Fosfofobi, även känd som Phasmophobia, är rädsla, panik och besatthet av existensen eller närvaron av ett spöke (vilket är farligt för människor). Så finns det ett sätt att sluta vara rädd för spöken för att hjälpa dig njuta av livet även när du är ensam hemma eller på öde platser?
Fasmofobi är en av de intensiva rädslan för spöken, när du har detta syndrom kan andliga problem, spöken eller skräck öka rädslan. Ibland gör besattheten i huvudet situationen värre.
Saker att veta om rädsla för spöken
För de flesta människor försvinner rädslan för spöken när de når tonåren. Men i många fall finns rädslan fortfarande kvar, och kan till och med bli en kronisk fobi som gör kroppen allvarligt försvagad.
Varför är du rädd för spöken?
De flesta människor kan inte hitta någon fobi som gör att vi har rädsla i livets skeden. Vissa försökspersoner lider av rädsla för spöken främst på grund av genetiska faktorer eller ibland på grund av psykologisk ångest och fobier.
Dessutom kan rädslan för spöken också dyka upp när du måste bevittna eller uppleva trauma som påverkar hjärnan. För det mesta, när människor växer upp, kommer de gradvis att minska sina känslor av rädsla eftersom de i detta skede börjar lära sig att möta, inte undvika.
Rädslan för spöken orsakas av genetik eller överdriven ångest
Manifestationer av rädsla för spöken
När du har en rädsla för spöken, i ditt huvud, kommer du alltid att tänka och föreställa dig allt som finns runt livet. Bara ett litet ljud gör dig nervös, du kan till och med föreställa dig en övernaturlig kraft som leder dig. Eller känner att en skugga eller någons andetag svävar och tittar.
Dessa känslor av rädsla har en betydande inverkan på ditt liv. När situationen stör personliga aktiviteter kommer du inte att våga gå på toaletten på natten eller slänga dig, ha svårt att somna eller sova oroligt av rädsla.
Varför är du besatt av rädslor?
Ibland kommer din rädsla inte av en specifik orsak utan på grund av många olika effekter och leder därmed till agorafobi. Enligt forskning från experter kommer du ofta att få mardrömmar när din rädsla för rädsla dyker upp under dagen, när det kommer till natten.
Sedan dess har det påverkat hjärnans motoriska förmåga, och gjort kroppen trött när man vaknar. Dessa fobier skapar psykologiska trauman som gör att rädslan ökar och sjunker djupare.
Rädslan ökar gradvis och blir sedan en traumatisk fobi
Vanliga symtom på rädsla för spöken
För att kunna lösa problemen med fantomsyndrom tidigt måste du känna till tecknen för att identifiera människor som lever i rädsla. Specifikt:
- Det känns alltid som att man blir psykiskt attackerad.
- Svårigheter och rädsla när du sover ensam.
- Vågar inte gå på toaletten varje kväll.
- Känner mig som en fobi för att bli övergiven , rädsla för att vara ensam.
- Oregelbunden sömn och trassliga tidszoner.
- Nedsatt förmåga att studera och arbeta.
Panikattacker är ett symptom på att du lider av fobier. Därifrån, avbryt och du måste leva i ogrundad rädsla. Samtidigt diagnostiseras de flesta av symtomen när svaghet upptäcks.
Därför psykoterapi såsom ritualer för att förvisa onda andar som ett sätt att lugna sinnet. Men om du missbrukar det för mycket finns det stor risk att utveckla tvångssyndrom.
Rädsla för spöken när du inte vågar sova ensam
Effekter av rädsla för spöken
Du är inte bara rädd varje gång det är spökfestivaler som äger rum, utan det kan dyka upp när som helst, speciellt när kroppen inte mår bra. Om du upplever ett eller alla av följande, är du säker på att ha en rädsla för spöken:
- Rädsla för att bli övergiven, rädsla för att sova ensam : Det kan orsaka obehag och oro när du är ensam hemma. Det är ännu svårare på natten eftersom du tror att spöken är rädda för ljus. Därför, när man sover ensam i ett visst rum, ökar rädslan och förföljer psyket på längre sikt.
- Rädsla för mörka platser i ditt eget hus: Ibland på mörka platser dyker du upp många mycket konstiga statyer. Detta kommer dock att vara normalt om du är ung eller i en växande ålder.
- Psykologisk fobi när du ser en skräck: Rädsla kommer att dyka upp när du kommer ihåg något dåligt minne, vare sig det är en bild i en tidning eller en TV-serie. Du är rädd för detektivfilmer med många dramatiska detaljer, gore, ...
- Vänd och släng varje natt: Känslan av att ha svårt att sova gör din kropp trött och ökar din rädsla, vilket sedan gör det svårare och svårare att somna.
Nyligen har detaljerad information om fobier sammanställts och utvärderats av aFamilyToday Blog. Förhoppningsvis kan genom artikeln ovan hjälpa dig att bättre förstå denna situation. Lär dig samtidigt hur du hanterar rädsla för att kontrollera ditt sinne och förbättra din psykologi mer effektivt.