Ska du ge din bebis avvänjning i västerländsk stil? Menyförslag för mammor att välja för sina bebisar

Avvänjning i västerländsk stil är en av de mest populära avvänjningsmetoderna i världen förutom den traditionella och japanska avvänjningen. För närvarande väljs och litar den på av många mammor på grund av de resultat den ger. Vad är det som är så speciellt med det här sättet att avvänja som är så betrodd av gravida kvinnor?

Efter förlossningen är många mammor inte mindre oroliga utan ställs inför frågan: Vad ska man göra för att barnet ska kunna växa upp friskt? Faktum är att det finns många barn som är anorektiska och saknar näringsämnen som får mammor att oroa sig och ifrågasätta deras avvänjningsmetod. Det finns många olika metoder för avvänjning och många mammor väljer avvänjning i västerländsk stil för sina barn. Så, ska du ge din bebis västerländsk avvänjning?

Varför mata bebisar?

Avvänjning anses vara en milstolpe för ett barns utveckling från födseln. Externa mödrar matar sina barn med bröstmjölk eller formel med mer fast föda. Detta är viktigt eftersom ditt barns energibehov har ökat till 700 kalorier/dag. Dessutom är fast föda det bästa sättet att hjälpa ditt barn:

• Tillräcklig tillgång på järn på grund av uttömda förråd och andra näringsämnen.
• Öva färdigheter som att tugga, svälja och stimulera barnets matsmältningssystem att utvecklas.
• Öka interaktionen mellan föräldrar och bebisar när du matar bebisar.

Många föräldrar tror att de ger sitt barn fast föda så snart som möjligt, men före 4 månaders ålder är barnets matsmältningssystem fortfarande mycket omoget, så det är lätt att ha födoämnesallergier . Dessutom har barnet inte tillräckligt med amylasenzym för att smälta stärkelse, så barnet är mer benäget att ha matsmältningsstörningar, diarré och gradvis förlora aptiten, inklusive bröstmjölk. Så att äta fasta ämnen på rätt sätt vid rätt tidpunkt hjälper ditt barn att utvecklas friskt både fysiskt och intellektuellt.

Avvänjning är nödvändigt för spädbarn

Vad är västerländsk avvänjning?

Avvänjning i västerländsk stil är en metod för att mata ditt barn med avvänjning från det att barnet börjar förbereda den första mjölktanden, vanligtvis när barnet är cirka 5-6 månader gammalt. Även om det tar från 9 till 10 månaders ålder för att ha tillräckligt med mjölktänder i mitten, enligt Världshälsoorganisationen (WHO), kan föräldrar ge sitt barn fast föda redan när barnet är 6 månader gammalt. Även om vi ger barnet fast föda för sent kommer det att bromsa barnets viktuppgång, inte så bra som många föräldrar tror.

Avvänjning i västerländsk stil litar gradvis på av mödrar

Avvänjningsprinciper i västerländsk stil

Oavsett hur avvänjning ska mödrar fortfarande följa de allmänna principerna för avvänjning:

• Låt ditt barn börja avvänja sig med mat som ligger nära bröstmjölk eller modersmjölksersättning så att barnets matsmältningssystem hinner gradvis anpassa sig. Till exempel kommer mononatriumglutamat att vara mer som bröstmjölk eller formel än saltat pulver.
• Barn ska inte äta mycket i början, utan bör utgå från en liten mängd och sedan öka gradvis.
• Ge ditt barn ett komplett utbud av 4 viktiga grupper av ämnen: Stärkelse, protein, fett, vitaminer och fibrer.
• Tvinga inte din bebis att äta fasta ämnen, du kan sluta i 5-7 dagar och sedan fortsätta om din bebis känner sig stressad, inte vill äta.

När det gäller avvänjning i västerländsk stil, anger de också mycket vetenskapliga allmänna principer:

• Begränsa saltintaget så mycket som möjligt eftersom salt inte är bra för ditt barns njurar.
• Använd inte rismjöl, vetemjöl eftersom det är livsmedel som innehåller mycket gluten som inte är lämpliga för matsmältningssystemet hos barn under 12 månader. Potatis är det bästa valet.
• Begränsa användningen av äggvita eftersom de kan orsaka allergier.
• Använd en plastsked som passar ditt barns mun, undvik att använda en metallsked, som är lätt att skada din bebis mun.
• Mata inte barnet medan du håller, utan ät vid bordet. Att äta enligt en fast tidsram hjälper barnet att bilda disciplin, han behöver inte bli påmind utan implementerar det frivilligt.
• Tvinga inte att äta, ströva, skälla. Om bebisen inte vill äta går det att byta mat, eller till och med stoppa en måltid så att bebisen känner sig hungrig och tar igen det.
• Ät inte för många måltider om dagen. Ge inte ditt barn mellanmål före måltiderna, annars blir ditt barn mätt och hoppar över huvudmåltiden.
• Bröstmjölk är fortfarande första prioritet för spädbarn. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) ska bebisar ammas i minst 12 månader.

Bröstmjölk - första prioritet för spädbarn under de första 12 månaderna

Fördelar och nackdelar med avvänjning i västerländsk stil

Eftersom det traditionella sättet att avvänja är så populärt, undrar många mammor om de borde ändra sig, ska de ge sitt barn en avvänjning i västerländsk stil? Mödrar bör inte oroa sig för mycket eftersom effektiviteten av denna metod har bevisats. Dessutom har avvänjning i västerländsk stil också många enastående fördelar, så det väljs av gravida mödrar för sina barn:

• Barnet kommer att bli självdisciplinerat och disciplinerat när det gäller att äta. Detta övervinner barnets anorexi som traditionella eller japanska avvänjningsmetoder inte kan övervinna. Därför kan bebisen känna att avvänjningen är väldigt rolig utan att vara fasthållen eller tvingad.
• Avvänjning i västerländsk stil hjälper barnet att fullt ut förses med näringsämnen från en mängd utvalda livsmedel och undviker även att använda mat som inte är bra för barnets matsmältningssystem. Andelen undernäring eller fetma med denna metod är mycket låg.
• Eftersom principen för avvänjning i västerländsk stil är att låta barnet sitta vid bordet, hjälper detta barn att gradvis lära sig att sitta snabbare.

Tillsammans med fördelarna har avvänjningsmetoden i västerländsk stil också nackdelar:

• Ibland inte lämplig för vietnamesiska barn. Det finns faktiskt ingen one-size-fits-all, one-size-fits-all optimal. Men du behöver inte oroa dig, du kan ersätta den med en annan metod att äta för ditt barn.
• På grund av mångfalden av matval har många barn en rädsla för vissa livsmedel.
• Många föräldrar blir lätt mjuka, så de applicerar "halvt magert, hälften fett" på detta avvänjningssätt. Sedan dess uppnår det inte bara den önskade effekten, utan det gör också att barnet blir beroende och rör om när det äter.

Föreslå några menyer som mamma kan välja

Blogga aFamilyToday vill tipsa om några avvänjningsrätter för mammor att hänvisa till, oavsett vilken tidpunkt så spelar bröstmjölken fortfarande en dominerande roll och kombineras med andra livsmedel.

• Frukost: Kombinera bröstmjölk med livsmedelsgrupper som grönsakssoppa, ost, lättmjölk.
• Lunch: Prioritera näringsrik mat som grönsakssoppa, köttfärsgröt, fisk, morötter, tomater...puré.
• Middag: Smoothies, fruktjuice eller yoghurt.

Grönsakssoppa ger vitaminer och fibrer

Föräldrar bör också notera att valet av vad de ska mata sitt barn också måste baseras på barnets ålder. Om barnet är 6 - 7 månader så låter mamman honom bara vänja sig med en grönsakssoppa/dag. När barnet är äldre än cirka 9 månader gammalt börjar mamman gradvis mata bebisen puré: Mager kyckling, särskilt magert fläsk bör undvika nötkött. När bebisar är 10-12 månader gamla kan de äta räkor och fisk och kan ge dem mer äggulor (observera att många barn är allergiska). Efter hand kan mamman mala maten grovt så att barnets matsmältningssystem utvecklas gradvis.

Genom aFamilyToday Blog-artikeln hoppas jag kunna ge mer information om den västerländska avvänjningsmetoden som mödrar kan hänvisa till. Att föda och uppfostra ett barn är aldrig lätt, så jag hoppas att du kan hitta det mest effektiva sättet att ta hand om ditt barn. Föräldrar, se fram emot annan användbar information som aFamilyToday Blog ger i nästa artikel!