Sjöfobi klassificeras som en typ av fobi och är också en form av psykisk störning. Även om detta syndrom inte påverkar hälsan, kommer det att medföra vissa irritationsmoment för drabbade.
Fonofobi är ett allmänt namn för fobier eller överdriven rädsla för havet och andra djupa vatten. Med användning av droger eller psykologisk intervention kommer livsförändringar att hjälpa patienter att kontrollera sjukdomen effektivt.
Vad är rädsla för havet?
Rädslan för havet är också känd som rädslan för havet. Detta är också en form av psykisk störning som manifesteras av ångest, osäkerhet, förvirring eller förlust av lugn, rädsla när man står inför det vidsträckta havet.
Sammanfattning av information du behöver veta om rädsla för havet
För personer med detta syndrom kommer de alltid att känna sig rädda för saker som har med havet och stora vattendrag att göra. Ibland känner de sig till och med rädda för djur som lever i vattnet.
Vissa människor upplever också djuphavsfobi när det uppstår en känsla av panik på grund av att simma i djupt vatten som inte kan nå botten av poolen. Andra känner rädsla när de tänker på havet eller tar bilder tagna på djupt vatten. Även om det inte är officiellt erkänt som en av de separata störningarna, finns det manifestationer för att diagnostisera denna tvångssyndrom.
Varför är du rädd för havet?
Enligt experter är det inte möjligt att fastställa orsaken till en persons rädsla för havet. Det är möjligt att det är en kombination av miljöfaktorer, genetik eller negativ livsstil och hjärnaktivitet som också kan vara en riskfaktor för agorafobi.
Enligt forskning av experter tenderar ångesttillstånd att spridas i familjen, från vilka fobier också kan uppstå. Genetisk sårbarhet tillsammans med ett negativt liv tros också vara orsaken till rädslan att se det som en psykisk störning .
Några av följande orsaker kan betraktas som faktorer som orsakar havsfobi:
Negativa människor har en hög risk för sjöfobi
- Genetiska faktorer: Om en förälder har klaustrofobi, finns det en stor chans att deras barn föds med en högre risk att ha detta syndrom än andra barn. Eller en familjehistoria av ett ångestsyndrom kan också vara orsaken till att barnet utvecklar detta syndrom.
- Hjärnproblem: Enligt experter är amygdala i hjärnan hos personer med sjöfobi alltid i ett överdrivet tillstånd. Även om den exakta orsaken inte kan fastställas, kan detta också vara en orsak till havsfobi.
- Negativt liv: För människor som har en negativ fobi för havet kan det också vara orsaken till den personens rädsla för havet.
- Inlärda kunskaper: Deras fobier för havet eller djupt vatten kommer inte av erfarenhet utan kan bero på information från andra. För barn, när föräldrar pratar om farorna med vatten, kan barn också bli rädda och utveckla hydrofobi.
- Havets mysterium: Sedan urminnes tider har havet alltid varit något mycket mystiskt för människor. Detta mysterium har alltid skrämt människor. Berättelser om döda hav, havsmonster i havet kan också vara orsaken till havsfobi.
Hur man övervinner rädsla för havet
Även om rädsla för havet inte direkt påverkar hälsan, kommer den att störa patientens dagliga liv. Behandlingsprocessen av sjöfobi kommer att användas av psykologer med många olika metoder, beroende på vilken risknivå läkaren kommer att ge som den mest lämpliga behandlingen.
Psykoterapi för att minska rädsla
Några behandlingsmetoder som psykologer kommer att tillämpa på patienter med sjöfobi:
Psykologisk behandling
Det är grundpelaren i behandlingen av agorafobi. Detta är en metod som utförs av ett samtal mellan en psykolog och en patient för att förändra negativa tankar hos patienten. Dessutom kommer denna metod att hjälpa till att minska rädsla och ångest orsakad av sjöfobi.
Drogbehandling
För patienter som fått psykologisk behandling men inte helt kan eliminera rädslan för havet. De kan ordineras medicin av sin läkare för att kombinera dem för att bättre hantera sitt tillstånd. Vissa läkemedel kan stödja väl vid behandling av sjöfobi som antidepressiva , ångestdämpande läkemedel, etc.
Livsstilsförändring
En hälsosam livsstil är inte bara fördelaktig för personer med agorafobi utan även för andra syndrom. För patienter med agorafobi är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil för att återhämta sig från syndromet.
Även om rädsla för havet kan ha negativa effekter på patientens liv. Men om de upptäcks och behandlas tidigt kan personer med detta syndrom helt övervinna sina rädslor och leva ett lyckligt liv.