Rädsla för kvinnor måste vara ett begrepp som fortfarande är obekant för många människor. Det låter löjligt till en början, men i själva verket är det här ett riktigt syndrom och en hel del människor stöter på det.
Rädslan för kvinnor, även känd på engelska som Gynephobia. Psykologer förklarar att denna term definierar mäns rädsla för att bli förödmjukad av kvinnor. Så vad vet du om rädsla för kvinnor? Låt oss ta reda på innehållet i artikeln nedan.
Vilka är tecknen på fobi mot kvinnor?
- Omedelbar och överväldigande rädsla eller ångest eller panik när man ser eller tänker på en kvinna.
- Förstå att kvinnors rädslor är irrationella eller överdrivna, men att rädslan är utom kontroll.
Syndromet av rädsla för kvinnor låter absurt, men det finns fortfarande
- Ångesten blir starkare när en kvinna kommer närmare dig fysiskt.
- Håll medvetet avstånd från kvinnor eller händelser som kan se dig. Om du känner extrem ångest eller rädsla i situationen att träffa en kvinna.
- Svårigheter i det dagliga livet eftersom kvinnor är blyga.
- Fysiska tecken på rädsla, såsom tryck över bröstet , svettning, hjärtklappning eller andnöd när du träffar kvinnor.
- Buksmärtor, yrsel eller svimning när du är nära eller tänker på en kvinna.
Orsaker till rädsla för kvinnor
Liksom andra fobier och ångestsyndrom kan agorafobi avsevärt försämra förmågan att upprätthålla arbete, utbildning, dagliga aktiviteter och socialt liv. Orsaker till agorafobi kan vara:
- Tidigare dåliga erfarenheter av kvinnor, såsom känslomässiga eller fysiska övergrepp, vanvård, våldtäkt, fysiska övergrepp eller sexuella trakasserier.
Miljöfaktorer kan också orsaka fobi för kvinnor
- Genetik och miljö, inklusive beteenden som lärts av föräldrar eller de omkring dem.
- Förändringar i hur hjärnan fungerar.
- Genetiska faktorer är också en av orsakerna till rädsla för kvinnor. Om en familjemedlem är rädd för kvinnor är chansen stor att du också kommer att påverkas.
- Temperament är mer känsligt, hämmat eller benäget till negativitet än andra.
- Har tidigare haft negativa erfarenheter av kvinnor. Hör eller läs om negativa upplevelser med kvinnor från vänner, familj eller främlingar.
Hur behandlas fobi mot kvinnor?
De flesta med agorafobi får behandling i form av terapisessioner. Fobier behandlas främst med psykoterapi – även känd som samtalsterapi. Exponeringsterapi och beteendeterapi är de två vanligaste formerna av psykoterapi som används för att behandla agorafobi. Läkemedel kan också användas som en del av en behandlingsplan för detta syndrom.
Exponeringsterapi
Att lära sig att ändra ditt beteende kan förändra hur du reagerar på kvinnor. Exponeringsterapi kan hjälpa dig att göra det. Under exponeringsterapin utsätter terapeuten dig gradvis och upprepade gånger för saker som har med kvinnor att göra. I slutet av behandlingen kommer du att kunna interagera med kvinnor som vanliga människor.
Sök hjälp hos en psykolog
Kontinuerlig exponering hjälper dig att hantera tankar, känslor och känslor relaterade till din rädsla för kvinnor. Ett exempel på behandlingsplan kan innefatta att först visa terapeutens bilder av kvinnan. Terapeuten låter dig sedan lyssna på en inspelning av kvinnans röst. Slutligen kommer terapeuten att visa dig en video av kvinnan. Terapeuten ber dig sedan att sakta närma dig kvinnan i verkligheten.
Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi kombinerar exponeringsterapi med andra terapeutiska tekniker för att lära ut en mängd olika sätt att hjälpa patienter att se och hantera rädsla för kvinnor. Några andra aspekter av kognitiv beteendeterapi inkluderar att lära sig hur man:
- Se på din fobi på ett annat sätt.
- Att hantera de kroppsliga förnimmelser som är förknippade med fobin.
- Att känslomässigt hantera de livshotande effekterna av en fobi.
Som sådan kan rädslan för kvinnor ha en negativ inverkan på patientens livskvalitet och psykiska välbefinnande. Möjliga komplikationer av fobi inkluderar social isolering, psykoser, missbruk, depression och till och med självmordstankar. Kontakta därför en psykiater för att bli undersökt och behandlad för detta syndrom så snart som möjligt!