiner och grapefrukt är frukter som innehåller mycket C-vitamin, vilket hjälper dig att öka motståndet, minska risken för infektion extremt effektivt.
Apelsiner och grapefrukter är ganska saftiga, du kan kombinera dem för att skapa en utsökt drink som fortfarande säkerställer din hälsa.
Tomat juice
Tomater är ett livsmedel rikt på vitaminer, särskilt vitamin C, som är mycket användbart för kroppens motstånd. Tomater innehåller folsyra, som hjälper din kropp att regenereras och stimulerar produktionen av nya celler, vilket hjälper till att förbättra huden och kroppens motståndskraft.
Förutom att bearbeta till juice kan du göra tomatsmoothies som är både läckra och konstiga, som hjälper till att förbättra din hälsa. Du kan enkelt köpa tomater på marknader eller stormarknader.
jordgubbsjuice
Jordgubbe är en frukt som innehåller mycket C-vitamin och andra vitaminer som hjälper till att förbättra kroppens motståndskraft. Användningen av jordgubbsjuice har inte bara en mycket positiv effekt på huden och hjälper dig att effektivt förebygga sjukdomar.
Jordgubbsjuice är doftande och milt syrlig, vilket ger positiva effekter på människors hälsa
Förutom jordgubbsjuice kan du använda jordgubbar i kombination med frukter som kiwi och mynta för att skapa en läcker och näringsrik smoothie för din hälsa!
Äppel- och mangojuice
Vitamin E-komponenten i äpplen och mango hjälper dig och din familj att stärka kroppens immunförsvar, speciellt för barn, äldre och personer med svag hälsa.
Dessutom är äpplen och mango också nyttiga livsmedel för kvinnor när de hjälper till att förebygga oxidation, förhindra tecken på hudens åldrande, förebygga cancer, minska fett och är bra för hjärtat.
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Det finns många anledningar till att du väljer att ta del av sjukförsäkringen eftersom det är en av lösningarna för att hjälpa dig och dina nära och kära att leva ett lyckligt och hälsosamt liv, särskilt när du är pensionär.
Många hemmafruar har för vana att köpa mycket mat för att frysa in i kylen. Men om du inte vet hur man tinar ordentligt, kommer du av misstag att förvandla näringsrik mat till gifter och tolerera i din kropp varje dag. Infrysning och upptining av mat måste göras ordentligt, för att undvika risken att föra in patogener i människor.
Snacks dyker upp mer och mer och är älskade av ungdomar. Många unga äter bara mellanmål under dagen men glömmer huvudmåltiden. Men skräpmat är inte bara näringsmässigt obalanserat, utan det kan också producera en del skadliga ämnen som påverkar hälsan.
Början av året är en lämplig tidpunkt för dig att sätta upp nya mål för året, så att sätta specifika, detaljerade mål med en måttlig nivå kommer att göra det lättare för dig att genomföra. Ett av de teman som människor ofta uppmuntrar människor att sätta sina främsta mål på är frågan om att förbättra hälsan.
Innan du sätter dig på ett flygplan för att börja din resa, överväg dessa tre enkla tips för att hålla dig frisk före och under varje resa.
Vegetarianism anses vara en diet som kan ge många fördelar för människors hälsa. Här är de testade och beprövade fördelarna.
Inför epidemin som orsakas av Covid-19-viruset är att öka kroppens motståndskraft en mycket nödvändig sak för att kunna förebygga sjukdomar. Förutom att komplettera vitaminer från multivitaminer kan vi öka motståndet genom att tillsätta vitaminrika juicer till vår dagliga kost!
En av de viktiga fördelarna som anställda åtnjuter när de deltar i socialförsäkringen är arbetsolycksordningen. Arbetsgivare är skyldig att betala socialförsäkringspremier och ersätta anställda som drabbas av arbetsolycksfall i enlighet med lagen.
Daglig mat hjälper människor att ge energi och nödvändiga mikronäringsämnen för det dagliga livet. Men vissa dåliga matvanor kommer att leda till många konsekvenser för din hälsa.
Asteni är en känsla av att vara trött, slö och oförmögen att träna normalt. Depression kan vara ett symptom eller tecken på sjukdom. Ibland är orsaken till trötthet brist på näring eller otillräcklig vila.
Vinter-vårväder är en gynnsam förutsättning för att patogena bakterier och virus ska utvecklas och överleva längre i miljön, vilket ökar risken för mänskliga sjukdomar, samhällsspridning och sjukdomsutbrott.
Aktiv AZ Depot Doppelherz vitamintillskott är en funktionell matlinje som många läkare och experter litar på.
Har du ett fat öl hemma och vet inte om ölen har gått ut? Se sedan den senaste artikeln i aFamilyToday-bloggen för mer information.
För att upprätthålla en balanserad kost måste du äta ren, hälsosam och näringsrik mat. För att säkerställa det måste vi begränsa användningen av ämnen som kan vara skadliga för kroppen.
Blodtrycket är en viktig indikator på hälsan hos det kardiovaskulära systemet såväl som i kroppen i allmänhet. Vilket blodtryck är normalt, är 110/60 blodtrycksavläsning högt eller lågt?
Unga människor säger ofta att de har en "guldfiskhjärna", när de kliver ut ur rummet glömmer de sina hattar, sina plånböcker, sina telefoner etc. Men denna ålder är den mest fertila perioden. av hälsa bör unga människor har varit väldigt tydliga. Så vad orsakar minnesförlust och hur kan man minska risken för demens?
Hosta är ibland bara ett av varningstecknen på ett antal hälsoproblem som halsont, halsfluss... Även om en ihållande hosta inte alltid är farlig, är det bättre att se upp för de värsta riskerna. , du måste gå till sjukhuset för att kontrollera när hostan kvarstår i mer än 10 dagar.
I vardagen finns det vanor som verkar väldigt normala men som kan öka din risk att få farliga cancerformer. Så vilka dåliga vanor kan orsaka cancer? Låt oss ta reda på det nu!
Passagerarolycksfallsförsäkring är en typ av frivillig civilförsäkring för att säkerställa fördelarna med passagerares hälsa, liv och egendom när de reser med kollektivtrafiken innebär att man möter risker och olyckor.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
