Rädsla för hål-test är en metod för att testa rädslan för hål hos människor. Rädslan för hål, även känd som "Trypofobi", är ett tillstånd som gör att människor känner sig obekväma eller rädda när de ser runda, runda hål anordnade i närheten av varandra. För närvarande är forskningen om detta syndrom fortfarande begränsad och är inte erkänd som en psykologisk sjukdom. För att bättre förstå denna situation, läs artikeln nedan med aFamilyToday Blog.
För att veta när man testar rädslan för hål, vilka tecken som människor kommer att visas, måste vi lära oss om detta syndrom i detalj. Detta är ett syndrom vars namn kommer från grekiskan, "trypta" som betyder hål och "phobos" som betyder rädsla.
Vad är rädsla för hål?
Hålfobi, även känd som fobi för hål, är ett tillstånd som gör att människor känner sig obekväma eller rädda när de ser runda hål eller runda fläckar placerade tätt intill varandra. Ju större kluster av hål och fläckar, desto lättare är det att stimulera en starkare känsla av rädsla.
Formen på hålen och fläckarna är inte nödvändigtvis cirkulär utan kan vara oval. Det märkligaste är att de flesta av dessa föremål - bedömda som ofarliga saker orsakar en känsla av rädsla. Till exempel är ytan på en dusch eller till och med en jordgubbe en utlösande faktor för personer med syndromet.
Termen "Trypophobia" dök upp första gången 2005, på ett socialt nätverksforum. Sedan dess har fler och fler människor delat om sina erfarenheter av detta symptom. För närvarande är fobin inte officiellt erkänd som en psykisk sjukdom. Forskare om rädslan för hål diskuterar fortfarande om det ska kallas en patologi. Men detta tillstånd kan fortfarande kännas igen och behandlas som alla andra medicinska tillstånd.
Hålfobi är ett obehagligt tillstånd, rädsla för att se runda hål
Vissa triggers av rädsla för hål
Objekt som kan få en person med agorafobi att utveckla symtom kallas ofta för triggers. Inkludera specifikt:
- Lotusfrökapslar, honungskakor, jordgubbar, granatäpplekärnor, etc.
- Lufthål i brödtarm, cementytor, koraller, såpbubblor, kondensat och vattenbubblor m.m.
- Fläckarna på huden och håret hos vissa djur som insekter, groddjur eller däggdjur etc. är också en av orsakerna som utlöser symtomen på trypofobi.
Lotusfrökapslar kan också vara en trigger av rädsla för hål
Vad är rädsla för hål test?
Rädsla för hål test är ett sätt att kontrollera om en person lider av detta syndrom eller inte. Människor kommer att testa rädslan för hål genom införandet av stimulantia som lotusfröskal, vaxkakor, föremål med många omväxlande hål, ... för att se om den testade personen uppträder som fobiska tillstånd. rädsla både fysiskt och mentalt och i vilken grad av fobi . Symtom kommer att utlösas när man ser ett kluster av hål leder till en reaktion med avsky eller rädsla. Omfatta:
- Gåshud, rädsla, panik och obehag...
- Synsbesvär som ansträngda ögon, störningar av synen eller, i svårare fall, hallucinationer.
- Känner mig som myror som kryper på huden, svettas, illamående eller kräkningar, eller kroppen skakar.
Så om personen som testades av rädsla för hål upplever ovanstående symtom, är det högst troligt att de lider av detta syndrom. Vid denna tidpunkt bör du träffa en läkare för en korrekt diagnos och lämplig behandlingsplan.
Den mest effektiva diagnosen och behandlingen
För att ställa en diagnos kommer din läkare att ställa några frågor om dina symtom. Dessutom tyder många studier på att personer med rädsla för hål är mer benägna att ha en depressiv sjukdom eller generaliserat ångestsyndrom. Därför måste du vara uppmärksam på din medicinska, psykiatriska och sociala historia.
Se DSM-5 (American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual) som kan hjälpa dig att diagnostisera och utesluta samsjukligheter. Det bör dock noteras att diagnosen agorafobi endast indikerar något onormalt tillstånd i kroppen, och samtidigt har det inte visat sig vara en sjukdom.
Det finns många sätt att behandla fobier, det bästa är exponeringsterapi. Detta är en typ av psykoterapi som fokuserar på att förändra patientens svar på föremålet eller situationen som orsakar rädsla.
En annan vanlig behandling för allvarlig fobi är KBT-terapi (kognitiv beteende). Kombinerat med exponeringsterapi och andra tekniker för att hjälpa dig hantera ångest och förhindra att dina tankar blir överväldigade inför rädsla.
Dessutom inkluderar andra behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att hantera din fobi:
- Mediciner: Vissa betablockerare eller lugnande medel kan hjälpa till att minska känslor av ångest och panikattacker.
- Vissa avslappningstekniker som djupandning eller yoga.
- Var fysiskt aktiv oftare.
- Prata med en läkare som är specialiserad på psykologi eller psykiatri.
- Slutligen, ha en hälsosam livsstil som att få tillräckligt med vila, äta vetenskapligt och undvika att dricka mycket koffein samt ha regelbunden kontakt med vänner och familj. Samtidigt måste du lära dig att hantera rädsla.
Utöva regelbundet yoga för att hantera fobin för hole syndrome
Just nu är detaljerad information om rädsla för hål test och hur man behandlar det. Förhoppningsvis kan genom ovanstående artikel hjälpa dig att bättre förstå detta syndrom och hitta den mest effektiva behandlingslösningen.